INOVAÇÕES nervoso: The Pleasure of Sadness

Ao longo da minha vida eu tive uma série de avanços nervosos. Ao invés de chamá-los de quebrar baixos Eu gosto de chamá-los de quebrar throughs. Eu aprendi com essas experiências e encontrou minha vida mais enriquecida, mais maduro, e numa fase poderosa de crescimento após a vinda através de um momento triste ou conflito na minha vida.

Eu acredito “ que &'; s all good &"; e que a felicidade é viver com um sentimento de confiança que tudo acontece por uma razão, ou como eu digo “ tudo acontece por uma lição. “ A vida é uma jornada em que nós seguimos um caminho que nos conduz em uma estrada, nem sempre em linha reta, cheio de caminhos secundários torcidas, mas, eventualmente, levando-nos para a frente para descobrir quem somos e nosso propósito final na vida. Nem sempre é confortável. O desconforto pode ser simplesmente um sinal de dores de crescimento.

Hoje em dia, parece que nós não nos permitimos a tolerar desconforto em nossas mentes e nossas almas. Tristeza e depressão, embora muitas vezes tão profunda e debilitante que justamente justificar a medicação prescrição, são um tempo para entrar em contato com a profundidade de seu coração e alma. Não há nada de errado com um bom choro ou um tempo de gritar de angústia ou de obter para baixo em seus joelhos e orar. It &'; sa tempo para ouvir o que o nosso eu mais profundo interior pode querer dizer-nos depois de um tempo de angústia e dor.

Há tantos novos livros no mercado sobre a felicidade que pode parecer errado para experimentar tristeza. É ótimo ser um pensador positivo e ver o copo meio cheio e do mundo através de óculos cor de rosa. No entanto tristeza não é o pensamento negativo. Ele só é um belo emoção humana. Você ainda pode ver o copo meio cheio quando você julgar tristeza simplesmente como uma experiência e não uma tragédia. Você pode usar seus óculos cor-de-rosa e até mesmo imagine que você está sentado em um jardim de rosas, enquanto você tem um bom choro.

Victor Hugo descreveu a melancolia como “ o prazer de estar triste &"; Tristeza é normal depois de perder um ente querido, a perda de um emprego, fracassar em algo senti importante, ou apenas lendo o jornal ou assistir ao noticiário da noite. Seria um caso clássico de negação se disse que eles nunca me senti triste.

Há momentos em que você pode &'; t localizar a fonte de tristeza, e ainda algo dentro não está certo. Se você está perdendo peso, perdendo o sono, sentindo-se sem esperança ou ter pensamentos suicidas algum tipo de terapia pode ser necessária. Em vez de se apressar para tomar uma droga, que poderia ser útil para ver um psicoterapeuta ou conselheiro profissional treinado. Às vezes, a medicina é útil, enquanto exercício de terapia da conversa. E há momentos em que a depressão é causada por um desequilíbrio químico e pode justificar a medicação semelhante a um diabético que necessita de insulina. Nestes casos, o melhor é consultar um psiquiatra experiente, que é um médico treinado para decidir a melhor medicação e dose para indivíduos que sofrem de depressão.

Recentemente eu fui ao meu médico e disse a ela que eu estava me sentindo um pouco para baixo, me perguntando se eu deveria tomar uma droga, e ela disse que “ Você tem tristeza normal. Seu pai morreu, sua vida está em transição, você don &'; t precisa de medicação, apenas um pouco mais a procura da alma e permitindo-se que se contentar com a não ser feliz o tempo todo &"; Saí do escritório com poderes e com leveza na minha etapa como eu pensei, ela &'; s direita. Isto é natural e normal e você vai sair dessa com mais uma inovação nervoso.

Pergunta ?? Alguma vez você já teve um avanço nervoso ??
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