Anger Management Skills

Sabendo que você precisa para entender melhor esse tema eu recomendo que você tome alguns minutos para ler o que temos a dizer.

Surly ele iria ajudar a ter uma idéia sobre Gestão de Competências Anger. A raiva é uma emoção natural, não é possível para qualquer um para não ficar com raiva quando enfrentamos circunstâncias diferentes. Algumas pessoas podem responder muito duramente a seus sentimentos e, portanto, o seu provérbio cria problemas. O surto de raiva não deve perturbar as nossas relações com familiares e colegas no local de trabalho. Portanto, devemos aprender a gerência da raiva para o bem estar de todos ao nosso redor.

Precisamos conversar com conselheiro, se estamos enfrentando esse problema novamente e novamente. Agora leis mais duras estão em vigor, portanto, é mais importante agora do que nunca para que todos possam tirar obrigação para o seu comportamento. As pessoas que não podiam se ajudar no controle da raiva precisa aprender as habilidades de gerência da raiva. Para dominar o povo raiva deveria compartilhar o sentimento com alguém que pode compreendê-los. Se você se reunir com qualquer campo de gestão de raiva, então você virá a conhecer as histórias de sucesso de outras pessoas.

Além disso, você pode encontrar um grupo de apoio. Se você sentir que sua raiva não é verdadeiramente controlável você pode estudar aconselhamento para aprender a lidar com isso de uma maneira melhor melhor. Há aulas de gestão de raiva e grupos que nos ajuda a mudar o nosso padrão de comportamento. Nestas aulas com a investigação tarde, muitas estratégias e habilidades para a intervenção da gerência da raiva diferentes têm sido bem testado e habilidade tested.as Relaxamento por exemplo ajuda a derrubar a excitação raiva.

Ele também influenciar a sua clareza geral mente e fundamentalmente tem como alvo tanto a excitação emocional e fisiológico ligado com a raiva. Intervenções cognitivas alvo no processamento de informações e avaliações cognitivas. Ela ajuda a identificar padrões distorcidos de pensar, desenvolver baseada em realidade mais. Expressão real da raiva é alvo de coping comportamental e habilidades sociáveis.

Ele inclui a comunicação interpessoal, negociação, feedback e parenting, orçamento e planejamento fiscal, a comunicação de auto-afirmação. Habilidades de resolução de problema são úteis para introduzir o problema, gerar soluções alternativas, contar as consequências de cada solução e selecionando uma resposta eficiente e adequado. Outras estratégias permitem a evitar situações que fazem um irritado, em constante mudança ambientes, concentrar-se em algo positivo, engajar-se em atividades positivas de substituição, e melhorar a comunicação e as habilidades sociáveis.

Outra habilidade a considerar é o humor que é muito útil se for construtiva. Numerosos programas integrados e pré-embalados são preparados para as pessoas a aprender a lidar de forma mais eficaz a sua raiva. É útil para praticar as habilidades aprendidas no aconselhamento ao seu meio ambiente natural. Pode ser em sala de aula, local de trabalho ou mesmo em casa. Na escola um conselheiro pode trabalhar com um aluno separadamente para desenvolver habilidades mais eficientes de controle de raiva ... para mais informações sobre este tópico, consulte o nosso site, seguindo o nosso link abaixo ...

Obrigado por tomar o tempo para ler o meu artigo, é muito apreciada. Tente pesquisar através dos meus outros artigos Restaurant  .;