Resoluções de Ano Novo - como fazê-los e mantê-los

Resoluções de Ano Novo, para a maioria das pessoas, são esquecidos rapidamente. A maioria de nós têm dificuldade para seguir com as promessas que fazemos a nós mesmos a cada ano. No entanto, existem maneiras de criar novas resoluções anos sem stress que funcionam.

Por que escrever resoluções?

Quando você escrever uma Resolução de Ano Novo que você realmente seguir, você vai realizar dois coisas. Em primeiro lugar, as resoluções forçá-lo a olhar para as coisas que você quer mudar e exige que você definir metas. A segunda é a vantagem de alcançar esse objetivo e sentir um sentimento de orgulho por isso.

Assim como você escrever New Years Resolutions que você vai manter?

Em primeiro lugar, ser honesto com você mesmo. Estabeleça metas que você sabe que pode alcançar. Não definir uma meta para exercitar-se todos os dias se você sabe que você não será capaz de conseguir isso. Claro, isso pode soar como uma grande resolução, mas se você não pode alcançá-lo, então você está apenas se preparando para o fracasso. Portanto, seja realista.

Em segundo lugar, ser único, com suas resoluções. Pesquisar sua própria vida e suas próprias circunstâncias únicas para encontrar as coisas que você realmente precisa mudar. Há algumas resoluções de Ano Novo padrão lá fora (você sabe o que são) que muitas pessoas tentam alcançar a cada ano. Alguns de nós ainda têm as mesmas resoluções a cada ano. Ouse ser diferente e escolher algo que vai beneficiar você com exclusividade.

Em terceiro lugar, não exagere. Definir um ou dois realmente grandes resoluções. Se você ir longe demais e fixados demasiados objectivos, é mais provável que você não será capaz de acompanhar, através de qualquer um deles.

E, finalmente, seguir-up regularmente. Não permitir-se a esquecer as promessas que você fez. Escrever lembretes em sua agenda para avaliar como você está progredindo. Pergunte a si mesmo o que você pode fazer para permanecer na pista ou voltar à pista. Pergunte a si mesmo se o seu objetivo precisa de ajustes para torná-lo mais acessível.
Resoluções

Ano Novo são simplesmente metas. Eles precisam ser alimentadas e posta em prática. Definir metas ou resoluções que você sabe que você não pode ou não vai acompanhar, através de pode lhe causar estresse adicional ou um sentimento de fracasso. Então, levá-los a sério. E não há necessidade de esperar para o Ano Novo para começar, você pode resolver para tornar-se ou sua vida melhor durante todo o ano Restaurant  .;