Como Chegar sono repousante

Obter uma boa noite de sono é mais importante do que se imagina. Afinal de contas, os cientistas calcularam que nós gastamos mais do que um terço de nossas vidas dormindo. Com todo esse tempo gasto na cama, porque não fazer mais do mesmo e obter o melhor sono repousante possível? Usando Feng Shui, você pode fazer exatamente isso. Aqui estão algumas maneiras para se certificar de sua próxima noite na cama é um que é restaurador e pacífica

Seu Quarto precisa de ajuda

Faz sentido que, quando você está tendo problemas para dormir; você olhar para o seu quarto primeiro. Arranjo do seu quarto é muitas vezes a causa de muitos distúrbios do sono. Por exemplo, se o seu mobiliário é muito lotado ou sua cama é demasiado grande para o quarto, pode causar a energia do quarto para ser abafado e apertado – não uma combinação ideal para o sono. Se você pode liberar algum espaço em seu quarto, que vai ajudar a obter as coisas começaram

Você também vai querer certificar-se de que você remova qualquer coisa que emite EM (eletromagnético) Ondas – relógios eletrônicos de alarme, TVs, computadores, etc. Todos estes irão interromper seus padrões de energia natural e fazer com que você não se sentir bem descansado. Tente substituir o seu despertador com uma versão vento, mas manter tudo fora. Se você não pode viver sem a eletrônica em seu quarto, pelo menos encobri-los com um lenço para ajudar a limitar a sua exposição EM.

Certifique-se de seus pés não estão mesmo à porta quando você dorme como este é conhecido como a posição na qual o seu corpo de energia pode ser levada a noite. Além disso, se sua cama está sob uma janela, tentar afastá-lo dessa posição. Janelas puxar energia à noite e esta pode lavar mais de você, fazendo com que você tem problemas para dormir bem. Se possível, certifique-se de sua cama está centrado em seu quarto de modo que é a mesma distância de cada parede. Esta é uma posição equilibrada, que é calmante para a energia do ambiente.

Limitar a sua exposição à água no quarto também vai ajudá-lo a dormir melhor. Remova todas as imagens de água ou fontes de seu quarto, bem como manter sua cama de distância de qualquer parede que pode ser compartilhada com um banheiro. Energia da água é muito intenso para dormir. Se você não pode ficar longe de que a parede compartilhada, colocar-se algum tipo de barreira entre a cama ea parede.

dorme sadia de agora em diante

Sim, há mais você pode fazer para ajudar a manter-se dormindo profundamente durante a noite. Primeiro, verifique se você não tem nenhum espelho no quarto, especialmente voltado para você diretamente ao deitar-se na cama. As reflexões no espelho pode perturbar e assustar a sua energia, mesmo se você não acordar para a outra "pessoa" no espelho. Se você têm vigas expostas em seu teto, certifique-se de encobri-los ou pelo menos mover a cama para fora da linha direta deles. Estes podem apontar a energia negativa para você enquanto você dorme.

Se não é muito frio lá fora, tente abrir as janelas do seu quarto de vez em quando para deixar em energia nova e positiva. E como com todos os conselhos Feng Shui, decluttering seu quarto vai ajudar a sua energia calmante igualmente reforçada. Ele também irá ajudar se você manter suas portas do armário fechado – a energia do caos interior pode ser perturbador. As cores do seu quarto também deve ser sutil e neutro, se possível. As cores brilhantes são muito enérgico para dormir.

Como nota final, se você tiver uma caixa de armazenamento underbed, certifique-se de removê-lo se você puder. A desordem em aqui pode escoar energia negativa em seu tempo de sono – fazendo com que você acorda cansado e confuso Restaurant  .;