Montanhismo sobre Molehills

Alguém já disse que a maior causa de úlceras é alpinismo sobre toupeira-montes! É assim que você começa o seu exercício? Muitas pessoas se permitem ser jogado fora do curso por ameaças menores ou imaginárias. Muitas vezes eles interpretam estes como-vida ou morte, ou fazer ou morrer situações. Eles colocar tanta energia em suas preocupações de que não há ninguém disponível para o progresso. Alguns até acreditam que a preocupação demonstra carinho. Esta é equivocada, também.

O uso que você faz da sua energia é a sua escolha. Basta usá-lo conscientemente e de forma construtiva. A preocupação não é nem

Bertrand Russell, filósofo e matemático, conta a história de uma técnica que ele usou em si mesmo para acalmar suas preocupações e excessiva emoção negativa:. "Quando algum infortúnio ameaça, considerar seriamente e deliberadamente o que é o pior que poderia acontecer. Tendo visto isso possível infelicidade no rosto, dar-se boas razões para pensar que afinal não seria esse desastre terrível. Esses motivos de sempre existir, uma vez que na pior das hipóteses, nada do que acontece a si mesmo tem qualquer cósmica importância. Quando você olhou por algum tempo de forma constante no pior possibilidade e ter dito para si mesmo com convicção real, 'Bem, afinal de contas, isso não importaria assim muito', você vai descobrir que sua preocupação diminui em grande medida extraordinária . Pode ser necessário repetir o processo algumas vezes, mas no final, se você se esquivaram nada para enfrentar o problema pior possível, você vai descobrir que sua preocupação desaparece completamente e é substituído por uma espécie de alegria. " Agora parece que vale a pena ter, não é? Alegria traz energia para empurrar através das dificuldades e montanhas de nível, bem como toupeira-montes.

Esta estratégia para abordar suas preocupações podem ajudar você a manter um,, atitude de auto-determinação dirigida a objetivos agressivos, mesmo na presença de ameaças e perigos muito reais e sérios. A recusa não é defendida! A acção positiva é

manter isso em mente Restaurant  !;