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As mulheres são, por natureza e formação nurturers. Mas, muitas vezes, levar isso longe demais. Pensamos em todos os outros &'; s necessidades, mas esquecer a nossa própria. Até que ponto pode uma mulher esticar? Quem vai cuidar de nós se nós don &'; t cuidar de nós mesmos? Quais são as crenças subjacentes que nos impulsionam para dar e dar até lá &';? S muito pouco à esquerda para nós mesmos

Tenho ajudado muitas mulheres que são profissionais cuidadores. Eles passam seus dias dando socorro a outros, em seguida, ir para casa para exigente vida doméstica … crianças com todos os tipos de necessidades, os parceiros que pode &'; t ou won &'; t pegar a folga, e em muitos casos de envelhecimento pais que precisarem de suporte intensivo.

Como as mulheres muitos de nós apenas manter em curso até que estão funcionando em vazio. Então, algo começa a quebrar dentro de nós. Quando tentamos compartimentalizar as partes de nossas vidas, a fim de realizar mais, começamos a fraturar dentro e perder o contato com a essência de nós mesmos. Às vezes a nossa saúde física sofre; mais frequentemente &'; s nossa saúde mental e emocional. Depressão, ansiedade, tristeza e /ou raiva pode ferver abaixo da superfície, e surgem cada vez mais como as mulheres atingem seus meados anos

Por que wouldn &';. T que ser louco, triste ou ansiosa. It &'; sa resposta normal e saudável para empurrar demasiado duro por muito tempo. Olhe para os horários das mulheres em torno de você e em seu próprio. Talvez ele &'; s tempo para questionar por que acreditamos que temos de fazer muito, muitas vezes sem o apoio adequado. E para examinar o pedágio que está tomando sobre nós

Se você quiser dar uma olhada em sua vida e ver onde você gostaria de iniciar a mudança, as seguintes perguntas podem ajudar você a começar:. &Middot
; Quando você pensa sobre sua vida, como se medir até o que você &'; d esperava? (Se é 10 &'; I &'; m &' ali ;, o que # você está em agora?) Art · Imagine que você está andando em seu local de trabalho no momento. Como é que o seu corpo se sente? (Dica: verifique o seu estômago, áreas do pescoço e do tórax) · Se você soubesse que só iria viver por mais 6 meses, o que você faria & que você faria isso com
·?; Você ansioso para ir para casa depois do trabalho & passar o tempo com seu parceiro, seus filhos, ou amigos próximos? Se não, por que não
·?; Quais são as suas crenças sobre a felicidade, relacionamentos e trabalho de vida?

As respostas que você começa a estas perguntas são apenas informações. Você don &'; t tem que fazer uma coisa sobre eles neste momento. Basta passar um pouco de tempo pensando sobre eles e visualizar a sua vida como você sonho que poderia ser Restaurant  .;