Gerenciando pressão para o equilíbrio trabalho-vida

As mulheres têm que enfrentar todos os tipos de pressões na vida. Se essas pressões estão relacionadas com a vida familiar ou de trabalho, que precisam de ser tratadas e geridas de forma adequada. É preciso haver um equilíbrio entre estes dois aspectos da vida e aqui &'; s algumas dicas sobre como cada mulher pode gerenciar o estresse de sua vida e manter os dois aspectos em um estado equilibrado

1.. Se você don &'; t gosta do que está fazendo e são incapazes de encontrar tempo para a sua família com a carreira atual, tente olhar para um papel que é mais adequado para você e que lhe permite ter tempo para sua família. Procure uma carreira que é menos estressante e menos demorado. Procurando por um novo emprego pode levar algum do seu tempo, mas os resultados finais são obrigados a ser fecundo.

2. Se mudar a sua carreira é muito drástico uma mudança, você pode ser capaz de mudar o papel que você está com um outro com seu empregador atual. Olhe para as posições que não têm a mesma quantidade de estresse como o seu trabalho atual. Sims 3. Mesmo se você tem uma agenda agitada, é importante que você tome tempo para fazer as coisas que você gosta. Programe um tempo para si mesmo e com a família. Passe algum tempo de qualidade com pessoas cuja companhia que você gosta.

4. Se a sua carga de trabalho em casa é muito grande, compartilhá-lo com os outros membros da família. Tentando gerenciar todo o trabalho em casa, enquanto o gerenciamento da carga de trabalho do escritório também é colocar você em uma posição muito insalubre. Partilha das responsabilidades da casa não só irá reduzir a carga de trabalho que você tem, que também irá encorajar outros a assumir a responsabilidade por suas próprias vidas.

5. Mesmo com o resto da família do pitching para o trabalho doméstico, se você sente que não é suficiente, então, procurar alguma ajuda externa. Você poderia encontrar uma babá ou babá para cuidar de seus filhos ou você pode pedir avós para cuidar deles durante o dia enquanto você está no trabalho. É importante que você tome o tempo para encontrar alternativas adequadas.

6. Don &'; t salientar as pequenas coisas. There &'; s muitas outras coisas para pensar se envolver-se com as pequenas coisas que acontecem que realmente don &'; t assunto. Don &';. T estresse sobre as coisas que não são tão importantes

7. Aprenda a gerir o seu tempo. Diga não se for caso disso e você pode então se concentrar nas tarefas que têm prioridades mais altas. A manutenção de um equilíbrio entre sua vida pessoal e sua vida profissional irá garantir a sua felicidade e sucesso Restaurant  .;