Preso em um funk? Empower sua Assistente Inner escavar You Out

Eu tenho um cliente, vamos chamá-la de Kathy, que estava em um funk pós feriado. Para ela, nada parecia estar indo bem. Ela estava irritado com seu chefe e colegas de trabalho. Ela estava incomodando o namorado por coisas pequenas. Ela simplesmente não se sentir bem. 2009 não foi começando com um golpe para ela. ... Eu tenho um cliente, vamos chamá-la de Kathy, que estava em um funk pós feriado. Para ela, nada parecia estar indo bem. Ela estava irritado com seu chefe e colegas de trabalho. Ela estava incomodando o namorado por coisas pequenas. Ela simplesmente não se sentir bem. 2009 não foi começando com um golpe para ela. Uppermost em sua mente era a nova política de despesa no trabalho que resultou em sua ter que pagar o seu próprio quilometragem de e para visitas a clientes. Ela trabalha para uma grande empresa internacional. Esta despesa extra de gás tornou-se um enorme problema para ela. Ela não gostou da nova política, ela não gostou da forma como a política foi apresentada, e ela não gostava que por causa das leis fiscais variam de estado algumas pessoas dentro seu grupo não ter como grande um sucesso financeiro como resultado de a nova política como ela fez.

Kathy sentiu como se estivesse sendo aproveitado, sendo enganada (como não foi amplamente conhecido que algumas pessoas saíram-se melhor do que outros com a nova política) e ela se sentiu como ela trabalhou para uma empresa que não se preocupam com é pessoas. Ela se sentia como uma vítima com a nova política. E como uma vítima, ela olhou para outras áreas de sua vida onde ela estava sendo 'vítimas'. O namorado deixou migalhas sobre a mesa para ela limpar, ela ganhou 5 libras com todas as partes de férias, quando ela estava tentando perder peso, os bancos tinham uma nova política de cartão de crédito que limitou sua linha de crédito, e assim por diante. Ela encontrou evidências de onde ela estava sendo aproveitado em todos os lugares!

Não é preciso dizer, Kathy não estava em um bom lugar quando começamos o nosso apelo.

Oh, e pela forma como ela ganhou 5 libras e perdeu 8! Ah, e por falar nisso, ela recebeu um prêmio por ser o "Employee of the Quarter" para que o valor entregue por ela conceber e implementar uma nova estratégia de marketing que estava entregando grandes resultados
.

Diga o que !?

Ela não viu que ela estava se aproximando de sua meta de perda de peso com a perda de 3 libras globais. Ganhar o prêmio foi dito para mim como um pouco de uma ideia adicional -. E sem qualquer entusiasmo

O que estava acontecendo aqui

Um pouco de fundo ...

Kathy? originalmente veio para mim, porque ela reconheceu que ela era "negativo o tempo todo '. E ela parecia estar preso. Preso em seu trabalho. Preso em seu relacionamento. Preso em sua vida. Ela sentiu que algo estava errado e não sabia o que era. Kathy tinha um padrão de constantemente encontrar a falha com ela e tudo ao seu redor. Este modo de ser estava enraizada em sua crença de que ela simplesmente não era bom o suficiente. Ela nunca chegou muito louvor como uma criança e quando seu pai morreu, sua 'ímpios madrasta' tem a casa grande. Por isso, foi a partir deste lugar de não ser bom o suficiente para que ela se aproximou tudo em sua vida. Suas experiências foram visualizadas através da lente de "Eu não sou bom o suficiente."

Depois de alguma discussão Kathy percebeu que enquanto seu pai não a elogiou muito, ele não forneceu muito bem para ela como uma criança e como um adulto e ele estava sempre por perto quando ela precisava dele. Kathy era capaz de recordar muita vezes ela teve boas experiências com seu pai - experiências que ela não tinha pensado nos últimos anos. Seu pai mostrou seu amor e admiração por sua filha através do fornecimento de bem para ela e 'estar lá'. Ele simplesmente não sabia como verbalizar como ele se sentia.

A verdade é, Kathy não sabia como para elogiar a si mesma ou verbalizar elogio para os outros. Ela só sabia como reclamar e criticar. E ela era boa nisso! Ela foi especialmente bom em encontrar a falha com ela mesma. Quando ela bater em si mesma, ela se sentiu tão mal que a única maneira de se sentir melhor era encontrar defeitos nos outros. E ela era boa nisso! Esse foi o padrão de Kathy. Ela iria encontrar algo que ela não se sobressair em, bater-se acima sobre seus defeitos e, em seguida, encontrar mais falhas em suas experiências de vida, incluindo trabalho e relacionamentos. Encontrando falhas no trabalho e outros resultou em más experiências com trabalho e outros. Era um ciclo vicioso.

Através do nosso trabalho em conjunto, Kathy começou a perceber que ela realmente fez um monte de coisas bem. Ela simplesmente nunca incidiu sobre o que ela fez antes, seu foco sempre foi sobre o que ela fez de errado. Com essa nova consciência Kathy começou a fazer mais coisas direito no trabalho e seu relacionamento com o namorado dela melhorou. Ela estava fazendo tantas coisas assim que ela tinha uma inspiração para criar esta nova campanha de marketing maravilhoso custo-benefício para sua empresa que estava bem sucedido desde o início. A empresa era tão apreciativo de seu trabalho e queria reconhecer seu valor para eles, dando-lhe o prêmio e publicamente reconhecer sua realização.

Bem, isso era demais para crítico interno de Kathy. Ele não estava acostumado a ser valorizado. Não é usado para receber confirmação. Isto mudaria sua crença fundamental pobre crítico interno que "eu não sou bom o suficiente." Não deve permitir que isso aconteça! Ah não! Deve encontrar coisas para reclamar! Deve encontrar evidências de ser aproveitado! Deve encontrar coisas que foram feitas errado! Deve rastejar de volta para a antiga zona de conforto cansado de "Eu não sou bom o suficiente"! E o passeio de montanha russa começou cambaleando seu caminho para baixo e ao redor e para baixo novamente em velhos conhecidos padrões de comportamento indesejáveis. Kathy nem sequer permitir-se sentir recompensado, valorizado e reconhecido por mais de alguns minutos até que ela 'desculpas e razões Encontrado - FEAR' a rastejar de volta para suas formas negativas.

Esta "passeios de montanha-russa" acontece. E vai continuar a acontecer quanto mais você continuar a esticar em zonas de conforto mais recentes e maiores. A parte interna do Assistente você orienta para experiências novas e melhores que assustam The Living Daylights fora de seu crítico interno. Assim, o crítico interno reage e tenta puxá-lo de volta para onde é seguro. Assim, o passeio de montanha russa.

Isso é ok. A boa notícia é que uma vez que você reconhece que você está começando a montanha-russa pode devolver o poder que lhe deu temporariamente para seu crítico interno de volta ao seu legítimo proprietário, o seu Assistente Interior. Seu Assistente Inner irá lembrá-lo de que você está começando a rastejar de volta às antigas zonas de conforto menores. Você vai saber de parar e tomar um fôlego. Você vai perguntar o que você está tendo o seu atual circunstância dizer. Você vai reconhecer que o significado é uma antiga crença de que não lhe serve mais. Em vez de procurar mais provas para apoiar a velha crença (Eu não sou bom o suficiente), você vai encontrar evidências para apoiar a nova crença (Eu sou bom o suficiente). E você vai puxar-se fora do funk e para se sentir bem novamente. !. E de volta no caminho certo para transformar seus sonhos em realidade Restaurant