Gerenciando Condições estressante para a Paz Interior

Stress gestão poderia produzir paz interior dentro quando você se torna um observador neutro cuidar dos desafios em sua própria vida. (O termo neutro observador inquietação foi inventado por alguém durante sua pesquisa de doutorado sobre a intenção espiritual.) Como um observador neutro cuidar de condições estressantes, situações e vida em geral, você poderia ganhar objectivamente um ponto de vista mais clara, nítida e mais focada. Com uma perspectiva mais clara, você provavelmente tem mais alternativas e escolhas para a solução de problemas que ajudam a recuperar e renovar a sua paz de espírito. Sendo um observador neutro cuidar inclui 3 maneiras fáceis que fica naturalmente mais fácil com a prática constante. .

1) Decida ser neutro - Seja objetivo, mesmo sistemática em sua observação. Como você começar a observar, optar por permanecer imparcial. Não criticar ou julgar facilmente. Avaliar sem tomar inventário de forma neutra e observar os outros. Você também pode observar a si mesmo, suas perdas, suas vitórias, seus pontos fortes, bem como seus fracassos com igual aceitação neutra. 2.) Decidir ser cuidar com você mesmo e as pessoas ao seu redor. Ver através dos olhos de amor e bondade. Assistência social e compaixão. Amor e inquietação é suas raizes para otimismo, resiliência e aceitação. Sem a atitude e atenção de cuidar, você poderia simplesmente tornar-se crítico e crítico, perdendo assim os muitos benefícios-chave da neutralidade e suas práticas. .

3) Decida ser um observador - assistir de perto e olhar em torno de você. Veja o que está acontecendo atualmente e deixe-se vê-lo como ele realmente é. Assista tudo e as dinâmicas em ação. Como um observador atento, você pode construir viva curiosidade sobre como diferentes eventos e condições estressantes estão acontecendo e exibindo em sua vida. Ao observar, você pode ter dois &'; faixas &'; jogando em seus pensamentos. No bom caminho é você mesmo como observador, bastante afastado do agito, mesmo durante a sua participação no mesmo. E a outra pista é de si mesmo participando de suas decisões e ações de sua própria vida.

Como você se envolver e participar em todas as circunstâncias estressante, você pode se sentir abalado. No entanto, sendo o observador neutro cuidar de si mesmo poderia retomar em observar a partir do seu centro de paz. No entanto, quando você funcionar como um observador neutro carinho, você está calmo, equilibrado, calmo, relaxado, inabalável e em harmonia com aqueles ao seu redor, mesmo que as coisas ao seu redor estão tremendo. Com paciência e persistência como um observador neutro cuidar, criar e cultivar um núcleo interno de amar a si mesmo, aceitar a si mesmo, apesar de seus defeitos, e, eventualmente, você irá desenvolver uma observação aguçada e clara de seu entorno.

Você está em uma posição muito melhor e mais vantajosa para tomar decisões sábias e resolver problemas relacionados ao estresse. Você evitar a frustração e caos estressante e desordenada com esta ferramenta simples e fácil, mas poderosa de reduzir situações estressantes para a paz interior. Como um participante ativo em situações relativas ao estresse, pressão e aborrecimentos da vida cotidiana, você provavelmente seria capaz de relaxar mais e mover-se para um centro pacífico de imediato devido à prática de ser um observador neutro cuidar Restaurant  .;