Você está sobrecarregado

It &';? S um daqueles dias em que eu desejo que eu tivesse um dólar para cada vez que alguém diz, Restaurant “ I &'; m sentindo tão sobrecarregados e eu don &';. T sabe por onde começar &" ; Se você é uma daquelas pessoas que tomam uma olhada no seu escritório ou em casa e se sentem totalmente sobrecarregado com o que você &ndash enfrenta; as pilhas, a desordem, o material em toda parte -, em seguida, juntar-se à multidão, porque a sensação de “ sobrecarregar &"; está afetando a todos estes dias.

Quando você se considera oprimido você se sentir fora de controle e que adiciona ao seu stress e nível de ansiedade. Tudo o que constante preocupação adicional e nervosismo pode fazer de você uma pessoa difícil de viver ou trabalhar. Ele pode começar a interferir com seus relacionamentos e sua auto-estima.

O que você pode fazer sobre esse sentimento de ser enterrado por sua desorganização e pilhas? Aqui estão cinco passos para começar a reduzir esse sentimento oprimido e recuperar a sensação de controle, colocando o seu foco sobre o que precisa ser feito e se organizar para um dia mais produtivo.

Passo 1 – Plano, Plano, Plano de
Este é o passo mais importante. Sem um plano você ganhou &'; t saber qual direção seguir ou até mesmo o que precisa ser feito primeiro. Muitas pessoas don &'; t querer planejar, porque isso vai levar tempo longe de trabalhar no projeto. Mas se você don &'; t tem um objetivo e uma visão do que você quer que sua vida parece que &'; ll em breve se sentir sobrecarregado novamente. Sem um plano de objetos que você está de triagem não têm nenhum lugar para ir e você &'; ll em breve desenvolver um caso de má indecisão

Passo 2 – Priorize sua lista
Decidir como você &';. Ll fazer face a este trabalho e onde você vai começar é o próximo passo importante. Você decidiu pintar o quarto? Então você sabe que você &'; ll tem que remover o máximo que puder e colocar uma lona sobre o que quer que estadias. Você estará criando um grande sistema de arquivamento novo para usar? Então você sabe que você precisa comprar um armário de arquivo se você don &'; t têm um. Olhe para o seu plano e, em seguida, definir suas prioridades

Passo 3 – Prepare-se e escolher a data
Retire o seu calendário e programar a data que você vai começar a trabalhar em seu escritório ou em casa. Atravessá-la fora, marcá-lo em vermelho, realce-o e, em seguida, don &'; t fazer qualquer plano nessa data. Mantenha sua data com você mesmo e apenas o ato de começar vai fazer você se sentir melhor.

Passo 4 – ! Lights, Camera, Action
Você tem seu plano e você sabe seus objetivos e você &'; ve definir a sua data para iniciar o projeto – o que agora? Este é o lugar onde eu ouço, “ I don &'; t sabe por onde começar &"; Dar o primeiro passo é sempre o mais difícil. Fique na sala que está a trabalhar e pegar alguma coisa – nada – tomar uma decisão sobre que algo. Aqui estão algumas perguntas a perguntar-se sobre o material:
• É um guarda-redes? É bonito? Eu adoro cuidar dele
&bull?; É este lixo? Será que as pessoas no Goodwill ser capaz de usá-lo
&bull?; Ele pode ser reciclado ou eu conheço alguém que poderia colocá-lo em bom uso
&bull?; Se você can &'; t suportar a parte com ele, pergunte-se: “ Por que &";?

Passo 5 – Remover, Reutilizar, Retornar
Depois que você &'; fiz tudo o que triagem e perguntar a si mesmo essas perguntas difíceis, em seguida, continuar a acompanhar, através e pegue os itens a serem doados, devolver os livros da biblioteca, chamar uma empresa de trituração para aliviar suas pilhas de trituração . Faça o que for preciso para completar o trabalho o mais rapidamente possível.

It &'; s notável o que acontece quando você a se organizar em casa ou em seu escritório. Você vai se sentir melhor viver e trabalhar no espaço recém-apagada. Você &'; ll desfrutar de uma melhor auto-confiante e auto-estima. Você &'; ll ser capaz de obter muito mais feito cada dia. Você &'; ll estar economizando tempo, dinheiro e espaço.

Aproveite a sua vida organizada e banir a sensação de estar sobrecarregado.

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