7 maneiras de adiar a gratificação em uma economia conturbada
Em anos de abundância, a sociedade americana operado em grande parte, o principal prazer – abraçar a noção de que &'; Eu quero o que eu quero, quando eu quero que ele &'; Acostumado a gratificação instantânea e um senso de direito, as pessoas estavam emocionalmente condicionados a ter tudo. O americano médio carrega nove cartões de crédito com um saldo total de US $ 17.000. Estamos vivendo grande por tanto tempo, que a dívida tornou-se parte integrante da nossa cultura.
Com os indivíduos, as famílias, nosso governo e em outros países alavancada agora, parece que o mundo inteiro tem de se ajustar a uma recuperação lenta. Dívida de cartão de crédito, no valor de 900 bilhões de dólares em nosso país, torna adiando prazeres presentes para ganhos futuros soar como uma idéia muito boa. Voltando ao básico pode ser apenas o que a sociedade precisa. Se você &'; re esperando por um arco-íris depois que os enormes tempestades que &'; ve foi intemperismo, aqui estão algumas maneiras de fazer isso acontecer:
1. Seja realista e encarar os fatos. Se você não for já, viver uma vida mais simples dentro de seus meios. Concentre seus esforços, porque viver suas convicções é mais difícil do que simplesmente tomar a decisão de mudar. Seja responsável por suas metas financeiras e criar um plano de gastos de concreto. Você don &'; t precisa entrar em pânico, mas você pode começar a dar pequenos passos. Saiba como se divertir sem gastar dinheiro – convidar outro casal mais para jogar cartas, vá para um livro da biblioteca pública, apanhar com um amigo em uma caminhada, tome a sua família em uma caminhada nas montanhas.
2. Fique centrado sobre o que você pretende comprar, o que você pode pagar e que realmente importa para você. A nossa é em grande parte uma cultura de compras recreativo impulsivo. Para começar a transição para compras consciente, faça uma lista dos itens que você pretende comprar. Em seguida, decidir o quão importante é cada um e, se não é necessário que, deixá-lo ir. Continuar a diferenciar entre o que você quer eo que você precisa.
3. Conheça o script dinheiro subconsciente que você aprendeu na infância de seus pais. Se a sua família foi extremamente frugal, você pode seguir o seu exemplo e têm os mesmos hábitos fiscais. Ou, depois de ter se sentiu privado, talvez você vá na direção oposta e passar com abandono. Compreender a dinâmica de como você gasta e por que te livre para explorar novas opções de gerenciamento de dinheiro.
4. Transforme calamidade em catarse. Puxe para trás, a fim de alcançar seus objetivos e ver parcimônia como uma virtude. Torná-lo OK para adiar a compra de um carro novo ou de um vestido novo agora para que você possa ter uma vida melhor mais tarde. Comece a colocar algum dinheiro, não importa o quão pouco, em economias pessoais a cada mês. Como você fazer sacrifícios, manter o controle de seus valores - como a contenção, responsabilidade, auto-suficiência, trabalho duro, determinação
5.. Você pode ter que trabalhar mais tempo do que o esperado se você estiver se aproximando de uma aposentadoria Baby Boomer. Ou talvez você &'; ll melhorar as competências que lhe permitirá manter o seu emprego. Os resultados da pesquisa indicam que, se você gosta de seu trabalho, não é um valor acrescentado na estimulação, engajamento e camaradagem que ele proporciona.
6. Famílias multi-geracionais estão fazendo um retorno para Imprensado Boomers – especialmente com o aumento do desemprego para recém-formados eo aperto financeiro sentida pelos pais idosos que estão vendo sua renda de aposentadoria diminuir. Don &'; t ficar desapontado se você estava sonhando com o ninho vazio. Este novo arranjo de vida pode reduzir o estresse, com mais membros da família que compartilham responsabilidades domésticas, despesas financeiras e apoio emocional – desde que as orientações estão claramente definidos e defendidos.
7. Alterar suas expectativas e foco no longo prazo, como você põe fora de prazeres presentes para ganhos futuros. Apreciar as mudanças que você está fazendo agora para seu bem-estar futuro. Desabafar e reduzir o estresse - descobrir a aptidão de baixo custo por jardinagem ou escalar etapas. Serviços de permuta por cozinhar uma refeição ou prateleiras de construção em troca de treinamento de pessoal. Lutar contra a força da negatividade e acreditar em si mesmo para despertar a força dentro de
Chicken Little pensou que o céu estava caindo -., Mas com toda a ansiedade e pânico, evitar uma reação impensada. Em vez de uma resposta automática, pensar sobre o que &'; s dirigindo seu medo antes de reagir. It &'; é verdade que o consumo conspícuo marcou a ascensão e queda de impérios. Mas você don &'; t tem que ir ao extremo de cortar lenha e carregar água. Basta ter paciência e apertar o cinto - chamar um velho amigo, utilizando gratuitas minutos de domingo, escrever uma carta ao editor, jogar um jogo com seus filhos, graças a sua estrela da sorte.
© . Seu Mentor Center, 2008
gestão do stress
- Indulgências simples para março
- O 'Doença satisfazer': Auto-Criado Estresse
- Escrita Criativa para RAWs
- 5 maneiras de reduzir o estresse de trabalhar online em casa
- Organizando-se para Stress Relief
- O amolecimento Prática
- Exercício para Stress Relief
- Os sintomas de estresse ea maneira de eliminar o stress
- Como estressante Pensamento Impactos Você
- Você está se sentindo culpado por causa da tecnologia?
- 6 coisas a fazer quando você está tão estressado você tem problemas para dormir
- A chave para permanecer ligado à família e amigos
- A mudança de Business Intelligence precisa hoje
- Um Kit Stress Relief: Seis coisas que irão ajudar você De-Stress rapidamente quando está tudo ape…
- Conquiste Stage Fright através da visualização
- 10 melhores maneiras de liberar o estresse em menos de 5 minutos
- Stress Management Usando os Sentidos
- Como desenvolver sua própria abordagem para Stress Management
- *** Por que diafragmática A respiração deve ser sua primeira etapa em eliminar o estresse
- Como mudar a sua vida completamente em dez segundos