A chave para permanecer ligado à família e amigos

Quando nós &'; re sublinhou, mulheres liberar o hormônio oxitocina, segundo o Dr. Laura Cousin Klein, professor adjunto da Saúde Bio-comportamental na Penn State University. Este hormônio nos encoraja a “ tendem e amizade &"; em vez de reagir como fazem os homens, por “ luta ou fuga &"; It &'; s simplesmente escritos em mulheres &'; s códigos genéticos que nos voltamos para com a família e amigos quando nós &'; re sob pressão. Encontrar comunidade nos faz sentir mais poderoso. Conectar-se com amigos e familiares re-define o nosso equilíbrio interior

A sua própria família alargada geralmente é um aliado natural, e para alguns, &';. S primeiro lugar nos voltamos. Mas muitas vezes membros da família mora longe, ou carregar bagagem emocional complexa que faz com que seja difícil contar com eles como você pode confiar em amigos. Se eles &'; re em diferentes estágios de suas vidas, eles podem não ser sempre capaz de se relacionar com as suas preocupações. Idealmente, nós &'; d todos tirar proveito dos insights nossos pais, sogros e irmãos poderia nos oferecer, sem ser muito sensíveis a críticas implícitas ou diferentes perspectivas

As mulheres com quem conversamos em pesquisar nosso livro identificados a. a seguir como as regras não escritas mais importantes de ficar perto da família e amigos: