Encontrando Equilíbrio em um Mundo Lopsided

Muitos de nós achar que é um desafio constante para equilibrar as demandas no trabalho e em casa e ainda "ter uma vida". A tensão monta. No final do dia, muitas vezes, sinto como, em um esforço para fazer tudo, nós não fizemos nada, bem como gostaríamos que fosse. O relatório foi um dia de atraso e você ainda pode perder a maioria do recital de seu filho.

Você quer mais equilíbrio em sua vida? O que você pensa, sente, digamos (para si mesmo e outros) e acreditar é verdade cria sua realidade. Cabe a você escolher para criar a sua realidade por design e não padrão.

Here &'; s por onde começar.

Limpe para fora a desordem. Clutter distrai e nos confunde e drena a nossa energia. A desordem física de documentos, livros e ferramentas de escritório é fácil de reconhecer e atender a uma vez que você definir sua mente para ela. No entanto, é toda a desordem emocional de remorsos, ressentimentos e promessas não cumpridas que podem manter-nos fora de equilíbrio e roubar nossa clareza. E depois há a desordem das obrigações desnecessárias e pessoas exigentes. A próxima vez que você está convidado a servir em outra comissão ou participar de mais uma associação, lembre-se que "Não" é uma frase completa. Faça uma lista de todas as suas atividades voluntárias atuais e atravessar fora os que não servem mais ao seu bem maior.

Esteja presente. Quando estamos conscientes do nosso trabalho e da vida, o tempo parece abrandar e nós apreciamos cada tarefa mais e fazer um trabalho melhor. Comprometer-se a evitar multi-tasking para uma ou duas horas por dia e, em seguida, expandir esse tempo. Lembre-se de "pegar os presentes" de um trabalho bem feito ou elogio genuíno antes de correr para a próxima coisa na sua lista.

Envolver-se a Lei da Atração. Quando nos sentimos sobrecarregados com uma agenda lotada, que tendem a negligenciar nossas próprias necessidades. Logo, nossas vibrações (nossos sentimentos e emoções) são baixos e negativo. Nós &'; re queimado. Isso leva a atrair outras pessoas e circunstâncias que vibram ao mesmo nível destrutivo. É uma espiral descendente que você quer evitar. Ao manter uma vibração elevada, através de cuidar bem de si mesmo, você vai atrair pessoas positivas e circunstâncias e que leva a uma vida mais equilibrada.

Dá muitas graças. Desde que nós focalizamos se expande, faz sentido que nos lembrar do que está indo para a direita e os nossos sucessos. Escrevendo em um diário de gratidão no final da maioria dos dias nos impede de cair no sono com isso interminável lista de afazeres jogando em nossas cabeças. Finalmente, ter tempo para mostrar a apreciação para aqueles que apoiam o seu equilíbrio no trabalho e em casa.

Comece cada dia com uma afirmação positiva como: "Eu estou divinamente guiado para fazer escolhas sábias hoje e tem todo o tempo e energia que eu preciso." Art