Curas Ansiedade

A execução de um site de meditação significa que eu estou experimentando uma nova meditação todos os dias com os mestres Rede Meditação. É alguns built-in formação stress que me mantém calmo e muito feliz. Eu achei frustrante e embaraçoso que eu ainda iria experimentar ataques de pânico quando em um avião. Considerando que eu voar pelo menos uma vez por mês e costumava ser uma platina insecto americano, eu estava diante de iminente pânico em uma base regular. Foi horrível.

A meditação ajuda com ansiedade geral e eu esperava que iria curar ataques de pânico quando eu voar. Mas quando eu estava no meio de um ataque de pânico em um avião, que não ajuda em nada. Meu coração correria, a respiração se contraem, e eu me senti muito fraco … um sentimento absolutamente horrível que eu não desejo a ninguém. Isso iria durar de 5 a 30 minutos, mas pareceu uma vida inteira no avião. Além disso, as ondas podem voltar durante o vôo para me atacar novamente.

Eu normalmente tenho que bater bebidas para lidar. Esta não foi uma coisa ideal a fazer se você estivesse tomando um voo de segunda a sexta de manhã e precisava trabalhar tanto no voo ou depois que você desembarcou. Além disso, eu não gostava da falta de controle eo pânico que parecia vir do nada e sem nenhuma razão.

Fazendo pesquisa de palavras-chave motor de pesquisa com a minha empresa de marketing, o Google era sábio o suficiente para sugerir um link para um pânico sistema de solução de ataque. Eu cliquei até a página em um domingo e digitalizado o conteúdo. $ 67, garantia de reembolso, e havia uma menção específica da ansiedade vôo na cópia do anúncio que eu li. Desde que eu tinha um vôo na quarta-feira de manhã, eu senti que seria o teste perfeito.

Eu não posso te dizer como absolutamente eufórico eu estava no vôo quarta-feira! O avião decolou, eu segui as instruções ao pé da letra, e em poucos minutos o pânico se foi. Eu tinha feito isso ir embora conscientemente, e sabia, sem dúvida que eu poderia lidar com isso se ele nunca apareceu novamente. Isso fez com que o voo muito agradável e produtiva. Fiquei ainda relaxado o suficiente para meditar. Para derrotar conscientemente pânico lhe dá uma sensação de segurança interna de poder e alívio.

Como é que eu faço isso? Usando uma técnica que aprendi chamado de Ansiedade Método Release. Trata-se de educar-se sobre a natureza ea fonte do pânico, observando e convidando o pânico, e então flui com o medo. Sei que isso soa vago, mas o método também é bom para dar de presente o autor &'; s segredos produtos. Se você sofre de ataques de pânico, por qualquer motivo, eu recomendo o Panic Away Produto Restaurant  .;