Você significa o estresse é uma escolha?

Uma semana atrás, fui acordado pouco antes da meia-noite por um telefonema alarmante. A empresa de segurança estava ligando para me dizer que havia um alarme vai fora na casa histórica I gerenciar (em regime de voluntariado puramente), e perguntou se eles devem enviar um motor de incêndio

“. Sim, claro &"; Engoli em seco, surpreso eles até mesmo parar de me chamar de primeira

“. O que &'; &" está acontecendo?; “ Eu &'; ll chamá-lo de volta, &"; a voz disse, e desligou.

Grogue de sono, de frente para um dia difícil para o qual eu estava tentando ser bem descansado, eu pesava minhas opções.

Uma vez que eu teria sem hesitação pulou fora da cama, vestiu-se e expulsos para o parque onde a casa está localizada. Meu corpo inteiro se rebelou contra essa ação. Além disso, ele tinha dito que iria me ligar de volta, hadn &';? T ele

Nós tiveram alarmes falsos antes, mas nunca um em que havia um indício de que o fogo estava envolvido. Seria possível esse alarme era real?

Esperei o telefonema (ele nunca veio). Como eu fiz isso, eu pintei uma imagem muito detalhada do que pode estar acontecendo: um motor estacionado na frente da casa, com luzes vermelhas piscando, chamas saindo do telhado, bombeiros dentro com machados jogando artefatos preciosos fora das janelas , que estavam fazendo uma cada vez maior, fumegante pilha no gramado

Esses artefatos não eram apenas antiguidades; eles eram ainda mais significativo porque havia pertencido a, foi tocado por, pioneiros importantes em nossa cidade &';. s história

Ele me tirou o fôlego. Se eu fui lá fora, eu poderia apenas assistir a cena de destruição, impotente. Ou eu poderia ver um parque policial solitário com uma lanterna, indo em torno de verificar a casa e não encontrar nada de errado

Se eu não &';. T ir lá fora, a única outra escolha que eu poderia ter tido estava a mentir olhando na escuridão, esperando o segundo telefonema (que nunca veio) e imaginando a cena acima. Este foi um museu a que me tinha dedicado quase uma década da minha vida, a fim de ajudar a preservar e proteger.

Em um artigo anterior, eu ter avisado os meus leitores sobre como fazer escrita criativa sobre o futuro. A imagem que eu estava pintando mentalmente parecia tão real. Quem não iria o &'; t se sentir estressado? Este era real, não era &'; t ele

Bem, não, na verdade?. Foi uma boa imagem enervante, mas que não era real – que era apenas uma possibilidade. Na verdade, quando eu examinei a história de avarias de alarme que tinha tido, não era &'; t até mesmo uma alta probabilidade

Assim, uma das duas coisas era verdade:. O alarme tinha um mau funcionamento, ou a casa já estava queimando, provavelmente tinha queimado até o chão. (It &'; sa pequena casa.)

Em qualquer caso, não havia nada que eu pudesse fazer à meia-noite

Então, eu escolhi a terceira opção: Eu rolei e voltou a dormir.. (Dormi bem, também –. Costumo dizer que o sono faz molehills de montanhas). Na parte da manhã, acordei, revigorado, vestido, tomamos café da manhã, e expulsou para o parque onde a casa está localizada

Foi uma bela manhã, e quando me aproximei, vi a cerca de piquete branca em torno da casa, então a casa. Tudo parecia sereno fora e dentro, também, como eu descobri.

Um pedaço de sabedoria que eu fiz ganho com esse episódio foi que precisávamos para manter cópias dos mais dos registros importantes em outro site.

Outro pedaço de sabedoria? Eu realmente percebi que nós temos uma escolha de respostas a uma situação estressante, e eu tinha escolhido o mais sábio um – automaticamente

Nada mau para um Really avançada Worrier na recuperação

Apenas um lembrete:.! quando confrontado por stress, pausa, respirar, e escolher – .. sabiamente Restaurant