Crítico interno: Condução A 4 Year Old seu carro

A vida é uma viagem! Pode ser uma viagem fácil milagrosa de fluxo livre ou pode ser uma viagem de voltas erradas, becos sem saída, acidente e queimaduras e rotas de subida árduas. Algumas pessoas são capazes de avançar na direção de seus sonhos; outros continuam a fazer curvas erradas ou ficar preso em um barranco. Se ... A vida é uma viagem! Pode ser uma viagem fácil milagrosa de fluxo livre ou pode ser uma viagem de voltas erradas, becos sem saída, acidente e queimaduras e rotas de subida árduas. Algumas pessoas são capazes de avançar na direção de seus sonhos; outros continuam a fazer curvas erradas ou ficar preso em um barranco. Se ele é o último chances são que você tem um planejamento de quatro anos de idade, a rota e dirigindo o carro. Por que você iria continuar a deixar que uma criança que não pode sequer ver sobre o volante dirigir sua vida?

E ainda que você faz.

Quem é essa criança?

É o seu crítico interno. É que bem-intencionado criança interior ainda lamentavelmente equivocados. E, como uma criança mal orientado, é assustar e duvidoso sobre a sua capacidade e potencial. Como tal, este crítico interno serve mensagens internas de auto-dúvida e medo como você pensa, sente, fazer escolhas e agir como você se move através de sua vida. Você, como indicado pelo seu crítico interno, estão a fazer o melhor que puder. Então isso não é sobre você estar em falta ou a culpa para o preso em um barranco ou experiências rumo errado que você teve. O problema reside no mapa que o seu crítico interno traçou para você. É um mapa com base em interpretação errada e é incrivelmente ultrapassada. Ao seguir este mapa inútil, você viajou para baixo caminhos errados, falhas experientes, estradas escuras e preso em uma árvore ou nos momentos vala. E ainda assim você continuar a usar o mesmo mapa em seu esforço contínuo para chegar ao seu destino.

Albert Einstein disse uma vez: "Você não pode resolver seus problemas usando o mesmo tipo de pensamento que os criou."

Você não pode chegar ao seu destino usando o mesmo mapa que levá-lo a caminhos errados, falhas, subidas íngremes e valas. Ele simplesmente não funciona. Você não vai chegar onde você quer ir, se você continuar a usar o mesmo mapa que você está usando.

Então, o que é este mapa?

O mapa que você está usando é o sistema de crença que você tomou para si mesmo quando você era uma criança; começando em torno de quatro anos de idade. Você percebeu que precisava de algumas diretrizes para ajudá-lo a lidar e ficar seguro em seu ambiente. Você não fizer sua lição de casa e mãe diz: "Você nunca vai ser nada na vida." Naquele momento você traçou um curso que vai levar você para "você nunca vai ser nada na vida". E você só vai cair estradas que levam a que não equivalham a nada, nem realizar qualquer coisa. Você vai auto-sabotar seus esforços para ter sucesso.

Hey! Não se trata de culpar os pais também! Os pais também estão fazendo o melhor que podem. Eles têm seus melhores interesses no coração. As crianças pequenas normalmente não compreender o contexto. Eles fazem generalizações a partir do que eles vêem, ouvem e sentem. Peço pais se eles já disse tudo o que seu filho foi completamente mal interpretado e que a resposta é sempre, sim! Crianças interpretar mal as coisas. Você mal interpretado muito do que viu, ouviu e sentiu.

Um professor bem-intencionado vai dizer: "Johnny terá que ir para o fim da linha porque seu comportamento era ruim hoje." E mapa de Johnny acrescenta a rota de "Eu sou uma pessoa ruim e deve estar no fim da linha." E assim ele passa a vida a descer estradas que irá certificar-se que ele fica no final da linha. Estas estradas são as escolhas que você faz com base no seu mapa, seus processos de pensamento, o que você acredita sobre si mesmo e do mundo. E isso é tudo baseado na má interpretação equivocada

Mesmo se você tivesse um pai que você olhou direto nos olhos a cada dia e, com clara intenção, disse que "você é inútil" e que é exatamente o que eles queriam dizer. - isso não significa que seja verdade. Você é o único que assumiu a validade dessa afirmação e fez parte do seu mapa. E você passou a vida limitando o que é possível para você, porque você não acredita que você merece o que você deseja alcançar.

"Todo o nosso conhecimento tem sua origem em nossas percepções". - Leonardo da Vinci

Hora de jogar para fora o mapa e obter um novo, com uma rota melhor traçado

Não, não jogue o crítico interno para fora do carro! É parte de você. Ele ama você e só foi tentando protegê-lo e mantê-lo seguro em sua zona de conforto bem mapeada. Basta remover o crítico interno a partir do assento do motorista. Coloque-o no banco de trás com um Bankie e um copo de canudinho. Você está indo para fazer a condução de agora em diante.

Mas, com o mapa?

Sim, você precisará de um mapa. Lembre-se, o mapa é seus padrões de pensamento e sistemas de crença. Se você estiver indo para baixo a estrada de "você nunca vai ser nada na vida" examinar sua vida. Procure por experiências em que você realizou algo. Heck, você aprendeu como ler ou você não seria capaz de ler este artigo. Você aprendeu como usar um computador também! Aposto que você sabe como andar e falar. Se você tivesse esse mapa crítico interno quando você estava aprendendo a andar e falar, você não seria capaz de andar e falar muito bem hoje. Uma queda em sua extremidade uma pessoa ou corrigir as suas palavras teria enviado imediatamente fora do curso porque o mapa foi levá-lo no caminho da "Você vê, você nunca vai ser nada na vida. Você nunca vai ser capaz de aprender a andar e falar. Você pode muito bem desistir. Sair agora. "

A verdade é, você realizou muito em sua vida. Se você perceber que você foi pelo caminho da" eu não posso "olhar para a evidência de que" você poderia ". Mude o seu mapa de" Eu não posso, porque "a" Eu posso, porque ". Concentre-se em todas as experiências de" eu posso "que você teve em sua vida. Olhe para todas as outras pessoas que tiveram o" eu posso "experiência. Se eles podem, assim você pode!

Deliberadamente e conscientemente mudar a sua perspectiva de quem você é, o que você pode fazer, e que é possível para a sua experiência de vida é o caminho a traçar o rumo que irá absoluta e positivamente facilmente levá-lo ao seu destino. E você pode até mesmo decidir sobre um lugar melhor e maior para ir!

"Você tem cérebros em sua cabeça.
Você tem os pés em seus sapatos. Como você pode dirigir-se qualquer direção que você escolher
Você â. € ™ re no seu próprio país. E você sabe o que você sabe. E você é o cara que â € ™ vai decidir para onde ir "

- trecho de" Oh.! O Places You â € ™ ll Go "por Dr. Seuss Restaurant  !;

gestão do stress

  1. Perdoar e esquecer-me-nots
  2. Estresse Redução Dicas: Quando o mundano Wears You Down
  3. O riso não é brincadeira
  4. 6 coisas a fazer quando você está tão estressado você tem problemas para dormir
  5. Lidar com o stress
  6. O Psycho-Fisiologia do Esforço
  7. Lidar com o stress.
  8. Obter Stress Relief
  9. Dicas poderosas para Stress Management ... Parte II
  10. Definição: Stress Management Técnicas
  11. Aumentar sua energia: uma poderosa fórmula
  12. Café, Fumar provocar o estresse, causam rugas
  13. Janeiro Alma Snacks
  14. Férias saudável Dicas
  15. Por Compliance Software é Vital
  16. Mais relaxado, mais calmo, mais focada ...
  17. Stress pós-traumático DESORDEM
  18. Exercício para Stress Relief
  19. [Stress Management] O relógio está correndo
  20. Dicas de férias no buffet para o coração-wise