Um novo ano, uma nova vida

Janeiro é o tempo de novos começos, novas idéias e um desejo de criar uma nova, melhor life.Often, começamos com grandes esperanças, só para afundar até Fevereiro 1, como se o balão levando nossas esperanças tinham sido perfurado .

Precisamos de um plano, um roteiro se quiserem, que podemos seguir, que irá nos fornecer uma visão, um plano, e benchmarks que nos ajude a dizer a nós mesmos, “ Sim, eu estou movendo . para o que eu desejo &";

Aqui está o meu roteiro para a criação de um novo, excitante vida:

Calma: Bem-estar é essencial para a tranquilidade, o bem-estar que vem de estar preparado para enfrentar a vida. Afinal, se você estava indo para os Jogos Olímpicos, que você chega privado de sono, recheado com geração de alimentos engorda, não energéticos, e esperar para ganhar uma medalha de ouro? Sério

E você vai precisar de calma para avançar para o próximo passo:

Clareza: A mente calma é essencial para alcançar clareza, ea capacidade de abrandar, distração separado de relaxamento, e ficar a sós com seus pensamentos é fundamental para alcançar clareza

Meditação para uma hora ou mais de uma vez não é necessário; clareza e serenidade da mente pode ser alcançado ao se tornar ciente dos pontos-chave durante o dia, quando é importante para se sentar, respirar e pensar.

Ao alternar tarefas ou movendo-se de um ambiente para outro (mesmo de uma sala para outra), treinar-se para fazer uma pausa, deixar ir o que você ter sido apenas fazendo ou pensando, e refletir sobre o que você vai precisar para a próxima tarefa ou no próximo ambiente

Confidence:. Não apenas um estado de espírito, a confiança é um sentimento que está associado a ter uma habilidade que atenda às exigências da situação, e com sabendo que você tem essa habilidade. Performers pico em todas as áreas da experiência de vida stress real antes de executar. Eles contam com o desempenho automático de habilidades bem praticados para vê-los passar.

Se o seu evento assustador é falar em público, ski jumping, forjar relações terríveis, ou vender o seu projeto de estimação, há um plano que um especialista tem desenvolvido que pode chegar lá.

Procure por um especialista que está disposto a compartilhar experiência passo-a-passo, não apenas garantias saudáveis ​​que você é digno ou poderoso. Eles &'; re lá fora, esses especialistas

Coragem:. Mesmo com calma, clareza e habilidades confiante, ele pode ainda sinto um pouco assustador para empurrar para trás em barreiras. Acredite ou não, a coragem também é uma habilidade dominado por especialistas na tomada de riscos.
Pessoas verdadeiramente valente, sabe que eles vão estar ansioso, e que eles vão sofrer reveses. Um revés sugere que existe outro caminho para chegar onde você quer ir; falha sugere finality.The bravo conjunto de qualquer maneira, usando a ocasião de um revés para sentar, refletir e encontrar uma outra maneira

Criação:. A vida não é apenas sobre correndo em direção a um objetivo; trata-se de alcançar um objetivo só para ter outra aparecer. Este segundo objectivo será necessário que você percorrer os mesmos passos, na mesma seqüência:. Cultivar calma, alcançar a clareza, dominar habilidades confiantes, e ser corajoso o suficiente para levar os pequenos riscos para chegar lá

Seja qual for seu pessoal meta para 2014 – aumento do exercício, perda de peso, uma melhor organização da desordem, mais reconhecimento de suas habilidades – ter um roteiro irá mantê-lo no caminho certo para chegar lá Restaurant  .;