Bust estresse ou busto!

estranho e verdadeiro !!

Um pouco disso, um pouco daquilo. Use seu cérebro! Que &'; o que eu faço quando se trata de viver a minha vida seja esforços escolares, actividades profissionais ou relações pessoais. Eu tomo conselhos e lições de muitas fontes, então escolher e escolher o que é melhor para mim. Quase nada vai soar ótimo se você dar uma chance com uma mente aberta. Se, em seguida, você utiliza seu cérebro e filtrar o que você don &'; t precisa ou mesmo don &'; t quer, então você tem sua própria forma única de trabalhar. Agora, o produto acabado é seu próprio formulário personalizado de vida. Ainda mais importante, o mesmo vale para a cura do seu corpo-como-lo a personalizar a sua abordagem para a saúde, mais precisamente essa abordagem torna-se quem você realmente é hoje.

A acupuntura é inerentemente uma forma de medicina que personaliza o seu tratamento, e algo a considerar como parte de um bom regime de saúde. Cada paciente é avaliado por sua constituição geral e como que se correlaciona com sua condição atual. Bater em pequenas áreas (pontos) onde bloqueios ou falta de energia aparecem, o acupunturista orienta seu corpo através da estimulação com agulhas.

Como grande é quando algo finalmente chuta in- como quando você pode finalmente sentir alívio do estresse, curta de ir para as Bahamas para uma semana. Eu defendo, uma dieta bem equilibrada saudável e regular, o exercício moderado que podem incluir caminhadas, ciclismo, yoga, tai chi, e natação. Além disso, por que não torná-lo mais fácil em si mesmo? Algumas pequenas agulhas minúsculas pode liberar hordas de tensão- estranho, mas é verdade

STRESS:. Quem precisa dela

Certamente não é você?. (e nem eu!). Enquanto você pode usar técnicas de respiração, meditação, exercícios e equilíbrio mental positiva, às vezes você ainda pode precisar de um pouco de ajuda. Que &'; s onde a acupuntura passeia na sala

Todo mundo precisa de um pouco de ajuda às vezes.. Tendo vivido em Manhattan por mais de 20 anos, eu entendo o que é estresse sobre. Eu utilizo boa dieta, exercício, respiração, pensamento positivo, e agora, felizmente, a acupuntura. É para mim, como tem sido comprovada em numerosos estudos, uma forma extremamente eficaz para aliviar que ol &'; estresse culprit-.

A maioria das pessoas esperar por estresse para aparecer em alguma outra forma antes de agir. Por exemplo, alguns podem esperar para a sua primeira leitura da pressão arterial elevada. Outros esperam até que a dor crônica em seu pescoço é de proporções astronômicas. E alguns simplesmente deixar seu yin (que, escuro, lado tranquilo legal de nós mesmos) queimar lentamente antes de espaço ansiedade e insônia reivindicação em sua vida. Se você pode reconhecer que seus níveis de stress são muito altos, o melhor curso de ação é para reduzir esses níveis de todas as maneiras são adequados para você, mesmo se você tem que fazer alguma mudança drástica.

No entanto, a mudança drástica nem sempre é garantido. A acupuntura oferece uma profunda sensação de alívio a um indivíduo estressado-out. Velhas tensões, ainda detidos no corpo são liberados, enquanto novas ansiedades, mais volúveis são aterrados. O fluxo sutil de energia meridiano é restaurada, e que são mais vibrantes, enquanto, ao mesmo tempo, mais fundamentada e descontraído.

Lembre-se de si mesmo? Sim, você &'; re que o livre e fácil andarilho – vagando pela terra como um participante dispostos em toda a alegria que tem para oferecer. Assim, convido-vos a redescobrir o verdadeiro você:. Relaxado e à vontade

7 Dicas para reduzir o stress

1. Obter ar fresco.
2. Permitir que a luz in- usar um chapéu ou protetor solar, mas levar em que Sims 3 dom. Exercício
* nota:.! Você pode fazer tudo 3 por simplesmente dar um passeio
4. Comer uma dieta adequada. Muitas opiniões, mas apenas o seu counts- se você não tiver certeza de
o que é uma dieta saudável para você, consulte um nutricionista. Eu certamente posso oferecer
sugestões para você também.
5. Ser social. Estudos têm mostrado que pessoas que vivem mais longas, mais saudáveis ​​
vidas seguem a maioria destes princípios, e ter uma vida social ativa fileiras no
topo.
6. Evite se apressar. Quanto mais tempo você dá a si mesmo, a menos estressado você vai se sentir.
7. E, é claro, defendo recebendo tratamentos de acupuntura
regulares para ajudar a minimizar os efeitos do estresse em sua vida Restaurant  .;