Oprimido? Aqui está Como mover Isso Elephant

- Alguma vez você já adiou por tempo suficiente para uma pilha elefante em tamanho real do para-do post-it a se reunir em sua mesa?

- Você já fez em um projeto que é apenas grande para enfrentar?

- Você está apoiada em um canto sobrecarregado com a tarefa de tamanho gigante antes de você?

Uh-oh. Você um ...- Você já procrastinado tempo suficiente para que uma pilha elefante em tamanho real do para-fazer post-its a se reunir em sua mesa?

- Você já fez em um projeto que é apenas grande para enfrentar?

- Você está apoiada em um canto sobrecarregado com a tarefa de tamanho gigante antes de você?

Uh-oh. Você tem um elefante em seu quarto.

O elefante é o grande nuvem escura chamado oprimir. Quando você está sobrecarregado você se sentir como se houvesse um obstáculo elefante porte que estava no caminho de onde você está e onde você quer estar. Oprimido é uma reação improdutivo para ter muito o que fazer, vendo a muitas possibilidades para escolher e pensar que você não tem tempo suficiente e recursos para fazer tudo. Uma das avarias universais que confrontam as pessoas hoje que está trabalhando para gerenciar as prioridades concorrentes de negócios e vida doméstica. Oprimem não é simplesmente ter um monte de coisas para fazer. Oprimem tem conotações emocionais definidos que podem incluir stress, confusão, medo e ansiedade. Quando você está sobrecarregado você se sente preso e falta de motivação para fazer muita coisa. Há tanta coisa para fazer que você nem sei por onde começar.

Parabéns! Você é um mestre em criar um elefante. Sim, sabendo que você criou o elefante em primeiro lugar é capacitar. Desde que você criou pode un-criá-lo. Você criou seu estado sobrecarregado para que você possa, com certeza, aquele elefante mover para fora da sala. Veja como:

1. Dê uma olhada em que elefante. Ele não gosta de estar na sala mais do que você gosta de estar lá.
2. Veja isso como uma enorme pilha de pequenas tarefas, em vez de uma grande massa obstrução de sucção de energia. Sims 3. Ponha de lado todas as tarefas que estão "para o futuro" e não necessitam de ação imediata. Agora, a pilha é menor.
4. Ponha de lado todas as tarefas que você tomou alguma ação em e estamos aguardando uma resposta dos outros. O que resta na pilha são 'deve fazer de'.
5. Espalhe o restante deve-fazer tarefas em uma linha, achatando a pilha, e escolher uma pequena tarefa para fazer. Fazer essa tarefa.
6. Escolha a próxima tarefa na linha e fazer isso.
7. . E a próxima

Antes que você perceba, você facilmente deslocado aquele elefante fora de seu quarto, e sua vida Restaurant  !;