O estresse pode ser mágico

"Não é o estresse que nos mata, é a nossa reação a ela." -Hans Selye-

Nós todos temos stress, que é um dado, o negócio real, é a forma como lidamos com ela eo que fazemos com ele. A chave é primeiro aprender o que os primeiros sinais de estresse "parece" e que se sente para que possamos diminuí-la o mais rapidamente possível.

É quando nós permitimos que fixar residência em nossos corpos e mentes que ele faz o seu dano em nós, então assim que sentir que estão caindo na espiral stress, ir para uma caminhada; ouvir alguma música favorita e deixe-nos encher com as vibrações que nós apreciamos; jogar com nossos animais de estimação; chamar um amigo que gosta de rir com você; ir para uma caminhada na praia e /ou simplesmente ir ver as ondas; não perto da praia, ouvir as ondas do oceano em um CD; meditar; fazer algumas poses de ioga; contar até vinte lentamente, tendo em respirações profundas e deixá-los fora lentamente

Quando permitimos ressaltar a se manifestar em nosso corpo, ele cria todos os tipos de mal-estar; de doenças cardíacas, câncer, hipertensão arterial, diabetes, depressão e uma série de outros. Então, quanto mais cedo dissipar-lo e encontrar o cerne do que quanto mais saudáveis ​​e mais felizes seremos.

O stress é uma ferramenta mágica que pode usar para conhecer nosso eu, para ver o que desencadeia as nossas lutas com o estresse; e que por sua vez nos permite saber coisas /pessoas /locais que poderiam lançar em nossas vidas de forma que o estresse pode ser reduzido, se as mesmas coisas /pessoas /lugares manter a produção de estresse em nossa vida, então é hora de removê-los e deixá- -los ir.

Em seguida, encontrar novos para substituir os antigos que cria alegria, felicidade e bem-aventurança; e ser grato que o estresse fez você ciente dessas vibrações negativas e agora você tem a chance de construir uma nova alegria em sua vida.

Use esta nova ferramenta encontrada para criar o novo pensamento que o estresse é mágico.
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