Superando Escritório Estresse

Finalmente, o seu chefe abertamente assumindo é transferido! Você dá um suspiro de alívio e esperança de que o novo chefe vai reconhecer as suas qualidades excepcionais e devem aumentar em conformidade o seu salário para um salto quântico em alturas vertiginosas da liberdade econômica.

Em seguida, a bomba cai e você encontrar .. .Finalmente, seu chefe abertamente assumindo é transferido! Você dá um suspiro de alívio e esperança de que o novo chefe vai reconhecer as suas qualidades excepcionais e devem aumentar em conformidade o seu salário para um salto quântico em alturas vertiginosas da liberdade econômica.

Em seguida, a bomba cai e você encontrar-se ser questionou dia em e dia para toda a sua obra, o momento da sua chegada e de partida, o tempo que você gasta fofocar no salão de café ou a cantina escritório. Seu novo chefe é pior e você parece ter desembarcado da frigideira para o fogo. Isto perturba o seu sono, reduz o apetite, e muda o seu peso. Você tende a ser esquecido, tem falta de concentração, obter facilmente cansado, letárgico, e totalmente falta de motivação para o trabalho. Você tenta delegar tarefas, mas são incapazes de fazê-lo. Você tende a vir tarde para reuniões e como regra entrar em discussões.

Você leu vários livros de auto-aperfeiçoamento e de repente você se sentir um forte desejo de acertar as coisas. Você quer dar uma última chance e tentar o seu melhor para dar um ótimo desempenho. Você se torna um viciado em trabalho e trabalho árduo por horas em um estiramento. No entanto, a situação não muda e uma grande tristeza engole você. Seus ombros começam a cair, a sua caminhada assume uma marcha lenta, você olha para baixo enquanto você anda, e sua expressão facial grita ansiedade, preocupação, tensão e irritabilidade nos decibéis mais altos.

Você cabelos grisalhos e de repente começar um patch careca aparece em seu couro cabeludo que se orgulhava com densidade comparável a uma selva Africano. Rugas aparecem em sua testa, e suas mãos e pés começar a suar. Você se torna altamente sensível e começar a considerar-se inútil. Sua vida familiar sofre e você começa a abrigar tendências suicidas. Você começa a se afogar nas profundezas da auto-piedade e desejo de acabar com sua vida tão rapidamente, tão suavemente, e com o mínimo de dor possível. Você se sente desanimado, negligenciado, deprimido, triste, infeliz, melancolia, e desejo de limpar o seu humilhante, mortificando, degradante, humilhante existência, indigna e inconseqüente da face da terra.

Mas, hey! aguarde. A vida não é tão ruim, afinal. Você já pensou por que essas coisas estão acontecendo? Você já pensou por que os outros estão felizes enquanto você não está? Leia e você poderia muito bem amanhã andar em linha reta e alto, com sua cabeça erguida confiança soberba alta, plenamente competente e radiante.

O que você pode fazer
* Religiosamente comprometem- algum exercício físico regular, como eles dizem, “ um corpo saudável tem uma mente saudável &" ;.
* Comer lotes de alimentos ricos em fibras, como frutas e beber toneladas de água. Isso vai melhorar seu tônus ​​muscular e eliminar toxinas do seu sistema, fazendo você se sentir apto como um violino.
* Melhore suas habilidades. Atualize-se com os mais recentes procedimentos, técnicas e teorias.
* Torne-se esclarecido computador. Use planilhas, apresentações e E-mail.
* Ouça o seu chefe. Entenda sua /seu ponto de vista.
* Comece delegando funções silenciosamente, mas com autoridade calma.
* Comece cedo de casa, chegar ao escritório cinco minutos mais cedo e deixar o cargo cinco minutos de atraso.
* Seja compatível com os colegas sem tornar-se íntimo, e ser jovial, sem se tornar um palhaço.
* Trabalhe duro. Obras de trabalho.

O que vai acontecer
* Em breve você vai descobrir que a sua produtividade deve aumentar.
* Você terá uma palavra a dizer no trabalho que você é suposto fazer . As grandes decisões não devem ser tomadas sem a sua consulta prévia.
* Os prazos não devem tornar-se demasiado pressionando para você lidar de forma eficaz. Os alvos deverão ser cumpridas. * A atitude do chefe também vai mudar radicalmente como você agora se tornou um ativo e não um passivo.
* Sua auto-estima, auto-estima deve melhorar, juntamente com um aumento em seu nível de supervisão, e as suas responsabilidades do trabalho.
* Seus colegas vão olhar para você como um exemplo. * você deve ser promovida.

A sua vida familiar deve também melhorar. No entanto, sua maior alegria virá quando seu trabalho competente prova de que o poker enfrentado superior que que é, afinal, o “ real &"; chefe. Você não será capaz de conter sua felicidade depois. Nesse ponto, para comemorar sua vitória privada, tendo-se cantar ópera ou dança salsa aulas não seria uma má idéia Restaurant  .;