Segredos de lidar com a frustração

Eu acho que você lê este artigo, porque você se sente frustrado em uma situação ou outra. Vou lhe contar um segredo: muitas pessoas não sabem como lidar com a frustração. Como a maioria das pessoas, eu tive períodos frustrantes na minha vida
Agora eu rir sobre essas frustrações

Lidando com a frustração:..
Divirta-se mais

É impossível desfrutar. si mesmo e ser frustrado ao mesmo tempo. Então, sair no fim de semana, brincar com seus filhos ou ter um bom tempo com seus amigos. Na segunda-feira, você vai ser muito menos frustrado no trabalho. Se a sua frustração diz respeito à sua relação: ter tempo para desfrutar de si mesmo (sem esquecer o seu parceiro). Você será mais feliz e que terá um efeito positivo sobre o seu relacionamento. Se você tiver tarefas responsáveis ​​que frustrá-lo: certifique-se de que você tem um bom tempo em outras situações. Quando você começa um sentimento feliz, sua tarefa responsável vai parecer muito mais fácil

Lidando com a frustração:..
Ter mais auto-confiança

As pessoas que estão frustrados têm a sensação de que a sua situação é difícil de lidar. Portanto, uma solução para lidar com essa frustração é: construir mais auto-confiança. Dois pedaços de conselhos para a auto-confiança:
1. Diga suas afirmações. Sente-se e escreva o que você precisa acreditar para auto-confiança. Por exemplo: eu sou auto-confiante. Eu sou capaz de lidar com esta situação. Eu me amo e eu sou bom. Escreva suas próprias afirmações e dizer-lhes duas vezes por dia

Lidando com a frustração:..
Tenha mais amor

Possivelmente seus filhos estão frustrando você. Você está com raiva de seus filhos, mas você também se sente amor e você quer ajudá-los mesmo quando eles fazem coisas terríveis que frustrá-lo. Se o seu cônjuge que é o seu frustrante você, você ainda pode se lembrar do seu amor para ela ou ele e você quer fazer de tudo para ajudar.
Quando as pessoas no trabalho são frustrante você, ao invés de odiá-los, considere amá-los mais. O amor vai curar mais do que você pode imaginar. Tanto em sua família, o seu relacionamento e no trabalho: ter mais amor. Talvez você esteja tão frustrado que você não pode sentir amor anymore. Em seguida, tomar alguns minutos e sentar em uma cadeira. Imagine uma estrela de luz. Enviar esta estrela de luz para a pessoa ou a situação que é frustrante você. Após fazer isso algumas vezes você vai ser capaz de sentir o amor novamente. Envie seu amor à pessoa ou a situação. Você pode ter certeza que você vai receber de volta uma forma ou de outra.

Então, se você tem de lidar com a frustração, tente um, dois ou todos os três destas sugestões e sua vida se tornará muito mais fácil.