Dicas de estresse para a mãe de Trabalho

Stress é uma parte natural da vida. Nós todos experimentamos em algum momento outro de vários tipos de situações. As mães que trabalham podem encontrar-se no topo da escada stress. Eles experimentam mais de um tipo de stress.

Eles têm o estresse de suas vidas pessoais, estresse de seus empregos e estresse do que quer que &'; está acontecendo dentro de suas famílias. Tudo o que o estresse pode facilmente construir cima ea parte superior pode vir soprando. Há muitas coisas que se pode fazer para ajudar a aliviar o stress. O que você seria capaz de fazer depende de sua situação. Aqui estão algumas dicas para as mães que trabalham em casa e aqueles que estão fora da Home:

Moms Trabalho fora de casa

Estas mães têm que ir ao seu trabalho e encontrar hora de ir pegar seus filhos para consultas ou quaisquer atividades que possam ter. O nível de estresse pode ser elevado com a certeza de que eles têm um bom veículo de trabalho para levá-los para o trabalho e de volta, flexibilidade dentro de sua posição para permitir-lhes a decolar quando eles precisam, a fim de obter os seus filhos e até mesmo para manter um bom trabalho desempenho.

Todas essas coisas acrescenta-se e poderia levar a grandes quantidades de stress. Especialmente quando você começar a adicionar outros tipos de estresse para que; como encontrar uma boa creche etc. Quando a tampa purga seus níveis de estresse, eles podem arriscar perder seus empregos ou ser curto com seus cônjuges e filhos.

trabalho em casa Moms

Estas mães quer possui um negócio ou realizar um trabalho a partir de um escritório em casa. Eles podem experimentar o stress, porque eles às vezes têm de trabalhar enquanto os seus filhos ou cônjuge está em casa e que pode causar-lhes distrações. Eles acham difícil de obter seu trabalho e seu trabalho doméstico regular, feito quando eles têm que parar e cuidar de seus filhos e' s necessidades ou lidar com as pessoas parar perto.

Além disso, eles têm de lidar com o fator de isolamento. Aqueles que trabalham fora de casa têm outros adultos com quem conversar e ir almoçar com. Trabalho em casa moms trabalhar sozinhos ea única conversa que a maioria recebe é de seus filhos. O desejo de conversa adulta pode causar mais estresse do que eles já têm.

Dicas para

-Certifique-se seu chefe é ciente de sua situação familiar e está tudo bem com você decolando para os seus filhos

-Get alguma ajuda de outras pessoas que poderiam tomar o seu crianças por algum tempo ou simplesmente para buscá-las quando necessário.

-schedule tempo para si e fazer algo relaxante

-Exercício ou ir para caminhadas para queimar um pouco do estresse

-Ter seus filhos ajudar em casa com as tarefas que eles são capazes de fazer

-Hire alguém para cuidar de seus filhos enquanto você &'; re trabalhando em seu escritório em casa

-Obter adolescentes locais para ajudar com roçada gramado, pá de neve ou o que seja necessário para algum dinheiro de bolso

-Veja se o seu trabalho é elegível para trabalhar a partir de casa a tempo parcial para ajudar a aliviar o seu stress pendulares

-Tentar Trabalho vida separada da vida Home. Você não deveria o &'; t levar o seu trabalho para casa com você

Ele doesn &'; t importa se você &'; re uma mãe que trabalha fora de casa ou trabalhando em casa; você ainda tem que lidar com todos os tipos de stress. Saiba como combatê-los para que possa manter sua vida familiar e trabalho trabalhando em harmonia Restaurant  .;