Stress Relief - uma indústria de auto-induzido stress

Stress Relief – Uma Indústria de auto-infligido estresse

O stress é um grande negócio na sociedade ocidental. Vivemos o que nós consideramos como vida agitado, que nos privilegiada com o estresse. Que o estresse, para aqueles que reconhecem sua presença, exige alívio. Somos competitivos fora de uma verdadeira necessidade, e que também bombeia mais estresse em nós. Vivemos vidas que são desprovidos de espiritualidade, e que permite que o estresse para se infiltrar profundamente em nossa existência diária, muitas vezes a vagar sem controle ao longo de nossas mentes e corpos.

Em nosso mundo material, não é de admirar que o alívio do estresse tornou-se um grande negócio. Sofrendo de estresse se tornou habitual na sociedade ocidental. Principalmente, é auto-imposta, uma invenção da forma moderna de vida ocidental. Em geral, grande parte do stress experimentado na Europa, América do Norte e Austrália, é auto-imposta. Há sinais, também, que em outros países ricos, como o Japão ea Coreia do Sul, a mesma coisa está acontecendo.

Quase cinco anos atrás eu deixei a Inglaterra para viver nas Filipinas. Meu tempo aqui tem me ensinou muito sobre estresse e sua existência em Inglaterra e em outros países ocidentais. Meu aprendizado veio em três níveis diferentes:

1. Alívio pessoal Estresse
Recordo com total clareza a minha primeira visita às Filipinas, e especialmente a minha primeira visita a Palawan, onde agora se instalaram. Lembro-me da sensação maravilhosa que eu tinha, de estar vivo, em sintonia com a mim mesmo, e totalmente livre de estresse. Como muitos na Inglaterra, eu tinha vivido por muitos anos em um zumbi como existência, tentando ganhar dinheiro e trabalhar para outras pessoas. Muitas vezes pendulares longas distâncias e por muitas horas, eu tinha gradualmente perdi meu senso de existência como um indivíduo. Algum alívio aos que tinham vindo quando eu era capaz de começar meu próprio negócio com a minha ex-mulher, e depois se mudar para uma bela localização na costa sul. Esse alívio não durou muito tempo, como o divórcio e todas as suas ramificações trouxe um ressurgimento do stress.

Quando cheguei em Palawan, na segunda parte de três semana estadia nas Filipinas, que tinham ido. Tomar a decisão de vir morar permanentemente aqui foi fácil, e foi feito com total clareza e plena consciência. Fale sobre o alívio do estresse instante.

2. Estresse na perspectiva - Stress genuínas do
estresse verdadeiro pobre tem sido em torno, sem dúvida, uma vez que o homem primitivo vivia em cavernas. O stress de sobrevivência. Essa é que é a verdadeira tensão ou estresse, em vez justificado, é de cerca. A necessidade de sobreviver, para caçar para uma refeição, para defender contra o ataque.

A maioria das famílias nas Filipinas são muito pobres. Quero dizer, realmente pobre, não o que nós na Inglaterra em conta como pobres. Uma pessoa pobre na Inglaterra parece muito rica para muitos filipinos. A maioria das famílias filipinas vivem em condições de habitação que não seriam considerados aptos para um abrigo de jardim, na Inglaterra. Enquanto a fome, geralmente não é um problema, a desnutrição é generalizada. Muitas famílias não sabem de dia para dia se eles vão ter comida suficiente. Se alguém da família está doente, muitos não serão capazes de pagar médicos taxas ou taxas hospitalares. Essa é uma base para o esforço justificado.
Há reais possibilidades de estresse aqui nas Filipinas, e é claro que existe. Ao contrário da Inglaterra, no entanto, geralmente não é auto-infligido a um nível individual. A maioria das pessoas ainda conseguem ser hospitaleiro, a sorrir, e dar graças por aquilo que eles têm. A generosidade dos pobres sempre me impressiona. É uma experiência de humildade para testemunhar.

Viver aqui fez-me sentir culpada por meu próprio país que é cheio de stress, e que alívio do estresse é tão grande negócio. O estresse de volta para casa na Inglaterra era desnecessária, e nasce da cobiça, materialismo, e um foco total no auto. Sou grato aos filipinos por me ajudar a colocar isso em perspectiva.

3. Espiritualidade Em Stress Relief
Aqui nas Filipinas, as pessoas como regra têm corações abertos. Eles são de natureza espiritual, assim como muitas culturas asiáticas. Muitos ocidentais dispensariam tal coração aberto como ingênua, primitiva, inocência e ignorância. São esses os ocidentais, porém, que vivem através da ignorância. A ignorância de si mesmos e que a sua humanidade é capaz.

Eu vim a acreditar, a partir da observação tanto na Inglaterra e nas Filipinas, que através de sua espiritualidade permitindo a fluir naturalmente, o estresse é reduzido. Explorando espiritual perspectiva avenidas auxilia na sua própria vida. Avenidas Espirituais são uma importante fonte de alívio do estresse, parcialmente pela reação positiva eles podem trazer dentro da vida de um indivíduo, e parcialmente preencher as lacunas na existência do indivíduo que de outra forma seriam inundadas por pensamentos negativos, e assim por auto-infligido estresse.

Muito do estresse Ocidental, creio eu, vem de um desligamento de uma parte substancial da nossa própria humanidade. Vida ocidental tornou-se com base em uma parte mínima do personagem humano, uma pequena proporção do âmbito do cérebro humano.

Em outras palavras, a vida ocidental tornou-se cheio de vazio. Grande parte da auto-infligido estresse decorre esse vazio.

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