*** O seu trabalho Falta alma?

Será que o seu trabalho não têm alma? Se sim, você provavelmente se sentir estressado e infeliz uma grande parte do tempo, certo? E você &'; re também provavelmente não viver a qualidade de vida que você merece

Bem, você &';. Re não sozinho. Trabalho perdeu sua alma para muitas pessoas, incluindo aqueles em alta pagando empregos. Trabalhar sem alma é um trabalho que não tem uma conexão amorosa com a vida. It &'; s trabalho que envolve pouca ou nenhuma conexão significativa para outras pessoas

O grande escritor russo Dostoiévski explicou por que trabalho sem alma pode ser tão angustiante e desmoralizante.. Ele disse o seguinte: “ Privados de trabalho significativo, homens e mulheres perdem a sua razão de ser &";

Os padrões de deslocamento de trabalho provocadas pela globalização ea terceirização deixaram muitas pessoas que lutam com sentimentos sobrecarregados,. mal pago e subvalorizado em empregos sem sentido. Como resultado, muitas pessoas estão sofrendo com os problemas muitas vezes inseparáveis ​​de stress, ansiedade e depressão.
Estudos mostram que o estresse no trabalho pode ser muito perigoso para a sua saúde e qualidade de vida. Dirige muitos problemas graves, mais do que qualquer outra vida estressores —. Incluindo dinheiro, casamento ou problemas familiares

níveis nunca antes vistos

O stress de trabalho é agora a níveis nunca antes vistos. Homens e mulheres estão trabalhando mais e mais difícil para menos dinheiro e com menos segurança no emprego e menos “ trabalho dizê-lo &"; do que nunca.

Muitas pessoas pensam que a terceirização para países como a Índia deixou os trabalhadores europeus e norte-americanos ocidentais enganados enquanto se beneficia trabalhadores indianos e chineses tremendamente. Mas um olhar mais atento conta uma história diferente

indianos trabalhando longas horas respondendo a telefonemas de América e Europa mostram sinais de estresse crônico trabalho:.. Doenças cardíacas, insônia, dor músculo-esquelética e lesões, depressão e problemas familiares graves

Os hormônios do estresse são o culpado: As pessoas apenas desgaste para fora

Como o estresse de trabalho tem piorado progressivamente ao longo das últimas décadas, assim que tem doenças impulsionada hormônio do estresse, incluindo câncer, diabetes e pressão arterial elevada. A relação é inconfundível. Mas estes “ problemas de saúde &"; não são naturais. Eles don &'; t ocorrer como conseqüência natural do envelhecimento
Para pensar neles como “. Condições médicas &"; originário “ para dentro &"; de pessoas é um erro. Eles &'; re ligada e impulsionado por causas psicossociais, tais como condições de trabalho estressantes, faz com que a maioria dos médicos não são treinados para avaliar ou endereço

Como Drs.. Lyle H. Miller e Alma Dell Smith, dois pesquisadores do estresse colocou: “ O estresse crônico mata. As pessoas usam para baixo. O estresse está ligado às seis principais causas de morte &"; Os hormônios do estresse são o que quebrar as pessoas para baixo

E quanto maior o seu estresse no trabalho, mais nervosa e você &' deprimido;. Vai se sentir menos satisfeitos e você &'; ll estar com sua vida. Vários estudos mostram que as diferenças nas taxas de ansiedade, depressão e satisfação com a vida são devido a diferenças nos níveis de estresse no trabalho

Don &';. T aceitar altos níveis de estresse relacionado ao trabalho em sua vida. Faça um balanço e preparar-se para fazer uma mudança de emprego quando você pode, uma mudança que vai colocá-lo no trabalho com mais alma e menos tensão. Confúcio ofereceu-nos grande sabedoria no trabalho, quando disse: “ Escolha um trabalho que você ama, e você nunca terá que trabalhar um dia em sua vida &";. Que &'; s fácil de dizer, mas difícil de fazer. No entanto, &'; s não impossível

obter qualquer ajuda que você precisa —. Don &'; t ir sozinho. Basta saber que você &'; re planejamento para mudar de emprego quando as condições para o emprego melhorar fará você se sentir no controle. E sentir no controle, por si só, vai ajudar a diminuir seus níveis de hormônio do estresse

Cuidado:. Este tipo de Job Stress, It &'; s the Worst

Se o seu trabalho exige muito de você, mas oferece-lhe pouco ou nenhum controle sobre quando e como fazê-lo — em seguida, encontrar outro emprego. Porque “ alta demanda, baixo controle &"; trabalho é uma receita infalível para o tipo mais perigoso de estresse no trabalho.

Qualquer tipo de estresse no trabalho em curso pode desgastá-lo para baixo e fazer-lhe mal. Mas a pesquisa mostra que uma alta demanda, situação de trabalho baixo controle é o pior. Ele pode inundar o sistema com hormônios do estresse todos os dias

Como parar Sofrendo Agora

Você pode se ajudar tremendamente se você aprender a fazer duas coisas relativas aos hormônios do estresse:. 1) impedi-los vaze para o seu sistema em uma base regular e 2) lave-os de seu sangue e tecidos para que eles don &';. t demorar e causar danos

Se você aprender a fazer essas duas coisas, você ganhou &'; t têm ser dependente de medicamentos com efeitos colaterais que levam a alegria de sua vida. Com o direito “ sei como &"; e apoio, você pode aprender como fazê-lo facilmente. Uma vez que você se sentir bem e novamente o controle, você pode mais facilmente encontrar maneiras de trazer a alma de volta para sua vida profissional.

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