Certifique-se de tomar suplementos para curar a deficiência de serotonina

A serotonina é, na verdade, um neurotransmissor que ajuda a elevar o nosso humor e sua produção é influenciada pelo alimento que nós comemos. A quantidade correta de serotonina é necessário para nos manter em um grande e positivo humor. No entanto, a deficiência de serotonina pode, eventualmente, levar a vários sintomas como ansiedade, pânico, medo, obsessão, baixa auto-estima, tensão e dor crônica, raiva, agressividade, bem como tendência suicida.

A nível equilibrado de serotonina é consequentemente, necessário para ficar longe de humor negativo que pode levar a uma série de outros problemas. Nível de serotonina diminui para baixo por causa das variações de genes e que poderia ser por conta de fatores adquiridos também. Os bebês que nasce com neurônios serotoninérgicos defeituosos são propensos a morrer instantaneamente. Para manter um nível constante de serotonina deve-se cuidar de plano de dieta. Nozes, frutas, legumes e cogumelos apoiar na manutenção do nível de serotonina. Plano de dieta vegetariana não como frango e peru são ricos em vitamina B6. Ingestão desses alimentos auxilia na produção de nível de serotonina.

Deve-se tomar cuidado constantemente deste plano de dieta ele leva para ser capaz de manter o nível adequado de serotonina. Para além do plano de dieta, existem muitos outros factores que são responsáveis ​​pela deficiência da serotonina. Inclui elevado nível de ansiedade, a exposição excessiva no sentido de produtos químicos, a falta de exposição ao sol, escassez de progesterona, redução do fluxo de sangue para o cérebro, a ingestão de um excesso de anti depressivos, deficiência de niacina, bem como outras vitaminas.

serotonina não é apenas um elevador de humor eficaz, mas age como um vasoconstritor para evitar sangramento e auxilia no processo de cicatrização. Baixo nível de serotonina é perigoso, pois pode provocar muitos problemas de saúde. Ele foi até recentemente que os indivíduos têm vindo a fazer uso de drogas inseguras como o Prozac, que são referidos como inibidor seletivo da recaptação da serotonina ou SSRI para manter o nível de serotonina. Uma vez que estes medicamentos são arriscados, como resultado utilizando-os para corrigir baixo nível de nível de serotonina só não é sábio. É por esta razão que os indivíduos estão criando mudanças em seus hábitos alimentares e tomar suplementos nutricionais. Sem dúvidas, suplementos nutricionais funcionar longe, muito melhor do que medicamentos prejudiciais para corrigir a deficiência de serotonina.

Ela realmente é clinicamente provado que os suplementos nutricionais, bem como uma dieta rica em show de serotonigic muito bons resultados em elevar serotonina. Estima-se que cerca de 35 milhões de pessoas em todo o mundo têm vindo a tomar Prozac para corrigir a deficiência de serotonina, mas não é aconselhável tomar Prozac, pois tem efeitos colaterais graves. Reflexos alterados, desconforto muscular, perda de cabelo, ansiedade, convulsões, etc Existem suplementos nutricionais acessíveis dentro do mercado que pode tratar baixos níveis de serotonina nível eficiente.

Para melhorar o nível de serotonina e melhorar a sua produção, os médicos aconselham a tomar uma dieta correta e suplementos nutricionais em vez de tomar medicamentos de risco que têm efeitos secundários. 5 Hidro-oxi tryptomene é um aminoácido que funciona como precursor da serotonina.

deficiência de serotonina Ele age de forma tão eficiente quanto qualquer outro SSRI e não causam quaisquer efeitos colaterais como Prozac, Paxil e Zoloft podem desencadear uma vez que aumenta o nível de serotonina naturalmente em nosso organismo, produzindo muito mais partículas de serotonina.
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