10 Dicas para Gestão do Tempo

Estou quase nunca é tarde. Este é um fato que muitas vezes tomam para concedido em mim mesmo. Eu preciso estar na hora certa, sempre fui uma pessoa de alta energia com lotes no meu prato. No meu último ano de universidade, por exemplo, eu era o diretor artístico para o aluno executar companhia de dança e seu principal coreógrafo, eu também estava coreografando um grande musical, bem como tomar um curso extra, a fim de se graduar no tempo, porque eu era curto alguns créditos. Eu fiz tudo isso mantendo uma média B + A- ponto de classe e uma vida social satisfatória. Quando eu olho para trás agora, isso tira o meu fôlego! Eu tinha um monte de apoio, eu morava em casa e didn &'; t tem que se preocupar em pagar contas, mantendo a casa (exceto a minha parte equitativa das tarefas), nem eu preciso de um emprego para ajudar a sustentar a mim mesmo, então eu estava muito de sorte. A verdade é que eu ainda tenho muito no meu prato, a execução de duas empresas, uma como um hipnoterapeuta o outro como um proprietário de longa distância de várias propriedades para o leste, levantando um casal de adolescentes, um atleta de elite, o outro em um programa de formação profissional de dança intensivo que requer cerca de 100 horas de tempo voluntário de mim. Eu vivo milhares de milhas de qualquer família e os amigos que cresceram com e confiar muito no meu maravilhoso marido para fazer um monte de condução para as crianças &'; s atividades. Minha história isn &'; t incomum, na verdade, dificilmente comparar a todos os brilhantes famílias monoparentais lá fora, que trabalham mais de um emprego, enquanto a elevar os seus filhos, cuidar da casa e levar as crianças de e para atividades
Apesar de todos os novos. fangled magia techno, como Blackberries, computadores portáteis, agendas de bolso tamanho e calendários seca apagar, muitos ainda lutam com a gestão do tempo, são frequentemente, se não sempre atrasado e nunca parecem ter uma idéia sobre alguns dos elementos básicos de gestão eficaz do tempo. Gestão de tempo eficiente pode realmente ser a chave para uma vida cheia de um senso de propósito, a manutenção de um bom relacionamento com os empregadores e os colegas de trabalho, bem como contribuir para a sua confiança e até mesmo a sua saúde! It &'; s muito difícil para se manter saudável quando você está constantemente inundando seu sistema com os hormônios do estresse, como a adrenalina e cortisol, porque você está sempre em um estado de pânico correndo devido a uma incapacidade de manter-se organizado e gerenciar o tempo de forma eficaz. Além do que, as pessoas que gerenciam seu tempo bem de alguma forma parece ter mais tempo para coisas como exercício e preparação de alimentos saudáveis! Então a questão é como é que eles fazem isso? Aqui estão algumas idéias, a maioria dos quais eu uso em uma base regular.
1. Você tem que gastar tempo para fazer tempo: That &'; s direito, assim como com dinheiro que você realmente tem que ter o tempo para descobrir como você quer ir sobre o gerenciamento de sua vida &'; s compromissos

2.. Durante este tempo limite que o seu tomada, decidir sobre quais as ferramentas que você gostaria de trabalhar com, como um blackberry, e livro de agenda, um calendário central. Depois de ter decidido, sair e comprar o que você precisa. Certifique-se que &'; s fácil de usar para você, que você vai gostar de usá-lo, don &'; t comprá-lo porque seu primo de segundo grau que está no mesmo negócio que você tem um e adora

3!. Faça uma lista de prioridades em uma base regular, diariamente, uma vez por semana etc. It &'; s realmente simples de fazer e mais útil do que a maioria das pessoas imagina. Se limpar sua geladeira em um determinado dia é mais importante do que ir ao ginásio para você, então que assim seja.

4. Se você é um procrastinador naturais ou evitar algo desagradável, certifique-se de marcar em uma recompensa para si mesmo depois que a tarefa for concluída preferência na hora. A recompensa deve ser algo divertido /saudável, (uma enorme taça de sorvete, enquanto saborosa não pode atendê-lo bem no longo prazo!) Isto é conhecido como atrasar sua gratificação e pode ter um enorme impacto sobre a sua confiança e senso de auto- vale a pena.

5. Faça datas importantes inquebrável. O que isto significa é que se você agendar uma reunião, um prazo, de um treino, uma consulta odontológica para esse dente dolorido, seja qual for, que nada, exceto uma emergência ou algo muito mais elevado em sua lista de prioridades fará com que você cancelá-lo.

6. Se alguma coisa precisa ser cancelado, remarcar imediatamente ele, priorizar-lo e colocá-lo em sua agenda com uma nova data e hora.

7. Conscientize-se de muito tempo, geralmente, leva você a fazer as coisas como dirigir para o trabalho, compras de supermercado, escrever relatórios etc. eu encontrar em minha prática de hipnoterapia que as pessoas que estão cronicamente atrasados ​​frequentemente subestimam a quantidade de tempo qualquer atividade é vai tomar e por isso têm uma tendência a tentar fazer muito de uma só vez. Obter um temporizador, um relógio com alarme, fazer corridas secas em tempos se. Tornar-se consciente de tempo pode ser seu maior aliado na organização de sua vida!

8. Aprenda a dizer não. Definir seus limites e cumpri-los, lembre-se que a lista de prioridades que você fez! Um grande livro sobre aprender a estabelecer limites e fronteiras apropriadas com chefes, clientes amigos e familiares é Michael Ury`s O Poder de um Não Positivo

9. Escreva afirmações positivas tais como “ Estou sempre a tempo &" ;. “ Eu gerir o meu tempo extremamente bem &"; etc.
10. Automatize o que puder onde quer que você se sinta confortável. Levantamentos automáticos para aluguel ou hipoteca pagamentos podem ser enormes timesavers. Existem muitos utilitários que permitem a retirada automática de pagamentos e se você é bom em manter o seu livro de cheques e contas equilibradas esta pode ser uma opção útil. Banco on-line e pagamento de contas é uma alternativa que permite um bom controle sobre seus gastos sem exigir a escrita cheque ou visitas bancárias.

Agora que você já passou algum tempo considerando e implementação de algumas habilidades de gerenciamento de tempo, dar-se tempo! Lembre-se que novos hábitos e mudanças levam tempo e esforço consciente antes de se tornarem comportamentos arraigados. Seja consistente e ter paciência e ser gentil, o tempo é seu amigo quando você usá-la sabiamente Restaurant  !;