Liderar pelo Percebendo Emoções_habilidades gerenciais

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Liderar pelo Percebendo Emoções

Bill está desaparecido? Eu refleti para mim mesmo. Eu não deveria estar surpreso. Ele foi ótimo em colocar um escopo do projeto em conjunto. Ele tinha os gráficos mais elegantes do projeto na empresa. Ele era mesmo um bom rapaz … uma vez que você tem que conhecê-lo.

Mais tarde soube que Bill foi demitido da Siemens, porque ele não era "uma pessoa povos", significando que ele tinha baixa inteligência emocional. Como é seu

A inteligência emocional (EI) é "a capacidade de realizar raciocínio precisas sobre as emoções ea capacidade de usar as emoções e conhecimento emocional para aprimorar o pensamento &";?. (1) Em uma revisão de EI pesquisa, professor John Mayer da Universidade de New Hampshire informou que altos escores EI prever melhores relações sociais, no trabalho, resultados de negociação e liderança do sucesso a longo prazo de tomada de decisão. (1) Os seus resultados são consistentes com o grande corpo de trabalho .. realizada por outros pesquisadores nos dizendo que EI é fundamental para o sucesso de liderança (2) Existem quatro principais habilidades de EI como relatado pelo Professor Mayer Eles incluem:

Perceber as emoções

Use as emoções

Compreender o futuro emocional

Gerir as emoções

Neste artigo, eu &'; gostaria de ajudá-lo a melhorar a primeira habilidade EI em que Bill foi provavelmente deficiente - perceber as emoções

Ao perceber as emoções se refere à capacidade de identificar com precisão o que você e aqueles ao seu redor estão sentindo.. Sem uma forte compreensão das emoções, o resto dos outros três habilidades de EI seria fraco. É o velho lixo, sai lixo. Percebendo as emoções é mais do que apenas a consciência, é preciso consciência. Líderes que são altamente qualificados nesta área têm a capacidade de ler as pessoas, rotular sentimentos de forma adequada, e expressar os sinais emocionais corretos. Bill foi altamente querendo aqui. Lembro-me sentado em reuniões com ele e não ter a menor idéia do que ele estava sentindo. É como se ele usava uma cara de poker durante todo o dia.

Tornando-se mais consciente de suas próprias emoções começa com uma avaliação rápida. Por favor, responda às perguntas abaixo, dando uma pontuação de 1 (discordo plenamente), 2 (discordar), 3 (concordo) ou 4 (concordo) *:

É importante pensar sobre sentimentos .

Emoções deve ser sentida e observada.

Eu prestar atenção em como eu estou me sentindo.

Eu costumo fazer noção de como estou me sentindo.

Meus sentimentos são claros

Eu sei como eu estou me sentindo

&' Adaptado de;.. O Emocionalmente Inteligente Manager, &'; página 84 * (3)

Então, como você fez? Se a sua pontuação total é de menos de 16, você pode querer usar as seguintes ferramentas para aumentar a sua consciência de emoções:

Faça Manhã Pages. Em seu livro &'; O Artista &'; s Way, &'; Julia Cameron descreve uma poderosa técnica de escrita chamado Manhã Pages. A primeira coisa na parte da manhã, escrever três páginas à mão, sem parar, e rápido. Qualquer coisa que vem à mente, anotá-la, sem edição. Don &'; t pensar, don &'; t hesita, e don &'; t parar. A chave é manter a sua mão se movendo não importa o que splats fora sobre as páginas. Se você leva mais de 20 minutos, você &'; re pensar muito. Páginas manhã não são prosa, poesia, ou journaling. Você não deve mostrá-los para ou compartilhá-los com ninguém. Você vai se surpreender com o que você aprender sobre suas emoções através de sua escrita. Experimente, você pode gostar dele.
pegar um filme. Dr. Amy Van Buren recomenda a verificação através de um filme e parar em qualquer ponto onde há duas pessoas conversando. Desligar o som e assista a cena por cerca de 30 segundos. Em seguida, avaliar a emoção nesta cena utilizando a escala de emoção acima. Você pode querer comparar as notas com um parceiro. Então, assista a cena novamente com o som.
Modelo no Trabalho. Identificar um líder no trabalho que você e outros, acreditam demonstra consciência emocional alta. Encontrar formas de trabalhar mais estreitamente com o indivíduo. Você pode até perguntar-lhes se você poderia sombra los ocasionalmente.
trabalhar com um treinador. Um bom treinador irá ajudá-lo a identificar uma imagem ideal que você tem de si mesmo, fornecer feedback sobre o seu verdadeiro eu, neste momento, prestar assistência no plano de desenvolvimento para colmatar o fosso, e treiná-lo através do processo de aprendizagem de novos comportamentos.

Eu desejo que eu poderia ter ajudado Bill. Mas pelo menos eu espero que eu estou ajudando você. Deixe-me saber como ele vai

Tenha em esticar quando você está puxado,
Dave
1. John Mayer e seus colegas, Habilidades Humanas:. Inteligência emocional, &'; Revisão Anual de Psicologia, &'; 2008, 59: 507 - 536.
2. Daniel Goleman e seus colegas, &'; Primal Leadership: Percebendo o poder da inteligência emocional, &'; Harvard Business School Press, Boston, Massachusetts, 2002.
3. David Caruso e Peter Salovey: &'; O Emocionalmente Inteligente Representante: Como desenvolver e usar as quatro habilidades emocionais chave de Liderança, &'; Josse-Bass, San Francisco, Califórnia, 2004.
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