Eliminando Lesões ergonômicas é tão simples como Uma onça da prevenção

O trabalho mais comum relacionada com lesões ergonômicas, tais como, síndrome do túnel do carpo, lesões nas costas e tendinite são classificados como lesões músculo-esqueléticas (MSD &'; s) ou traumas cumulativos (CTD &'; s). Independentemente da definição, estas são as lesões dos músculos, nervos, tendões, ligamentos, articulações, cartilagem e /ou discos da coluna vertebral. Os custos associados a essas condições pode ser esmagadora, não só para o empregador, mas o empregado também. Por exemplo, a síndrome do túnel do carpo - caracterizada por dor no pulso de pressão sobre um nervo, geralmente causada por movimentos repetitivos de pulso, frequência, ou sem suporte de um ângulo &ndash antinatural; é a principal causa de perda de tempo de trabalho, com quase metade dos casos, resultando em mais de 31 dias de trabalho perdidos. Para o empregado, apenas 23% dos indivíduos que necessitam de cirurgia pode retornar à sua profissão anterior. Quase 36% de todos os pacientes necessitam de tratamento médico CTS ilimitado! Dor nas costas é uma das razões mais comuns para o trabalho perdido e é estimado que mais de 80% da população dos EUA vai sentir dores nas costas em algum momento de sua vida.

Felizmente, muitos destes casos pode ser evitada com a estratégia adequada e por um investimento relativamente pequeno. Criar uma cultura de prevenção de consciente irá percorrer um longo caminho na construção de uma forte participação em seu programa de prevenção de lesões. A idéia por trás ergonomia é simplesmente reduzir os estressores que contribuem para o músculo-esquelético e danos pelo uso repetitivo. A maioria das pessoas reconhecem que a criação de uma estação de trabalho ergonomicamente é importante, além de técnicas de elevação adequadas. No entanto, a sua posição comum para ainda ver secretários habitualmente segurar o telefone contra sua orelha com seu ombro criando problemas no pescoço, ou trabalhadores que executam os mesmos movimentos mais e mais criando padrões musculares desequilibradas que preparou o palco para a lesão. Outra preocupação é o uso crônico e repetido de over-the-counter medicamentos para a dor e anti-inflamatórios para tratar os sintomas de dor resultantes da ergonomia impróprias e função desequilibrada. Embora isso vai proporcionar um alívio temporário, ao longo do tempo esta estratégia vai certamente levar a uma mais extensa lesão na estrada causando ainda mais prejuízos financeiros e perda de produtividade. A estratégia do uso contínuo de medicamentos para essas condições é severamente limitada, uma vez que apenas encobrir os sintomas, sem tratar a causa subjacente da dor e disfunção.

Para evitar este cenário, a sua necessária para criar uma estratégia que incentiva e apoia os empregados a procurar maneiras para diminuir os factores de stress em seu ambiente doméstico e de trabalho, reconhecer os sinais e sintomas de um problema e entender quando é apropriado para implementar tipos passivos e ativos de auto-terapia para ajudar a aliviar a causa subjacente do problema. Execução de uma política em que os indivíduos que realizam trabalho telefone deve utilizar um fone de ouvido, os usuários de computador têm suporte de pulso, e trabalhadores da montagem de cross-training para rodar a diferentes estações, se possível, para reduzir os movimentos do dia-a-dia repetitivos que estão expostos.

Nos estágios iniciais, várias terapias passivas e ativas auto-administrados podem ter não só um efeito de alívio da dor, mas um efeito de cura também. Quase todas essas lesões vão responder favoravelmente à terapia do gelo, massagem, alongamento e fortalecimento muscular. Por exemplo, as pessoas que experimentam a dor do túnel do carpo, muitas vezes, têm os músculos tensos e doloridos na parte de trás do antebraço. Estes músculos tensos contribuir para a dor no punho, restringindo o movimento normal dos ossos do pulso e pode ser aliviada pelo uso de luz, mas a pressão de massagem firme sobre os músculos afetados. Alongar os músculos afetados é também uma importante terapia auto-dirigida que irá aliviar a tensão muscular subjacente. A causa subjacente de muitos casos de dor nas costas pode ser devido a fraca força do núcleo. Executar os exercícios básicos corretos combinados com alongamento, massagem, manipulação e terapia do gelo pode ter enormes vantagens para prevenir lesões completas soprado para os músculos, discos e ligamentos. Com certeza, se alguém experimenta grave, dor aguda eles devem consultar um profissional de saúde qualificado.

Para os líderes empresariais que estão preocupados com os altos custos de cuidados de saúde ea recente legislação de reforma da saúde, o tempo é agora a desenvolver uma estratégia abrangente para a prevenção das lesões ergonômicas que estão drenando a rentabilidade de seu negócio
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