Encontrar uma solução real a dor nas costas, sem drogas ou cirurgia

Muitos de nós sofrem diariamente de dor nas costas crônica ou aguda, e pode se tornar uma condição deprimente. A dor afeta nossas vidas em uma base diária, não apenas através da experiência física da sensação, mas através do seu efeito debilitante sobre a nossa capacidade de apreciar e tomar parte na vida como ela se apresenta para nós e nossa conseqüente perda de confiança. Medicina tradicional nos apresenta um chalice- envenenado por um lado, representa uma solução confiável, se não completa para aliviar alguns de nossos sintomas, e por outro lado dá-nos efeitos indesejáveis ​​secundários e uma vida, e carteira, vinculados ao curso ingestão de pílulas e comprimidos

Há não muito muitos de nós que comprar completamente em muitas das alternativas e &';. new age &'; tratamentos sem causa, e que seria insensato fazê-lo. No entanto, nós seria igualmente tolice descartá-los todos fora de mão e potencialmente deitar fora o bebé com a água do banho.

Então, qual destes tratamentos são vale o nosso tempo e dinheiro? Não há uma resposta simples para esta pergunta. Cada terapia alternativa tem seus fãs, e eles são cada um deles recebendo benefícios a partir dele significativo o suficiente para que eles continuem a colocar seu próprio tempo e dinheiro nele. É simplesmente uma questão de tentar várias coisas até encontrar o que funciona melhor para você.

Mas quais tratamentos merecem nossa atenção em primeiro lugar. Primeiro de tudo, ter um olhar realista sobre o que está envolvido no tratamento e decidir se você está ou não vai ser capaz de dar uma chance adequada. Se você acha que é improvável que você completar mais de uma ou duas sessões de ioga, então ele &'; provavelmente não é para você. O exercício é um excelente tratamento para o corpo ea mente e muitos praticantes executar aulas simpáticas para as pessoas com problemas nas costas.

A terapia magnética, ou magnotherapy, tem feito alguns grandes avanços nos últimos anos e alguns, mas não todos, magnético pulseiras têm produzido alguns resultados impressionantes em ensaios clínicos. Além disso, ao contrário de programas de exercícios, ele não requer qualquer parte do seu tempo ou compromisso diferente do que usar uma pulseira magnética em seu pulso. Não há evidência para sugerir que a colocação de almofadas directamente sobre a parte do corpo que está a provocar a dor dá quaisquer benefícios adicionais. Eu incluí um link para um site muito informativo abaixo.

Exercício mental, tais como a hipnoterapia e meditação também foi mostrado para ter resultados positivos. Grande parte da maneira em que podemos lidar com a dor que sentimos pode ser eficazmente gerida desta forma.

A acupuntura é um tratamento famoso e controverso, mas sempre manteve uma base de fãs forte e leal. Outros tratamentos, como Raiki e Shia-tsu são também vale a pena tentar, especialmente desde que você deve sentir algum benefício depois de apenas uma ou duas sessões.

tratamentos de manipulação da coluna vertebral (quiropraxia e osteopatia) tornaram-se agora quase medicina mainstream, e certamente parece ser um tratamento razoavelmente eficaz para muitas pessoas. No entanto, o tratamento contínuo e freqüente pode tornar-se caro para muitas pessoas Restaurant  .;