DHA Protege Circulação de abuso Dietary

Os americanos estão progredindo em direção a doença cardíaca em números alarmantes, com significativos sinais de má saúde cardiovascular que ocorrem mesmo em nossos adolescentes com excesso de peso. Seja jovem ou velho, DHA de óleo de peixe pode ajudar a compensar o estresse de uma dieta pobre e indiscrições dietéticos. Enquanto eu &'; m todos a favor de cada um ser perfeito – é mais fácil dizer do que fazer. Uma série de estudos recentes demonstram o valor de DHA como um protector de valor inestimável da sua saúde.

é bem conhecido que uma refeição rica em gorduras provoca uma variedade de reacções de stress cardiovascular na circulação. Neste estudo 20 homens e mulheres saudáveis ​​foram alimentados com uma refeição rica em gorduras ou com um placebo ou com 1000 mg de óleo de peixe EPA /DHA. Vários parâmetros de fluxo sanguíneo e pressão arterial foram testados. A refeição rica em gorduras, como esperado, apresentou sinais significativos de redução do fluxo de sangue arterial quatro horas após a refeição ao passo que os que consomem o suplemento de óleo de peixe mantido o fluxo normal de sangue em resposta à refeição rica em gorduras.

Um estudo controlado por placebo, com 78 adolescentes com excesso de peso (meninos com idades entre 13 – 15) testaram 1500 mg de EPA /DHA em comparação com placebo durante um período de 16 semanas. Devido aos adolescentes juventude metabólicas ter alguma capacidade de tolerar a condição metabólica negativo do excesso de peso sem apresentar pressão arterial clinicamente alta ou colesterol alto, como era a situação nestes participantes. No entanto, este estudo procurou testar se o óleo de peixe pode ajudar a prevenir estes adolescentes das alterações precoces que levam à síndrome metabólica completa explodido e eventual alto risco para doença cardíaca. No final do estudo, os meninos no grupo óleo de peixe tinham significativamente menor pressão arterial e níveis mais elevados de HDL colesterol protetor. Isto demonstrou que o óleo de peixe, de fato, têm a capacidade de ajudar a reduzir a progressão para doença cardíaca que é induzido pela condição de estar acima do peso.

Um estudo recém-publicado espanhol procurou compreender por que a Espanha tem uma taxa tão baixa de doenças cardíacas e morte cardíaca apesar da elevada prevalência de que são denominadas factores de risco cardiovasculares nos Estados Unidos (tais como colesterol elevado). 451 indivíduos com colesterol alto tinha a espessura de suas artérias carótidas medido juntamente com o perfil de ácidos graxos de suas células vermelhas do sangue (que prevê exatamente que tipos de gorduras que ingerimos). A combinação do aumento do ácido ómega 9 oleico (azeite) e DHA (óleo de peixe) foram inversamente relacionada com a espessura da artéria carótida. A pontuação EPA não importava, mais uma vez confirmando que o DHA é o óleo ômega 3 primário com benefício cardiovascular. Assim, mesmo em indivíduos que tenham comido muito e obteve-se metabolicamente impróprios, azeite e óleo de peixe DHA ofereceu proteção considerável contra o desenvolvimento de doença cardiovascular real.

Este resultado é consistente com um número de estudos anteriores mostrando que o DHA contribui efectivamente para estabilizar qualquer placa existente nas artérias carótidas de modo que tal não acontecer' t ruptura e provocar um acidente vascular cerebral. Em um mundo normal tais achados seria na primeira página de todos os jornais. No mundo da indústria doença Big Pharma, eles estão ativamente ignorada

Por último, eu &';. Gostaria de chamar a atenção para um novo estudo animal que mostra que DHA na membrana mitocondrial melhora drasticamente energética cardiovasculares e função normal. Isto é diferente do que os benefícios anti-inflamatórios de DHA dentro das membranas celulares. As mitocôndrias existem dentro das células como o “ motores de automóveis &"; que produzem energia celular (ATP). Sua capacidade de funcionar em condições óptimas é um dos principais determinantes de sua vida útil como quando a capacidade de produção de energia diminui assim vai tudo o resto. Este estudo também prova que é a parte DHA de óleo de peixe não a EPA, que é vital para a energética das células saudáveis.

Todos devem de trabalho de curso na direção de melhor ou ideal de peso corporal. A maioria dos americanos simplesmente comer muito. Quando você seguir a dieta de leptina você pode obter mais energia a partir de alimentos menos e têm menos desejos. Como consistentemente você é “ bom &"; ao longo de sua vida terá um profundo impacto sobre a sua qualidade de saúde à medida que envelhecem. É uma boa notícia que o DHA pode ajudar a proteger-nos e até mesmo compensar um padrão de saúde de muitas indiscrições. Eu não iria o &'; t interpretar isso como uma licença também comem mal, mas sim um presente em uma segunda chance Restaurant  .;