Os mais populares dieta detox alimentos no mercado

Você sabe o que são alimentos para desintoxicação? Estes alimentos diet são conhecidos por serem ferramentas importantes na remoção das toxinas que você tem em seu corpo. Se você pretende se envolver em uma dieta de desintoxicação que geralmente tem duração de 7-10 dias, estes são os tipos de alimentos que você deve comer. No entanto, existem vários alimentos que podem ajudar a desintoxicar seu corpo de modo que entre eles são os melhores? Para você ser capaz de tirar o máximo proveito de sua dieta aqui são os alimentos mais populares de desintoxicação que você pode encontrar no mercado.

1. Alcachofras
. Sua principal função é acelerar a produção de bile no fígado. O que é bile de qualquer maneira? Ele é o portador da toxina que os traz para o seu intestino. Isto significa que quanto mais biliares presente no fígado, os mais toxinas são eliminados. O que mais está em alcachofras que os tornam excelentes agentes para o processo de desintoxicação? Estes vegetarianos também têm uma grande quantidade de antioxidantes neles que são muito úteis na eliminação de toxinas.

2. Cenouras
. Estes vegetais são incríveis alimentos de dieta de desintoxicação, porque eles são usados ​​em várias terapias para ajudar a curar inúmeras doenças. As cenouras são carregados com carotenóides e poderosos antioxidantes chamados flavonóides. Eles são grandes adições para sucos, saladas e outros pratos. Você pode comê-los crus para lanches ou combiná-los com o seu shake favorito.

3. Grãos integrais
. Uma vez que eles contêm muita fibra, eles ajudá-lo a alcançar um bom movimento do intestino. Fibra varre as toxinas para fora do seu corpo, por isso é muito importante comer estes tipos de alimentos em uma base diária. Afora isso, grãos integrais também têm antioxidantes, vitaminas e minerais neles. Você pode facilmente detectar amostras desses alimentos no mercado e estes são alguns deles; trigo, arroz integral, quinoa, amaranto e milheto.

4. Melancias
. Quando se trata de frutas, melancias são a melhor escolha, porque eles são ricos em licopeno, que é um ótimo antioxidante. Além disso, essas frutas também têm citrulina neles é por isso que a maioria dos naturopatas considerá-los úteis para desintoxicar o corpo.

5. Maçãs
. O que torna esses frutos ótimo para detox é que eles têm terpenóides, flavonóides, D-glucarate, fibras, vitaminas e minerais. Uma vez que eles têm em flavonóides, eles melhorar a produção de bile e ajudar a eliminar as toxinas para fora do seu corpo. Além disso, esses alimentos da dieta também tem pectina neles que ajudam na retirada de resíduos tóxicos, aditivos alimentares e metais do seu sistema. Além disso, eles são muito saborosa e também são assim porque não adicioná-los à sua dieta livre de culpa?

Você certamente vai aprender a amar esses alimentos da dieta do detox porque não só bom gosto, mas também são bons para sua saúde. Depois de saber que boas certos alimentos pode fazer para você, ele não será mais difícil de gostar deles. Combine esses alimentos para os pratos e saladas que você preparar diariamente e se divertir enquanto você está no processo de desintoxicação do corpo Restaurant  .;