Fazendo tudo certo Não está obtendo Me Resultados

Há vários meses, um dos meus clientes fez a declaração acima em um ataque de nojo. Ela realmente senti que todos os seus esforços para perder peso weren &'; t trabalho. Quando ela me contou o que estava acontecendo, eu logo percebi que ela pensou que ela estava fazendo tudo o “ direito &"; mas na realidade ela &'; tinha esquecido algumas das coisas básicas de I &'; d disse a ela. Quais foram essas coisas? I &'; ll chegar a isso em um minuto. Primeiro, deixe-me pintar a imagem desta mulher para você

She &';. Sa Empreendedor Mamã com uma quantidade significativa de estresse em sua vida. Ela veio originalmente para mim perder peso, mas depois que eu ouvi-la falar sobre sua vida e cronograma, logo percebi que havia algumas coisas que estavam contribuindo para por que ela estava tendo um momento difícil perder peso. Ficou claro que ela tinha uma vida estressante e ocupado. Uma pessoa bastante optimista, ela estava se sentindo derrotado pelo fato de que ela não podia &'; t perder peso e recuperar a sua aparência. Ela estava envergonhado com sua aparência, que não querem que ninguém veja seu corpo; em fotos que ela &'; apenas o D obter fotos dela do ombro para cima. Ao longo dos anos, uma vez £ 10 She &'; d ganho e perder transformou em trinta e cinco e para ela todos os outros programas ano dieta aos 41 anos não era &'; t funcionando mais. Ela contou pontos, acrescentou a fibra, bebeu a água, mas sem sorte. Ela veio até mim me dizendo que ela queria tentar algo novo

O nosso trabalho começou da maneira habitual com ela tentando fazer todas as alterações recomendadas I &';. D sugeridas. Dentro de uma semana ela &'; d me enviaram para me dizer que houve uma mudança na energia e otimismo. Um mês se passou eo peso mudou para melhor. Ela estava emocionada! Mas, em seguida, mais um mês se passou e minha, perder peso cliente uma vez feliz bater em uma parede. Não apenas uma parede em seu peso, mas um em sua vida. Ela atingiu um patamar e começou a entrar em pânico, e quando tivemos a nossa próxima sessão que &'; s quando eu percebi que ela &'; tinha esquecido. Você vê, minha teoria é que o ritmo de nossas vidas e do stress que nós resistimos em uma base regular se relaciona diretamente com o nosso peso. Assim que a vida fica muito ocupado ou estressante o tempo para se dedicar ao planejamento das refeições, cozinhá-los e mastigando o que você come ocorre com menos frequência. Você começa a fazer desculpas para fazer exercício físico no, não beber água ou ir para a cama em um horário regular. A vida fica no caminho, a oprimir de vida perturba a rotina que você foram apenas estabelecer e o peso pára saindo. Meu cliente me veio a sensação de que seus grandes esforços foram se esvaindo. Embora nós &'; d coberto tudo isso antes, eu passei toda a três sessões próximos lembrando-lhe das coisas básicas que fazer para obter sua rotina e vida de volta em equilíbrio. Ao fazer o trabalho que eu faço, eu &'; vim a perceber que &'; s tem que ser uma abordagem de toda a vida. Você pode &'; t apenas mudar uma área (como comer melhor) muitas vezes você precisa para trabalhar em vários ao mesmo tempo. Eu muitas vezes precisam de lembrar aos meus clientes que &'; s sobre escolhas, não necessariamente o que você &'; re comer &';. S sobre como escolher a passear a sua vida de forma diferente também

A grande notícia para o meu cliente era uma vez que chegamos -la de volta no caminho certo, ela reverteu o ganho de peso menor e seis meses depois, ela perdeu todos os trinta e cinco libras. A notícia ainda melhor é que ela se sente como ela &';. S tem um controle sobre sua vida novamente e para mim eu acho que você pode lidar com qualquer coisa quando você tem otimismo em sua vida novamente

Você já atingiu um patamar e perguntou se ele poderia ser mais do que apenas a comida que estava comendo que estava causando o planalto Restaurant ?.