Pense-o, acredite e perdê-lo - Facilmente

Com foco recente da mídia sobre o ganho de peso, não é de admirar que muito atenção individual está sendo atraído para os números na escala. Mas ele está trabalhando? A cada ano que passa, as estatísticas dizem um conto de aumento do número de pessoas obesas em todo o país. Diariamente, a notícia relata frases como "tendência a obesidade", "obesidade infantil" e "epidemia de fast food." Alguma dessas frases fazem você se sentir bem sobre si mesmo ou seus amigos /parentes? Eles são tão negativo. Você pode nomear uma pessoa que gostaria de ser chamado obesos, ou têm os seus hábitos alimentares referido como uma epidemia? Quantas conotações negativas surgiu enquanto você estava lendo isso?

Considere o potencial de vendas de uma escala que mede libras perdidos em vez de seu peso atual. Criar uma mentalidade mais feliz de pessoas com foco na alimentação saudável e boa degustação de comida caseira em vez de terminologia como "epidemia de fast food. ' Talvez as crianças seriam atraídos para mais atividade física se foi divertido, em vez de uma solução para combater a "obesidade infantil 'e todas as suas conotações negativas. Imagine quanto melhor que alguém iria se sentir sobre si mesmos, aumentando assim os seus níveis de energia e de autorização para prosseguir com um estilo de vida mais saudável.

"A perda de peso" é tipicamente um aspecto desagradável e evoca imagens negativas desde o início. A perda de peso é sinónimo de abrir mão de boa comida, participando de uma atividade de exercício de algum tipo, e um todo virada da própria existência alegre. Rapaz, se você sair correndo para ser infeliz? Por que alguém iria encontrar este atraente? Há uma maneira melhor, um que se sente bem

O primeiro passo é deixar ir de crenças atuais sobre alimentação, dieta, exercício, peso, etc. Solte o feedback externo dos "especialistas /autoridades" e se concentrar em como ele se sente e suas próprias crenças. Os pensamentos negativos e crenças sobre o que você está comendo, quando você está comendo e quanto você está comendo tem uma maneira de criar uma profecia auto-realizável. O corpo é uma máquina bem executado. Ele cuida de si mesmo usando os nutrientes de que necessita e rubor fora o que ele não pode usar. Basta beber muita água para se certificar de que seu corpo pode expulsar o que ele não pode usar, comer as coisas que fazem você se sentir bem e seu corpo vai trazer-se de volta ao alinhamento saudável.

Uma manhã antes da aula fiação estava prestes a começar Sinclair estava conversando com outros seis colegas. Eles estavam reclamando sobre como ineficaz seus programas de perda de peso tinha sido. Tracey estava sentado em silêncio prestando atenção, mas não tinham aderido. Quando Sinclair perguntou Tracey como iam as coisas para ela, Tracey respondeu calmamente que ela tinha perdido 15 libras e tinha apenas 10 libras longe de seu peso ideal. Tudo conversa parou e as outras mulheres zerado com Tracey. Eles queriam saber o que ela estava fazendo e, silenciosamente, sonhava em como eles olham com resultados semelhantes. Quando Tracey divulgou que ela só trabalhou três vezes por semana, comia o que queria e bebeu muita água todos foi pavimentado e inclinou-se para tomar notas mentais. Tracey explicou que sua mãe havia muito tempo, acreditou em afirmações e ensinou-lhe esta habilidade através de uma idade jovem. Tracey tinha parado de praticá-lo nos últimos anos, mas começou a utilizar esta técnica novamente quando ela decidiu enfrentar as libras que surgiu para cima. Não só ela afirmar várias vezes por dia que ela era uma espetacular tamanho sexy 4, mas tudo o que ela colocou em seu corpo foi a alimentação saudável e estava ajudando a alcançar suas medidas corporais desejados. Tracey disse ainda como ela ainda conseguiu comer mais do que metade de um bolo de chocolate e ainda perdeu um par de libras. Com cada mordida, ela afirmou que seu corpo precisava de bolo de chocolate para abastecer seu forno de perda de peso, que cada mordida trouxe muito mais perto de seu objetivo, que cada mordida foi o equivalente a uma corrida de meia milha. Uau!

As dietas são muito subjetivos. Uma dieta não vai funcionar para todos, mas incidindo sobre o que se sente bem, acreditando no resultado, e afirmando verdadeiros desejos vai funcionar para todos. O que você procura vai aparecer - cada vez. Tracey re-ensinou-se a olhar para o que ela queria, e apresentou-aula de spinning às ferramentas que os ajudariam a entrar na pista com a atração de seus desejos.

Não há nada mais importante que manter-se em um lugar que se sente bem. A perda de peso não é uma exceção a esta lei universal. Na verdade, não há exceções às leis da atração. Faça-o sentir-se bem e você pode ter o desejo do seu coração. Art