Como escolher os planos de dieta mais ideal com mensagens subliminares

Imagine isto: você subir na balança de pesagem e receber o choque de sua vida. Você está dez libras mais pesado do que o esperado. Então o que você deveria fazer? A primeira coisa que vem à mente é a dieta.

Mas há uma abundância de equívocos sobre dieta. Em primeiro lugar, muitas pessoas pensam que ele é destinado para aqueles que são obesos ou com sobrepeso. Fazer dieta não é meramente para reduzir o peso. É também essencial para manter seu peso sob controle.

Ele também não é sobre a fome ou cortar centenas de calorias por dia. É tudo sobre o controle ou moderação. Você ainda comer comida, mas você escolher aqueles que são saudáveis, mas baixa em calorias, como frutas e legumes.

Acima de tudo, a dieta deve pregar sobre comer fora de necessidade não por prazer ou emoções. Desconhecido para muitos, há uma relação entre alimentação e emoções. Muitas pessoas comem muito quando estão com raiva, deprimido, triste, estressado, ou muito feliz.

Escolhendo Planos de dieta com mensagens subliminares

É fácil para você estes dias para ser atraídos pelos vários planos de perda de peso que “ garantia &"; uma gota de tanto como 10 libras dentro de 7 dias. A idéia de que você está de volta à sua auto sexy em tempo não é suficiente para forçar-se a alcançar uma perda de peso de 10 libras, mesmo que seja impossível, se não perigoso.

Você precisa aprender como escolher um plano de dieta que é certo para você, e uma boa estratégia é usar mensagens subliminares ou afirmações.

Como eles podem ser úteis?

One, mensagens subliminares pode mudar seu presente mind-set. Se você está emocionalmente desequilibrado, você pode utilizar as afirmações para levantar o seu humor. Você pode talvez dizer o seguinte:

Vou conquistar essa tristeza
eu não iria permitir que as emoções negativas para me controlar
Eu sou mais poderoso do que essas emoções negativas...

Como você repeti-los mais e mais, você vai descobrir que suas mudanças de humor, e você já pode se ajudar a se livrar das emoções que podem obrigar você a binge em alimentos.

Em segundo lugar, ele ajuda você a determinar que tipo de imagem do corpo que você deseja alcançar. Você aspira apenas para perder peso, ou você quer para se manter saudável? Você pode dizer-se, “ Eu quero ser emocionalmente e fisicamente saudável &"; ou “ Eu quero uma dieta que eu possa manter por muito tempo &"; Por essas linhas sozinho, você sabe que as dietas da moda não são o que você está procurando.

Mensagens subliminares também pode inspirá-lo a ir. Perder peso e manter-se saudável são tarefas hercúleas. Você definitivamente tem que ser motivado em todos os momentos. Você pode ouvir afirmações para lhe dar a confiança para superar o desafio.

Você é livre para escrever suas próprias mensagens subliminares ou afirmações, mas é aconselhável ir para mensagens subliminares downloads e vídeos produzidos pelos especialistas na área. Eles sabem como fazer afirmações trabalhar, e eles podem ensiná-lo a receber as mensagens de forma mais aberta Restaurant  .;