Menopausa e ganho de peso - É fazendo você deprimido

Você já observou que ele realmente é mais difícil de sustentar o seu peso? Assim que uma mulher chega em seus quarenta anos e 50 do peso parece embalar no pouco a pouco. É muito normal para a mulher a ganhar uma libra por ano ao longo desses anos. Continue lendo para descobrir métodos que você pode minimizar esse ciclo menopausa e ganho de peso.

Ganhar peso em qualquer momento no tempo pode fazer você se sentir auto-consciente, mas é ruim quando você reconhece o seu corpo está passando por mudanças de qualquer maneira.
O peso que você ganha em toda a menopausa mostra regularmente na barriga e pouco a pouco faz você parecer mais redondo, perdendo a figura que você já teve. Bem como a perda de sua figura ganhar peso pode ter um efeito sobre sua condição física, colocando-o em risco de um ataque cardíaco, diabetes e hipertensão.

Muitas mudanças em seus hormônios são capazes de influenciar o seu ganho de peso de maneiras diferentes. Seu corpo faz com que uma quantidade reduzida de estrógeno, progesterona seus níveis na sua diminuição corpo permitindo que você definitivamente manter a preensão de água com mais facilidade. Você pode tornar-se resistente à insulina, que é quando seu corpo torna-se perplexo e transforma todas as calorias que você consome em gordura.

Estas gotas hormonais vai realmente fazer com que você se sentir mais fome e várias mulheres vai consumir até 67% comida extra para o período da menopausa.
Você vai encontrar outras razões pelas quais você pode estar enfrentando o ganho de peso desde que você alcançou seus 40 e isto é puramente por causa de movimentos de estilo de vida. Como você idade sua família crescer e você pode se tornar vítima de promover o estresse e uso de drogas. Dezenas de pessoas chegar a uma decisão que este é o melhor momento para fazer melhorias de estilo de vida, incluindo parar de fumar e beber e isso pode ter um efeito sobre o seu peso. Simplesmente alterando seus hábitos alimentares ou ter de suportar a cirurgia pode fazer com que seu corpo a reagir de forma diferente.

Tornar-se consciente desses motivos irá torná-lo muito mais fácil de lidar. Entenda que como você idade seu corpo não tem necessidade de numerosos calorias, por isso ou cortar por comer porções menores, ou apenas aumentar sua atividade física.

preocupe por si só pode ser uma grande causa em não permitir que você a perder algum peso. No caso você está sob uma enorme quantidade de estresse que você realmente precisa lidar com esta questão desde o início. Desenterrar outras formas de gerir com a pressão, não importa se é trabalho ou família relacionados. Depois de ter tudo sob controle, você vai descobrir muito mais fácil de perder algum peso e obter o seu corpo ainda bem novamente Restaurant  .;