Quais são os benefícios do óleo de peixe em nosso corpo?

Há &'; s algo especial sobre esse material chamado de óleo de peixe. Você sabia que a humanidade moderna poderia ter realmente se separaram de seus ancestrais anteriores porque os seus membros tinham começado consumi-lo como parte de sua nova dieta frutos do mar? Muitos de nossos antepassados ​​no Vale do Rift Leste Africano a começou a começar a comer peixe, e inteligência floresceu como resultado.
Acredite ou não, o óleo de peixe é verdadeiramente uma parte crítica do que faz você inteligente. Seu cérebro é realmente feita de cerca de 60% de DHA, um dos dois Omega-3 os ácidos graxos essenciais-chave encontradas em peixes. Agora é considerado que é provável que as gorduras e óleos de peixe, que ainda são uma parte importante de nossos cérebros atuais, foram o catalisador que nos fez inteligente.

Há muitos benefícios do óleo de peixe, mas ao longo do linhas de seu cérebro, uma ajuda importante deste óleo é o tratamento de demência e depressão. Enquanto demência não pode ser prevenida ou curável, há evidências de que ela pode ser melhorada por consumir este óleo. A demência também pode ser controlado e tem sintomas minimizados com a prática de hábitos saudáveis ​​e remoção de maus hábitos como fumar, inflamação, hipertensão e outras condições crônicas. O ganho mais notável pode ser encontrado a partir de uma dieta saudável e exercício físico regular.

Quando se trata de depressão, tomar óleo de peixe pode realmente melhorar o seu humor e estabilizá-lo. Em outras palavras, você é obrigado a sentir-se menos deprimidas e têm menos de uma montanha-russa emocional quando você está tomando-lo. Depressão causa sintomas como tristeza, fadiga, dificuldade de pensamento e concentração, apetite diminuído, insônia, pensamentos de suicídio, e desesperança. Tendo um maior nível de EPA no sangue tem sido associada a uma melhor regulamentação dos sintomas em idosos.

Outra pesquisa demonstrou que a maioria das doenças crônicas são afetadas por um desequilíbrio na eicosanoids. Eicosanoids afetar o coração, a mente, e até mesmo suas emoções. Outros benefícios do óleo de peixe incluem uma redução na inflamação, que é uma causa significativa da maioria das doenças de estilo de vida crônicas como doenças cardíacas, derrame, câncer e diabetes. O óleo de peixe também ajuda com o coração, melhorando o colesterol e manter o sangue fino, enquanto também ajuda a desobstruir artérias

Embora a maioria destas condições são, em parte, fora de seu controle –! &Ndash; alguns fatores como a genética desempenha um papel – – você pode fazer pender a balança em seu favor, tomando as precauções razoáveis ​​e trabalhando duro para viver um estilo de vida mais saudável possível. Tudo o que você pode &';. T fizer isso, você pode esperar que este óleo vai ajudar a fazer a diferença, porque ele tem nutrientes que ajudam a minimizar o risco de todos os tipos de doenças indesejadas e condições que podem aparecer mais tarde

Agora que você sabe os benefícios do óleo de peixe, que também seria uma boa idéia para limitar a ingestão apenas de grau farmacêutico. Por mais benéfica que o ômega-3 ácidos graxos essenciais são para o seu corpo, as toxinas e contaminantes tão prevalente em peixes modernos não são tão benéficos. Óleo de grau farmacêutico é uma forma concentrada de ácidos graxos essenciais, menos todas essas coisas ruins Restaurant  .;