Faltando link para a perda de gordura

Já se perguntou por que as dietas nunca parecem trabalhar para resultados permanentes? Você já tentou e não conseguiu perder peso ou mudar gordura teimosa no passado por contar calorias, pesar a comida, eliminando grupos de alimentos e exercício como um louco? Eu recomendo a primeira e uma das ações mais importantes a tomar para combater a gordura é definir metas e se perguntar as razões pelas quais você quer perda de gordura.
Se você quer resultados garantidos de maneira rápida que você precisa saber qual direção para tomar e evitar cometer os mesmos erros de outros dieters fazem por não estabelecer metas claras. Afinal, você não iria o &'; t sonho de ir em uma viagem para um novo destino sem ligar o Nav Sat em seu veículo você iria? Então, por que deveria ser diferente quando embarcar em uma jornada de transformação do corpo?

Estas são as principais questões que você precisa perguntar a si mesmo, a fim de ter sucesso.

1. O que você quer olhar como? Anote isso; descrever tudo em detalhes mais finos e compará-lo para onde você está agora, don &'; t esquecer para descrever seus sentimentos agora e como você vai se sentir como uma vez que você alcançar seu objetivo. Uma vez que você anote as mudanças que você gostaria de ver é mais fácil para a mente para aceitar e se sentir confortável com a fim de fazer os passos para que isso aconteça. Eu acredito que se você fizer isso você vai estar usando um poderoso salto psicológico para a frente e de acordo com a minha pesquisa é uma rotina quase todos os milionários e as pessoas bem sucedidas têm utilizado.

2. O Cronograma Você quer que isso aconteça? Seja realista, mas don &'; t ser demasiado conservador, um pouco de pressão é boa. Se você não definir um tempo em seu objetivo que você são menos propensos a realizar o que você se propôs a alcançar porque você haven &'; t qualquer necessidade de apressar o que poderia torná-lo preguiçoso. Nunca jogue fora a chance de uma ferramenta extra de motivação. Semanas e meses até um aniversário de casamento ou de férias são todas as grandes metas a atingir.

3. O que você está fazendo isso para e por quê? É para sua saúde & felicidade, família /parceiro ou para a sua carreira? Depois de encontrar o ponto de disparo você tem uma outra ferramenta motivacional. Não há melhor motivação para fazer alguma coisa do que fazê-lo para impressionar alguém que você gosta. Mas a linha inferior é se você don &'; t quer perda de gordura por si mesmo, então você não está pronto para tomar as medidas necessárias para ter sucesso. Você deve realmente quer que ele o suficiente para tomar as medidas necessárias.

As orientações acima para perda de gordura bem sucedida são todos gratuitos. Eles são negligenciados pela rápida correção cultura, mas muito poderosa quando usada e aplicada a seus objetivos Restaurant  .;