Perda de peso Foco

A perda de peso e perda de peso tornaram-se uma obsessão com tantas pessoas. Tornou-se uma profecia auto-realizável: I &'; m acima do peso e precisa perder peso

Qual é a sua mente subconsciente audiência quando você fala ou mesmo só acho que esse tipo de auto-fala.? Ele não reconhece negativos, por isso ouve: I &'; m acima do peso e necessitados e, em seguida, ele funciona para cumprir isso para você, mantendo-o acima do peso e precisa

Então, por que não tentar uma mudança de. se concentrar no que diz respeito ao seu peso? Experimente estas afirmações por um tempo e torná-los parte de quem você é:....

Eu sou bonita
eu sou valioso
eu sou vale a pena
Eu sou poderoso
I me amar.
eu sou amável.
eu sou atraente.
eu sou saudável.
Eu amo a vida.

Foco em suas características positivas e enraizar as emoções que fazem você se sentir bem consigo mesmo. Quando você fizer isso regularmente, várias vezes por dia, se você puder, você vai mudar para um espaço mais positiva auto-amorosa. E este é um lugar maravilhoso para se estar.

Love quem você é como você é, ciente de que você pode ser mais do que você expressar agora, e estamos trabalhando na expansão do seu amor e auto-aceitação. Que &'; s como você permitir-se a liberdade de mudar, a partir de uma base de amor, não ódio e escárnio ou desespero

Como um exercício prático e para lembrá-lo para dizer estas afirmações positivas, escolher horários especiais durante a sua. dia, quando você &'; re fazendo tarefas específicas. Você pode repeti-los quando você olha no espelho como você &'; re barbear, ou senhoras, como você &'; re colocar em seu make-up. Você pode afirmar suas afirmações auto-amorosa quando você &'; re no chuveiro, como vestir-se, quando você &'; re passear o cão. O que você &'; re fazendo não é tão importante; que &'; s da rotina regular relacionado com as afirmações que ajudarão você a enraizar a sua auto-identidade positiva.

Se você se sentir como se você &'; re enganando a si mesmo quando você faz essas afirmações positivas, como você pode, a princípio, apenas agir como se o que você está dizendo é verdade. Em breve você será capaz de aceitar a verdade do que você &'; re afirmando. Você vai aceitar que você é, de fato, bonito, e atraente, e vale a pena. Como você começar a se amar mais, você pode encontrar a sua necessidade de comer diminui um pouco, porque suas células já estão alimentando-se o amor que você está enviando-lhes.

Então, tente amar quem você é, como você é. Em seguida, a partir desta base, todas as suas resoluções e intenções será capaz de construir e crescer de forma eficaz.

Esta ligeira mudança de afirmação de escárnio para amar, irá trabalhar maravilhas em sua perda de peso quest. Ame-se e abraçar suavemente sua própria atracção interior e exterior. Outros o vêem através de seus olhos também, você sabe, então mostrar-lhes a beleza que você &'; ve se escondido. A mudança que você procura, então, vir calmamente e de seu próprio acordo Restaurant  .;