A sua dieta é dando-lhe a vitalidade que você precisa?

A sua dieta é o que lhe dá a vitalidade holística que você precisa para passar o seu dia? Talvez você &'; re demasiado ocupado fazendo outras coisas para se preocupar o que você come, desde que &'; s rápida de preparar ou de compra e saboroso para comer, será suficiente. Ou será que vai? Se você continuar colocando combustível inferior em um motor, o motor acabará por desacelerar para um ponto morto. Seu corpo é simplesmente um motor mecânico. Coloque o combustível errado para ele e sofrer a desaceleração.

Muitas pessoas estão começando a ouvir o que seu corpo está dizendo a eles. Eles sentem a necessidade de mudar sua dieta. Pode ser exteriormente óbvio por que eles precisam mudar sua dieta: eles &'; re carregando muito peso em excesso. Ou eles simplesmente perceber o seu corpo &'; s necessidades estão mudando: eles exigem mais leve comida, saudável. Eles buscam a vitalidade eles sabem instintivamente uma mudança para uma dieta mais holística, mais saudável vai dar-lhes

Se você sabe intuitivamente você realmente deveria mudar a sua dieta, o que &';. S que você parar? Too letárgico que fazer um esforço? Alguma vez você já pensou em por que você come? A principal razão é para sustentar a sua vida física. Se você está entregando-se a mais do que o necessário para cumprir essa razão básica para comer, então as chances são, você &';. Re um comedor emocional

Nós somos criaturas estranhas, às vezes. Nós sentimos uma necessidade emocional e tentar amenizar essa necessidade, alimentando o corpo físico. Este corpo doesn &'; t quer a comida extra, mas, ao mesmo tempo, o corpo emocional está implorando por ajuda. Talvez seja hora de usar sua intuição. Começar a ouvir todo o seu ser, o respeito das suas necessidades e dar-lhe o alimento de que necessita, onde se mostra uma necessidade

Nós nos esquecemos principalmente que nossos corpos precisam de &';. Alta octanagem &'; alimento para sustentar o funcionamento ideal. Esperamos que possamos colocar comida sem vida e espero que tenhamos poderosa fora de energia. Comida desprovido de vida energia de sustentação não alimenta os requisitos de nutrição do corpo. “ adulterado comida é comum nos hoje &'; s de mercado; a maioria das coisas que foram processados ​​foram desnaturados e destruiu as exigências nutricionais para a construção de um corpo forte. A energia natural dos alimentos foi substituído por energias que não são compatíveis com a saúde humana &"; – Bill Hinchcliff, Energia Healer.

Se você achar que você está comendo alimentos de baixa vitalidade maior parte do tempo, o seu corpo está faminto por energia vital. Se este for o caso, o seu cérebro, provavelmente, está precisando de mais energia, toda a sua sistemas biológicos e emocionais complexas precisam de uma enorme dose de TLC e nutrição real. Alimentos saturados em gorduras pesados, ricos em açúcar não refinado e atado com conservantes tóxicos não caber a conta. Então, o que você pode fazer quando a idéia de uma outra dieta é muito pouco?

Easy! Basta fazer alterações pequenas etapas. Que tal você tente substituir algumas frutas frescas para o chá da manhã e beber água fresca em vez de café? Mas fazer isso em apenas às segundas-feiras, para um par de semanas. Você pode fazer aquilo? Em seguida, na terceira semana, fazer isso às segundas e sextas-feiras. Você pode gerenciar isso? Na quarta semana, use sua imaginação; talvez mudar um pequeno ingrediente em sua refeição da noite. Você começa o retrato grande que &'; re pintura aqui. Você &'; re no comando. Você faz a escolha para uma vida mais saudável. E &'; s não é grande coisa porque você &';. Re mudando apenas uma pequena coisa de cada vez

Apenas introduzir pequenas alterações espalhadas ao longo do tempo. Você &'; notará os seus níveis de vida em ascensão. Você vai se sentir mais leve, e olhar mais leve! Logo você vai começar a quer só comida saudável e vai adorar a pura exaltação da água. Mas acima de tudo, você irá desenvolver uma consciência saudável e respeito por aquilo que seu corpo precisa para mantê-lo bem e energizado. Pequeno, mas regularmente atualizações para suas escolhas alimentares irá ajudá-lo a desenvolver uma consciência de seu propósito: para comer alimentos mais saudáveis ​​para mais vitalidade e melhoria da saúde.

Um último truque para fazer mudanças duradouras nos seus hábitos alimentares: desfrutar as mudanças que você &'; re implementar! Se você está comendo uma maçã, provar o seu sabor. Quando você beber um copo de água, use um vidro transparente ou cristal, e observe a água enganando para baixo dentro de sua garganta. Quando você preparar sua refeição, organizá-lo artisticamente no seu prato, sentar-se suavemente e comer devagar e deliberadamente, com um sorriso agradável em seu rosto.

Em outras palavras, aproveitar a sua intuição. Traga a sua atenção para o momento presente e saborear a experiência completa do que você está comendo e bebendo, e senti-lo levantar sua energia. Você está criando o novo você, com poderes e energizado, então sinta-se e desfrutar da sua própria vitalidade holística Restaurant  .;