A obesidade pode estar no espelho

A distância que separa os termos e" overweight &"; e “ obesos &"; pode ser um pouco mais magro do que você pensa. Por alguma razão, nós, os americanos pareciam aceitar o fato de que quase dois em cada três de nós estão com sobrepeso. It &'; algo s ouço de amigos, familiares e pacientes todos os dias, mas quando você perguntar se ou não eles se consideram obesas, que obtém uma reação completamente diferente

A verdade da questão é esta:. Os Centros de Controle de Doenças dizer que os rótulos com sobrepeso e obesos descrevem a faixa de peso que são maiores do que o que é geralmente considerado saudável para uma dada altura. Os termos também a identificar os intervalos de peso que têm sido mostrados para aumentar a probabilidade de certas doenças e outros problemas de saúde, incluindo diabetes, doença cardíaca, acidente vascular cerebral e até mesmo alguns tipos de câncer.

Para os adultos, os índices de sobrepeso e obesidade são determinados usando peso e altura para calcular um número chamado de “ índice de massa corporal &"; (IMC). Um adulto que tem um IMC entre 25 e 29,9 é considerado sobrepeso. Um adulto que tem um IMC de 30 ou superior é considerado obeso. Por exemplo, um adulto que &'; s &' 5; 9 &"; e tem uma faixa de peso de 169-a-202 £ é considerado “ o excesso de peso, &"; mas nada mais do que isso e eles &'; re considerado “. obesos &"; It &';. S diferente para todos, mas para aqueles de vocês que aceitaram o excesso de peso, ele pode surpreendê-lo para saber o quão perto você está para ser considerado obeso, e enquanto esse rótulo é nada desprezível, os riscos para a saúde são

Então, o que pode ser feito? Bem, que &'; s diferente para todos. Você vê, você sabe como cada um de nós tem um conjunto diferente de impressões digitais; Bem, o mesmo pode ser dito para os nossos corpos também. Uma coisa que você pode contar é que todas essas dietas lá fora, incluindo os gostos de Nutrisystem, Jenny Craig e Vigilantes do Peso não pode ser direito para você. Claro, eles podem fazer promessas ousadas, mas, na realidade, se você quer perder peso, perder gordura e perder polegadas, você &';. Tenho que encontrar plano de dieta que trabalha especificamente para VOCÊ

Um novo ano é sobre nós, e resoluções já estão correndo soltos, mas ficar confiante em seus objetivos para encontrar um saudável você. Wouldn &'; t ele ser bom ter um Ano Novo &'; s que não estava resolução &'; t sobre a perda de peso? Comece a viver a vida que você quer viver hoje! O próximo ano será aqui antes de conhecê-lo Restaurant  .;