Receitas saudáveis ​​graças a chave para manter Calories in Check

It &'; s que época do ano novamente. A época do ano quando as calorias estão em abundância total e todo mundo está tendo algum tipo de festa ou jantar trivial. Você traz o seu prato favorito e espero que os outros estão cozinhando saudável como você está tentando fazer. Você sabe que os dias vêm quando você &'; ll tem uma casa cheia de pessoas e uma geladeira cheia de sobras. Você sabe que &'; s ok para entrar de vez em quando, mas ter comida muito alto teor calórico na mão só pode levar você a comer demais. E depois há os encontros. Em torno dos feriados, escritórios, igrejas e escolas todos geralmente têm algum tipo de encontro onde eles querem comemorar por ter pessoas trazem comida. O problema com isso é que você nunca sabe o que todo mundo vai trazer, e você nunca sabe quantas calorias estão em cada item

Se você &';. Re alguém que &'; s tentando perder peso, as férias podem causar estragos em sua dieta. Calorias são geralmente transbordando de alimento do feriado. Alguns dos pratos clássicos do feriado incluem macarrão e queijo, peru, enchimento, presunto, caçarolas e sobremesas em abundância. Um dos grampos que podem ajudar dieters fazer isso através dos feriados de Ação de Graças é ter receitas saudáveis. Thanksgiving é o feriado que começa a temporada de férias, portanto, começar com o pé direito pode pavimentar o caminho para uma alimentação saudável. Tendo algumas receitas saudáveis ​​graças à sua disposição lhe permitirá desfrutar de alguns dos seus pratos favoritos sem o sentimento de culpa de fundir sua dieta. Tendo estas receitas também irá permitir que você tentar algumas coisas diferentes. Há certos pratos que são padrão para a Ação de Graças, mas nunca é demais para trazer algo novo que vai chamar excitação.

Experimentar uma nova receita de Ação de Graças saudável pode torná-lo o sucesso do seu próximo potluck feriado. A maioria de suas receitas clássicas podem ser feitas em receitas de Ação de Graças saudáveis ​​simplesmente trocando-se alguns dos principais ingredientes de gordura mais elevados. Por exemplo, se você substituir o creme de leite e queijo regular com baixo teor de gordura ou leite desnatado e queijo com baixo teor de gordura, seu macarrão e queijo recebe uma reforma imediata. Para bolos você pode usar maçã no lugar do óleo. Por simplesmente olhando ao redor, você pode encontrar milhares de baixo teor de gordura ou receitas de Ação de Graças saudáveis ​​que você pode nunca ter experimentado antes.

Selecione um poucos que parecer interessante e você &'; ll encontrar-se tentar coisas novas e encantando seus amigos e entes queridos em seu próximo jantar trivial. Você pode até achar que, ao tentar essas novas receitas saudáveis ​​de Ação de Graças, você tem alguns novos favoritos. It &'; s do conhecimento comum que as férias são o pior época do ano para tentar perder peso, mas se você substituir apenas um par de seus favoritos tradicionais com algumas receitas de Ação de Graças saudáveis, você &'; ll estar bem no seu caminho para ficar na pista com perdendo peso. A temporada de férias doesn &'; t significa que você pode &'; t indulge. A coisa importante a lembrar é que o Dia de Ação de Graças e Natal são cada apenas um dia. Se se mantiver a limitar suas indulgências para aqueles dias específicos, você &'; ll encontrar muito mais fácil permanecer na pista Restaurant  .;