Como perder gordura For Life

Tentando perder gordura é um objetivo que muitos compartilham mesmo se você estiver um pouco acima do peso. Alguém Você já viu que perde peso só para olhar um pouco menor, mas ainda "gorda?" Ou você é um daqueles que estão à procura de um programa de perda de gordura em oposição a um programa de perda de peso?

Perder gordura pode ser um desafio para qualquer um. Mas, aderindo a regras simples e aprender a verdadeira razão pela qual você é gordo, você pode torná-lo mais fácil para si mesmo para perder gordura e mantê-lo desligado.

Note-se que os primeiros dias de qualquer mudança de hábitos é o mais dificil. Este é o processo de aprendizagem. Mas - os desejos são intensas causando muitos de nós a falhar. Além disso, os mercados são carregados com alimentos "light" e "gordura livre" alimentos que não funcionam. Estes são quase tão ruim quanto comer a versão regular dos alimentos. (Você realmente acha que comer luz bobagem vai ajudar você a perder peso?)

Nos Estados Unidos, 68% da população é obesa, criando uma epidemia. Esta tendência não é diminuir, mas crescente. Nós culpar a má alimentação, genética, desequilíbrios hormonais e uma falta geral de auto-controle. Todos estes podem ser fatores para ter excesso de gordura corporal ou ganho de peso. As dietas modernas e drogas de perda de peso não estão funcionando, se o problema está crescendo. É hora de um novo modo de pensar

Basta colocar -. Tiver sido equivocada com informação errada. Todos nós fomos dado informação errada durante anos. Por exemplo; calorias são o que faz você gordura. Então, se você comer menos calorias, você vai perder peso. Mas e se sua dieta é apenas 1200 calorias, mas essas calorias são na forma de cookies? Veja a falha? Você pode perder um pouco de peso, mas não gordura.

Todas as gorduras nos alimentos são ruins está outra mentira que lhe foi dito. Algumas pessoas ainda acreditam que abacates fazer você engordar. Agora nós sabemos que há diferentes tipos de gordura e alguns são necessários. Na verdade, se você não comer "gorduras boas", você pode causar uma série de problemas de saúde de desequilíbrios hormonais para depressão e doenças cardíacas. A verdade é que as boas gorduras como o Omega 3 e 6 de são necessários para uma boa saúde e ajuda a perder gordura!

E o maior de desinformação é que seu corpo sabe como se limpar e vai fazê-lo quando necessário. Mesmo um "board nutricionista certificadas" alegou que seu corpo pode limpar para fora o que ele não precisa. Esta falha é óbvio. Isto é simplesmente afirmando que se você comer o que seu corpo não precisa, tais como o excesso de calorias e gordura, seu corpo vai eliminá-lo.

Esta é obviamente errado. Há muitas pessoas que estão acima do peso e não pode perder gordura. Isso porque, se você comer muito, o seu corpo não elimina o excesso, seu corpo armazena-lo! Adicione a isso o fato de que ele faz importa o tipo de calorias que você come.

Muitos dos nossos alimentos são processados ​​com produtos químicos que permanecem no alimento. O problema é que seu corpo não tem o código genético necessário para dizer-lhe o que fazer com produtos químicos sintéticos. Isso pode causar problemas, uma vez que é sabido que as toxinas de produtos químicos e metais ainda podem ser armazenados nas áreas gordos e nas células de gordura se.

A verdade é que o seu corpo precisa de ajuda de limpeza. Tal como o seu corpo torna-se sobrecarregado, torna-se reprimida e não pode fazer o que é feito para fazer, como a eliminação de resíduos ou de limpeza. Ele está provando ser verdade que as toxinas armazenadas podem torná-lo mais difícil de perder gordura. Estudos recentes descobriram o fato de que certas toxinas interferem com hormônios e pode até mesmo imitar hormônios.

E a pior notícia que você não quer ouvir ... nós somos animais e como todos os animais, podemos obter parasitas. Muitos querem ignorar este problema alegando que não existe causa de produtos farmacêuticos, produtos químicos e tecnologia. Mas se esse fosse o caso, devemos também ser imune a bactérias e vírus. Mas nós sabemos melhor para nós tomar precauções contra eles e até mesmo tomar antibióticos ou antivirais para combatê-las, embora não possamos vê-los.

A questão parasita é um problema comum, muitas vezes ignorada pela comunidade médica. O assunto é grave e não queremos ouvir sobre isso. Mas ignorar um problema raramente elimina-lo. O fato é que os parasitas têm sido comuns nas sociedades e homem tomou curso para lidar com eles por milênios. Sociedade moderna só é o primeiro a ignorar o problema. Mas, em muitas culturas mais antigas você vê o uso de controle de parasitas de comer wasabi e gengibre com peixe cru para comer regularmente sementes de abóbora no México

Então, pense nisso -. Por que estamos viciados em junk food? Por que é tão difícil de superar os desejos? Se auto-controle é o problema, não a humanidade morreram fora devido a comer-nos a morte? Aqui está o que é realmente acontecendo; parasitas excretar resíduos em nossos corpos. Alguns médicos afirmam estes resíduos podem se acumular dentro e ao redor do hipotálamo jogá-lo fora de equilíbrio e inibindo a sua função. Este, por sua vez fará com que seu corpo a armazenar mais gordura

A linha de fundo é esta; se você quer perder gordura, você deve eliminar a causa que está fazendo você engordar ou corre o risco de ganhar tudo de volta em um curto espaço de tempo. A limpeza é uma obrigação e usando um programa de parasita pode ajudar muitos. Eliminar todo o lixo e alimentos processados, comer principalmente vegetais frescos, frutas e grãos integrais e limpar seu corpo. Quando feito corretamente, você pode ganhar mais energia, espera ou recuperar essa aparência jovem e ficar mais saudável e perder gordura para a vida Restaurant  .;