A menina que não se dava bem com os alimentos

A minha relação com a comida tem sido um rochoso. Nós começamos muito bem, com exceção de que uma vez, quando eu era um bebê e eu engasgou com um pepino, mas acabou ok, I &'; ainda estou aqui. Eu amei o alimento como uma criança, e comida parecia me amar de volta.

Eu sempre tive um grande apetite. Este parece surpreender as pessoas. Eu recebo este um monte “ Você deve comer como um pássaro, eu desejo que eu tive um pequeno apetite e só desejava coisas saudáveis ​​&" ;.! Umm, você está falando comigo? Eu certamente don &'; t comer como um pássaro e eu certamente fazer não só anseiam coisas saudáveis. A razão pela qual as pessoas parecem pensar que isso é porque, muitas vezes, I don &'; t comer comida a outras pessoas &'; s casas ou em restaurantes. Não tem nada a ver com a não estar com fome ou não encontrar a selecção saudável o suficiente para mim. It &'; s porque a comida e I don &';. T conviver

Deixe-me explicar. Voltar muitas luas atrás, quando eu estava no colégio, eu sofri um pouco de volta para trás os ferimentos no meu tornozelo que me deixou necessitar de cirurgia. Eu tive a cirurgia para corrigi-lo (o que didn &'; t trabalho, mesmo após a outra cirurgia e dois ossos quebrados, mas que &';! Sa história para outro dia). Enquanto eu estava me recuperando (e de muletas não menos) eu tive uma reação alérgica severa a nozes.

Meu rosto inchou, inchou fechar meus olhos, a minha língua inchou e minha garganta começou a fechar. Esta reacção alérgica super divertido aconteceu durante cerca de 5 horas e eu estava tentando desesperadamente ficar fora e ser difícil para a minha mãe &'; s festa de aniversário, então eu didn &'; t arruiná-lo. Minha mãe percebeu que algo deve ser super errado porque eu não era &'; t comer e havia purê de batatas em frente de mim. Nenhuma mentira, que é o deus &'; s mais pura verdade! Você pode perguntar a ela! Eu tentei fingir que eu pudesse respirar, mas minha falta de desfrutar da minha prato de comida me deu.

Depois de alguns testes que descobriu que eu era alérgico a nozes, mais especificamente, avelãs e pistácios. Fui instruído a evitar todas as porcas e disse que minha alergia foi extra perigoso, porque, veja só, eu não &'; t até mesmo comer qualquer nozes, quando tive a reação. Eu comi uma barra de granola que foi processado em equipamento que também processa alimentos com nozes nele. A outra coisa estranha, eu tinha sempre gostei de porcas e nunca era alérgico a eles antes. Coincidência que eu tinha acabado de ter a cirurgia e de repente eu tenho uma alergia alimentar, eu acho que não! Os médicos irão dizer-lhe que não há nada provado sobre isso, mas cerca de 90 por cento das pessoas com quem falei, que ganhou uma alergia alimentar súbita como um adulto, o fez não muito tempo depois que eles tiveram a cirurgia. (Apenas dizendo!)

Minha próxima dificuldade comida era quando eu estava na faculdade. Eu era um grande dança que teve alguns problemas de imagem corporal graves. Porque eu estava sendo incentivados para perder peso (I &'; m 5 pés e na época pesava 120 libras) e nunca, porque eu tinha realmente tinha uma boa imagem de corpo crescendo, eu comecei a ver o alimento como meu inimigo. Como se atreve o meu corpo anseiam alimentos ou sentir fome !! Que idiota! Como se atreve ele precisa de combustível! Eu só estava dançando 100 horas por dia (ou parecia que de qualquer maneira), por que eu deveria ter que dar comida! Toda essa comida estúpido estava fazendo estava fazendo minhas curvas destacam-se e eles foram “ a menos de ideal para uma bailarina &'; s &" ;. corpo (Sim, alguém realmente disse isso para mim, mais do que uma vez.)

Quando me formei, trabalhei em curar meu relacionamento com meu próprio corpo, e parte do que estava comendo melhor e não ficar com raiva de mim mesmo por ser com fome. Eu também costumava trabalhar fora para punir-me para o que eu comi. Eu tive que mudar meu pensamento para saber que eu estava trabalhando como uma maneira de fazer algo de bom para o meu corpo, quer eu estava 100% feliz com a maneira que parecia ou não. Eu comecei a fazer um esforço para aprender mais sobre alimentos orgânicos, saudáveis ​​e como ainda comer a comida que eu amava e desejava, mas com menos calorias. Isso combinado com o trabalho fora regularmente me fez amar meu corpo! Uhul!! Olhando bem, se sentindo bem, eu tenho esta tudo planejado caras !!! Woohoo! Velejar a partir daqui!

Nem tanto. A vida, como ele gosta de fazer, me jogou uma bola curva. Gravidez. Agora, a maioria das mulheres lutam um pouco com a idéia de ganhar peso durante a gravidez. Mulheres como eu, que têm lutado uma má imagem corporal e uma perspectiva saudável em alimentos com lutar um pouco mais. Para mim, eu estava ok com ganhar o peso, porque era a coisa certa para o bebê, eu coloquei o bebê primeiro, mas eu fiz preocupar muito sobre começá-lo fora. Eu também fechou quando me vi no espelho. Eu tentei difícil não deixá-lo chegar para mim, mas quando você vê celulite rastejando e suas coxas começar a esfregar juntos quando você anda, deixe-me dizer-lhe, &';! S tipo de assustador

Eu tinha 9 meses de náuseas com minhas duas gestações. Que &'; 18 meses de sensação de mal estar, e com apenas um ano de entre s! Alimentos não queria ficar para baixo quando eu estava grávida. Mesmo assim, consegui ganhar 30 libras com a minha primeira gravidez, perder o peso, em seguida, ganhou 40 libras com o meu segundo.

Sentado lá no meu corpo acima do peso £ 40 depois que o bebê nasceu era doloroso. Quanto mais eu pensava sobre a tentativa de perder peso, mais eu queria comer. Senti aquelas velhas, pensamentos insalubres flutuante de volta. Eu lutei através de e perdeu o peso. Voltei ao meu antigo eu depois de lutar por cerca de um ano. Não foi nenhuma luta fácil, mas eu fiz isso. Ok, agora ele deve ser bom velejar certo?!?!

Não. Meu filho mais novo Riley virou um e BAM, ele começou a agir muito exigente e não a si mesmo. Ele nunca foi um bom sofá-cama também. Ele raramente dormia mais de duas horas em uma fila. Algo estava errado e eu não descansaria até que eu descobri o que. Suspeitei uma intolerância alimentar ou alergia e eu estava certo, mas deixe-me dizer-lhe, eu tive que lutar muito para descobrir o que era e ser levado a sério. Intolerâncias alimentares são realmente difíceis de testar com precisão em um sentido médico. I &'; d não sugerem desperdiçando seu tempo, consulte um nutricionista em vez disso! Riley não testar positivo para qualquer alergia ou intolerância alimentar nem tinha os sintomas médicos clássicos. Foi-me dito que ele foi provavelmente apenas uma criança exigente. Hum, o que ?!

Na minha frustração Eu pedi a Deus para um favor. Pedi-lhe para me dar a mesma questão que Riley tinha para que eu pudesse sentir isso no meu corpo e descobrir isso. A um ano de idade não pode se comunicar com você como ele se sente, então eu sabia que eu precisava sentir-me. Agora, se você don &';. T sabem isso sobre mim, eu deveria assumem aqui que eu tenho algum deus dado dons psíquicos que eu acredito que tornou possível que Deus responda a minha oração, e boy ele

Dentro de um semana eu estava lidando com uma barriga muito inchada, dores de cabeça, fadiga e pele que ficava quebrando fora. Agora, eu estava tão feliz e teve a sorte de ser capaz de ter esta oração respondida, mas que doesn &'; t significa que ele não era &'; t difícil de lidar. Eu tentei alguns exames médicos mim mesmo e também não tenho onde. Eu decidi que era hora de fazer uma abordagem diferente para que eu contratou um nutricionista holística.

Com a ajuda dela eu descobri que eu tenho uma condição chamada Candida (Candida Albicans é o nome oficial). Candida é uma forma de levedura que vive em seu intestino. Todos nós temos isso, as pessoas com esta condição só tem um crescimento excessivo do mesmo. Isso faz com que um monte de coisas bonitas e especiais em seu corpo como: gás, inchaço, fadiga, ganho de peso, dores de cabeça, dor nas articulações, acne, etc etc.

Eu também gostaria de estar na minha caixa de sabão para uma minuto e dizer que eu acredito que muitos, Inúmeras mulheres andam por aí com essa condição ou uma intolerância alimentar de algum tipo e não tenho idéia. Eles apenas sofrem com todos estes sintomas ou são mal diagnosticados como tendo IBS. Na minha opinião, IBS é um sintoma de algo não é uma condição em que &'; s próprio. Envie-me se você se sentir como você é um deles! Você don &'; t tem que sentir como que o tempo todo eu prometo !!! I &'; adoraria ajudar você aponte na direção certa. Ok, pisando fora da caixa do sabão …

Esta condição Candida mágico pode ser controlado por mudar sua dieta. Gostaria de assumem que todas as pessoas com esta condição não segue a mesma dieta exata, você tem que encontrar o que funciona para você. Isto é o que funciona para mim: Sem laticínios de qualquer tipo (nem mesmo um traço), não frutas, tão pouco quanto possível glúten (quantidades vestigiais don &'; t parecem me incomoda) e não muito açúcar ou fermento. Meu intolerância mais recente e novo é a ovos

Eu mudei meu filho &';. S dieta para imitar o que funcionou para mim e dentro de uma semana ele estava dormindo durante a noite e um homem de pouco feliz! Foi incrível

Tão feliz como eu era /sou por ter ajudado meu filho, ele &';! S ainda nenhum passeio no parque para se sentir como há muito poucos alimentos que você pode comer. Também é muito difícil psicologicamente para ter seu estômago inchado estar o tempo todo. Quando eu faço bem e comer as coisas certas meu estômago é plana e tonificada (não se gabar, apenas dizendo! Eu ajudar as pessoas a entrar em forma para uma vida!). Quando eu comer alguma coisa que me incomoda, inchar cidade. Eu olho como eu &'; m 3 meses grávida e minha pele irrompe como um adolescente púbere &'; s. Duas vezes na minha vida eu don &'; t realmente precisa de um lembrete constante de, e curiosamente, as duas vezes que minha imagem corporal lutaram a maioria

Agora você entende por que eu don &'; t comer em outras pessoas e' s casas ou por que eu ficar com uma salada quando eu sair para comer? É assim que normalmente vai em uma festa ou ficar juntos:

Pessoa Partido Hosting: “ Heather, por que aren &'; t você está comendo? Não é saudável o suficiente para você? Vamos, don &'; t seja ridículo, comer alguma coisa &" ;.

Me: Oh não, que &'; não é isso! Tudo parece ótimo

Pessoa Partido Hosting: “ Em seguida, aqui tem algum &";!.
(me placa entrega)

Me: “ Na verdade, tenho um monte de intolerância &' alimentos; s por isso comi antes que eu vim apenas para ser seguro. Eu tenho que ser cuidadoso com o que eu comer &";

Pessoa Partido Hosting:. &Ldquo; O que pode &'; t você come? Esta é saudável &";

Me:. &Ldquo; Dairy, Glúten, frutas, ovos, grandes quantidades de açúcar e fermento &"; Ah, e eu &'; sou alérgico a nozes &" ;.

Pessoa Partido Hosting: … … .. apenas se senta lá com a boca aberta por um minuto inteiro … &"; Oh, I &'; sinto muito, eu. didn &'; t sabe ou eu teria tentado fazer uma coisa &" ;.

Me: “ Por favor don &'; t pedir desculpas, eu &'; m ok com ele e wouldn &'; t quer incomodar ninguém &" ;.

A outra coisa difícil é ter uma criança que tem que ter cuidado com o que ele é. Riley é agora quase 3 e, embora ele entende um pouco e é muito bom nisso, &'; s ainda duro. Eu sempre trazer algo que ele pode comer comigo, mas &'; sa monte de trabalho. Eu realmente tenho que sempre trazem um aperitivo, um prato principal e sobremesa comigo onde quer que vamos para que ele possa comer. Eu imagino que quanto mais velho ele fica, mais difícil para ele isso vai ser. Eu passo muito tempo pesquisando e tentando diferentes receitas e substituições para as coisas para que ele doesn &'; t sentir como ele está perdendo. Se você precisar de alguma, me e-mail! I &';. M mais do que felizes em compartilhar o que funciona para nós

Por 30 anos tenho lutado para, juntamente com os alimentos. Eu ainda lutam. Alguns dias eu me sinto bem com isso e sou capaz de ser apenas gratos que este é o único problema de saúde real eu lidar. No entanto, alguns dias eu me sinto frustrado, gordura, irritado, amargo, auto-consciente e quer decidir a odiar comida todos juntos ou apenas odeio meu corpo para não ser capaz de tolerar alimentos. It &'; s uma luta, mas &'; s vale a pena. Sua saúde ea saúde de sua família é uma das coisas mais importantes do mundo. Então eu continuo lutando o bom combate. Eu continuo tentando diferentes receitas, eu dirijo a duas lojas diferentes de supermercado (um dos quais é uma meia hora por sentido) a cada semana, eu gasto muito tempo a preparar e cozinhar alimentos para trazer lugares, e eu fico com raiva de mim mesmo quando eu estragar e deixar meu filho tem algo que lhe dá uma dor de barriga

It &';. s vale a pena. Ele abriu meus olhos e me educou muito mais sobre o alimento eo que podemos ingerir e como ela afeta nossos corpos e nossa saúde. Se eu não fizer nada mais certo, pelo menos eu sei que eu colocar um monte de tempo e esforço para ter uma família saudável e feliz

Se você ou alguém da sua família doesn &';. T conviver com comida ou, sinta-se se livre para comentar abaixo ou enviar e-mail me. I &'; adoraria ouvir a sua história e eu &'; estou feliz de compartilhar meu conhecimento com você ou apontar sua direção alguém que pode ajudá-lo mais do que eu posso

&' aqui; uma das minhas citações favoritas:
"O alimento que você come pode ser o mais seguro & A maioria poderosa forma de medicamento ou a forma mais lenta do veneno." Ann Wigmore

Obrigado por ler !!!

Com muito amor,

Heather
.