Obteve o refluxo ácido? É a sua medicação quebrar os seus ossos?

Por Ashley Koff RD e Gerard E. Mullin MD

http://health.usnews.com/articles/health/2009/05/29/got-heartburn -a-caut ...

Este artigo levantou preocupações entre os pacientes sobre uma ligação entre os inibidores da bomba de protões (IBP), um tratamento comum para a doença de refluxo ácido, e fraturas ósseas. As suas preocupações nos levou a querer discutir o seguinte:?

a) Qual é o refluxo ácido, realmente
b) Por que tomar medicação para ele
c) Que dieta e estilo de vida modificações ajuda refluxo ácido?
d) Se eu estou tomando medicação, devo parar?
e) Será que continuar a tomar um PPI arruinar meus ossos e que mais?
f) Posso ajudar a minha densidade óssea através de uma melhor nutrição?

a) o refluxo ácido (também conhecido como, doença do refluxo gastroesofágico DRGE) ocorre quando o ácido que se destina a residir nas ondas do estômago para cima para o esôfago. Enquanto DRGE é uma doença, é também um sinal; um flagrante “ olhe para mim eu &'; estou indo pelo caminho errado &"; assinar, um indicador-chave que o movimento (motilidade) do trato digestivo não está funcionando corretamente. Nosso estômago é feito para conter ácido para decompor os alimentos em nutrientes absorvíveis. No entanto, o ácido não pertence norte ou sul do estômago. Nesses locais (esôfago, duodeno) ácido pode corroer o tecido. Além disso, uma alcalina (oposto de ácido) ambiente pode suportar más bactérias contra as bactérias benéficas que queremos preencher nosso aparelho digestivo. Suprimindo tão completamente a produção de ácido no estômago pode ser insalubre

b) Quando o ácido começa rubor (ou refluxo para cima) é perigoso para o corpo &ndash!; a queimadura pode ser tão grave que se pode confundi-lo com dores no coração (daí o termo “ azia &";). Mas será que primeiro medicar? Para atendimento eficaz, personalizado, você deve discutir este assunto com o seu médico (nota: apesar da disponibilidade de auxiliares de refluxo ácido sobre o balcão, recomendamos a falar com o seu médico antes de auto-diagnóstico e tomar a medicação). Nossa tomada: enquanto os medicamentos podem ser úteis, especialmente para o alívio imediato, deve-se combinar com qualquer agente de dieta e estilo de vida modificações também. Além disso, dieta e estilo de modificações com a inclusão de remédios naturais pode ser o primeiro passo mais adequado para muitos pacientes (remédios naturais incluem DGL, olmo, aloe vera, carnosina de zinco e probióticos). A falta de combinar a terapia medicamentosa com mudanças na dieta e estilo de vida pode proporcionar um benefício mínimo e causar um a perder seu corpo &'; s sinal enorme para a mudança. Como tal medicação por si só pode ser um band-aid, e em alguns casos ele pode causar mais mal do que bem como o corpo pode encontrar maneiras novas e diferentes para alertá-lo de que não é legal com essas formas.

c ) As modificações dietéticas e de estilo de vida incluem um ou todos os seguintes: para permitir mais tempo de digestão antes de colocar para descansar, para reduzir a ingestão de bebidas carbonatadas, limitar a ingestão de açúcar, para usar especiarias contra molhos picantes, para aprender o controle da parcela, para reduzir cafeína ou infelizmente, até mesmo a ingestão de chocolate, para pular hortelã /hortelã /chá de hortelã, para parar de goma de mascar ou bebe através de uma palha, e para parar de multi-tasking (ie comer durante a condução ou respondendo e-mails).

d ) NÃO. Se você ler o artigo, estudo ou este pântano e decidir parar a pílula hoje - peru frio - seu corpo provavelmente won &'; t responder como você espera. Ao remover um ácido agente supressor (esta é a medicação IBP, existem outros medicamentos DRGE que têm diferentes mecanismos de ação) pode-se experimentar um “ lavagem ácida &"; reação - sem estes aren &'; t seu jeans favorito do 1980 &'; s voltando à moda – mas sim o desencadeamento de ácido no estômago, sem válvulas reguladoras. Sem preparar adequadamente o seu sistema isso pode causar irritação significativa. Sua melhor aposta, converse com seu médico sobre um plano de desmame que combina dieta e estilo de modificações, bem como remédios naturais, os quais você pode começar antes ou durante o desmame da sua medicação.

e) Talvez. Parece que o estudo levanta alguns real preocupação com problemas de densidade óssea e PPIs. Por quê? A absorção de cálcio depende o ácido do estômago. Dito isso, a densidade óssea isn &'; t uma questão isolada do cálcio (ver a próxima seção) e do tipo de cálcio se consome é extremamente relevante, bem como o tipo de treinamento de força se faz, assim como escolher para comer alimentos versus produtos alimentares e fazê-lo em quantidades apropriadas. Além disso, suprimindo o ácido do estômago pode criar um comércio desfavorável - a protecção do GI superior, enquanto aumenta risco abaixo. Insuficiente ácido gástrico prejudica a digestão dos alimentos, resultando em partículas menos bem digeridos que viajam através do GI inferior, que pode fermentar, deixar de ser suficientemente absorvido, agarram-no onde não queria etc. net Net, pobres comércio. Outros graves riscos para a saúde de IPP incluem, mas não estão limitados a: pneumonia adquirida na comunidade, insuficiência renal, infecções bacterianas do tracto GI, a interferência com sangue desbaste medicamentos (Plavix),-crescimento bacteriano intestino, má absorção de ferro e vitamina B12, bem como muitos outros nutrientes (veja abaixo), o aumento do risco de infecção por Clostridium difficile (potencialmente fatal) e câncer gástrico mais recentemente. Além disso, existem inúmeras interações medicamentosas a serem considerados

Nutrientes saber para ser esgotado pelos IPP:.

• Cálcio
• Magnésio
• Zinco
• A vitamina B12
• Vitamina B1
• O ácido fólico
• Ferro
• Art &touro de sódio; Beta-caroteno

f) Sim. Óssea não é o cálcio sozinho. O osso é uma matriz - requer vitamina D, magnésio, vitamina K, e um número de outros jogadores para criar e manter um web saudável. Fazemos um erro grave quando exagerar a importância do cálcio e deixar de olhar para estes nutrientes parceiros. Nós temos uma grande crise de deficiência de vitamina D hoje (www.vitamindrevolution.com) e I can &'; t dizer-lhe quantos pacientes eu pus sobre a suplementação de magnésio qualidade (www.petergillham.com) para restaurar um de magnésio apropriado: o equilíbrio do cálcio. Art