*** Ver televisão pode fazer você gordura

Watching TV pode definitivamente fazer qualquer gordura. Não, não apenas porque é uma atividade sedentária, mas porque a informação a maioria dos comerciais estão dando é extremamente enganosa e realmente confuso, para dizer o mínimo.

A maioria das pessoas que me conhecem, sabem que eu não sou um observador de TV. Na verdade, eu don &'; (. Uma coisa rara nos dias de hoje, eu sei) t ainda têm cabo em casa Muitas vezes, não tenho idéia de qual show é o “ última moda &"; e que são comerciais de todo o delírio.

Na semana passada, a TV fez chamar minha atenção. Eu estava no meu pai &'; s casa e minha mãe tinha a TV ligada no fundo. Eu estava ajudando a cozinhar e eu quase picado meus dedos fora porque eu não podia &'; t acreditar no que estava ouvindo

“ Coma Cheerios para reduzir o colesterol &"; “ Três ou mais copos de leite desnatado por dia são uma ótima maneira de perder peso &" ;. Então ficou feio “ Splenda é como açúcar e é ótimo para as crianças &" ;.

O pior de todos eles (a única onde minha mãe tinha que quase me conter de atacar a TV “ Não há nada errado . com alta frutose xarope de milho Ela vem de milho e pode realmente ser bom para você &";... Eu quase desmaiei

Eu posso ver por que as pessoas estão totalmente confusas sobre alimentação saudável Eu também posso ver por que a obesidade, doença cardíaca e diabetes tipo 2 estão em um momento alto neste país e em muitos outros também

Depois que eu fui feito hiperventilar, decidi primeiro desligar a TV (porque meu coração não podia &';. t agüentar mais) e, em seguida, escrever este boletim para esclarecer alguns equívocos.

1. Cheerios maior reivindicação à fama é que comê-los irá ajudá-lo a diminuir o colesterol. Estou aqui para dizer-lhe que comer grãos processados, especialmente na forma de cereal pode realmente fazer o seu colesterol subir! O estudo feito colesterol mostrou como fibras solúveis podem ajudar o corpo a eliminar o colesterol ruim do corpo. Cheerios tem 1 grama de fibra solúvel por dose. Woop-dee-doo. Grande coisa. Posso obter 2 gramas de fibra solúvel de uma maçã, 3 gramas de brócolis e cenoura, e mais de 4 gramas de feijão. (Bata que Cheerio Man). Honestamente, eu don &'; t acho que há muitos alimentos em uma caixa que são saudáveis ​​em tudo. Eles têm de ser altamente processados ​​para ficar durabilidade longa, muitas vezes carregá-los com produtos químicos e cargas que estão a fazer-nos ganhar peso. Minha recomendação é abandonar o cereal e pegar alguns alimentos naturais saudáveis, como frutas e legumes. Grãos naturais, como marrom arroz, milho e quinoa são 10x &'; s melhor do que qualquer caixas cereais

2.. Leite faz um mau corpo! Que &'; s realmente o que o comercial deveria dizer. Ok, isso não é inteiramente verdade. Leite convencional faz uma má corpo. Se você já leu o capítulo de produtos lácteos no Programa Sem Dieta, você sabe a minha posição sobre o leite: Orgânica é uma obrigação e leite cru é ainda melhor. ? Se você didn &'; t ler o meu artigo sobre o leite, você pode lê-lo aqui:

http: //www.thedietsolutionprogram.com/articles.aspx article = Is-Milk-real ...

Mas don &';. t ir ainda até que você leia # 3

3. Dê Splenda para os meus filhos? Nunca! Splenda não foi para fora no mercado tempo suficiente para mostrar se é realmente seguro ou não. Até lá é uma experiência de saúde pública (Não, obrigado, eu don &'; t &'; quero ser sua cobaia). Sendo o nerd química orgânica que eu sou, eu sei exatamente como o açúcar é convertido em Splenda. Poupo-vos a lição chem, mas dizer-lhe que Splenda (ou sucralose) é um composto sintético tropeçou em cima em 1976 por cientistas na Grã-Bretanha em busca de uma nova formulação de pesticidas. Huh? Queria dizer pesticidas? Aham. Muitos químicos acreditam essa molécula se assemelha a um pesticida muito mais do que se assemelha açúcar natural. Se isso ainda está em debate, não vou ser um assunto de teste. Eu recomendo que você tomar a si mesmo e seus filhos fora desta experiência também. Minha dica: Stick para adoçantes naturais como frutas inteiras, stevia e xarope de agave e ficar longe de adoçantes artificiais como Splenda, Equal e Sweet & Baixa

. Eu provavelmente poderia continuar e continuar. Se eu assisti TV tempo suficiente (ou se eu realmente cabo comprado) Eu provavelmente poderia encontrar 10, 20, 100 mais comerciais que estão nos dando informações falsas, todas em nome de produtos que vendem.

Agora, vai fechar a TV vai ya Restaurant ?.