Seu Raw Kitchen Checklist

Como configurar uma cozinha de alimentos crus é emocionante e uplifting, especialmente quando você é novo para alimentos crus ou tomar sua dieta para um novo nível.

Os seguintes pontos de verificação, tomado de minha "How to Get Started com alimentos crus" e-book, vai ajudar a garantir que sua cozinha o alimento cru é tão fácil e funcional de usar quanto possível, tornando suas chances de ficar com o estilo de vida muito mais provável e muito mais simples.

1) Mantenha suas peças-chave do equipamento em uma posição de destaque e clara, ao lado de um ponto de tomada, ligado e pronto para ir para sempre que as greves necessidade!

2) Ao lado de cada peça de equipamento de manter os géneros alimentícios e /ou ingredientes que você vai estar usando com esse aparelho relevantes. Por exemplo, eu mantenho todos os meus ingredientes do smoothie e um grande cacho de bananas ao lado do meu liquidificador, minha taça de frutas ao lado do meu espremedor de sumos e uma tábua de cortar ao lado do meu processador de alimentos (que é ao lado do meu espremedor de modo serve a ambos).

3) Mantenha o máximo de espaço no balcão completamente clara possível. Isso não só parece e se sente melhor, mas isso significa que nunca há uma desculpa para não fazer algo por causa da falta de espaço ou ter que esclarecer primeiro!

4) Grupo de seus alimentos em lugares diferentes. Por exemplo, eu mantenho todas as minhas ervas secas, especiarias, veg mar e variados. outro em um armário, meus Superfoods, aromatizantes e adoçantes em uma prateleira ao lado do meu liquidificador, meus sais, óleos e tomates secos em outro canto onde eu posso ir para curativos temporada, molhos ou saladas, e todos os meus nozes, sementes e seca frutas são mantidos em meus "Lazy Susan" (as luas meias rotativas que se sentam atrás de portas de armário e geralmente são usados ​​para manter panelas em!). Todos os itens de alimentos cozinhados que guardo para o meu filho ou visitantes eu mantenho a volta na minha sala de serviço, de modo que eles estão lá para emergências, mas nunca são as primeiras coisas que eu vejo ou de fácil acesso. Todo o resto da minha comida é mantido na geladeira, com algumas frutas congeladas e /ou matérias-gelados guardados no congelador.

5) Mantenha um bom fornecimento de água limpa em um local de destaque, por isso é sempre à mão. Há muitas maneiras de obter água de boa qualidade, mas esta é provavelmente algo para mais tarde. Para o curto prazo, eu não aconselho a beber água da torneira e, pelo menos, investir em um filtro básico de água jarro ou investigar outros sistemas mais eficazes de água pura.

6) Mantenha suas facas afiadas em uma gaveta, um porta-navalha ou em uma parede magnética pendurado como perto de seu tábua de cortar possível. Desta forma, você está sempre pronto para cortar e ir!

7) Mantenha um bloco de notas e caneta, placa de giz ou quadro de anúncios com papel em branco e uma caneta anexado à mão, de modo que quando você começar a experimentar você pode fazer anotações ou escrever as suas novas receitas que você vá. Também grande para ter certeza que você sabe o que comprar ou ordem em quando você correr para fora de um determinado ingrediente, é claro.

8) Mantenha suas tigelas, jarros e recipientes Tupperware tudo em um armário para que você saiba exatamente onde encontrá-los quando você precisar de alguns recipientes.

9) Mantenha uma gaveta exclusivamente para habitação ferramentas diversas, tais como servidores de salada, uma mão espremedor de citrinos, seu zester e ralador, você copos de medição e suas espátulas e qualquer outros utensílios que você usa como parte de sua preparação de alimentos frescos.

10) Encontre um seguro e um lugar limpo para abrigar o seu favorito livro de receitas /s e qualquer outra literatura útil, mas evitar a tentação de criar desordem. Melhor para escolher um ou dois livros usados ​​com freqüência e manter o restante arquivado com segurança em outro lugar.

Quando você tiver feito as alterações necessárias para que você cozinha a tomar todos os itens acima em conta, executá-lo após a verificação final da mais alta importância ...

Verifique perguntas finais

* É minha cozinha funcional?
* Será que olhar espaçoso?
* são coisas fáceis de obter a
* São os meus acessórios mais importantes e aparelhos de visão clara e /ou super-fácil de alcançar para
* É a minha comida bem organizado?
* São os meus armários claro, limpo e bem organizado dentro?
* São os meus alimentos "menos saudáveis" e utensílios de cozinha mais difícil (se não impossível!) para chegar a
* Será que minha cozinha inspira-me a cuidar de mim?
* Será que ela está linda?
* Tenha eu fiz a maior parte deste espaço?
* Todas as coisas consideradas, pus o meu cozinha-se para o sucesso e isso me inspirar para ser criativo?

Esta é apenas uma pequena fração do que você pode fazer com a sua cozinha para torná-lo o melhor que pode possivelmente ser. Se você quer ser, e dadas as minhas últimas e mais potentes segredos de cozinha de alimentos crus que deixou-nos obter Rawganized de mão! vai lhe dar tudo o que você precisa e muito mais Art  !;