História e Importância da Kundalini Yoga

Kundalini yoga pode ser definida como uma tecnologia em que é praticado para desenvolver a consciência, força, caráter e consciência. Baseado em asanas ativos e passivos kriyas, pranayama e meditação; todo o sistema corpo-alvo tecnologia para desenvolver força espiritual e consciência.

Através deste artigo, os leitores viria a conhecer sobre diferentes aspectos do yoga disse que vem ganhando atenção entre os entusiastas para ganhar força física e mental.

Histórico
Yoga Kundalini-Upanishad é uma das mais antigas escrituras conhecidas do hinduísmo originaram da Índia. Somando-se a isso, verificou-se que em 1935 Sri Swami Sivananda escreveu uma descrição detalhada de algumas das práticas de yoga bem conhecidos como Kundalini yoga. Três correntes diferentes refletem os ensinamentos de yoga, incluindo a tradição Nath, a tradição Sant ea tradição Bhakti.

No Ocidente, as práticas eram praticados primeiro ou ensinado por Yogi Bhajan, Ph.D., em 1969. Ele percebeu que os americanos experimentando com drogas e outros estilos de vida necessários algo útil para saciar a sede interior.

Componentes básicos
O referido ioga é praticada por considerar diferentes aspectos, incluindo a respiração, alongamento meditação, som & ritmo e movimento. Além disso, os componentes principais incluem respiração, a respiração & movimento, mudras, mantra e chakras.

O sistema de fornecimento de energia está respirando que na verdade é uma força de vida. Ele é chamado como "carga Tender do Divino" por Yogi Bhajan. Em uma forma sofisticada, a ciência da respiração é utilizada nas práticas. Respiração profunda longo juntamente com Respiração segmentada, Breath of Fire e rítmica respiração são as respirações comumente usados ​​com movimento nele.

Benefícios de todas essas respirações muitos como eles suportam a sincronização de funcionamento interno do corpo, bem como mente, oxigenar o sangue & purifica pulmões, equilíbrio ideal das ondas cerebrais, a protecção contra a poluição eletromagnética e muito mais.

Processo de Kundalini
O processo de Kundalini yoga é conhecida a entregar os indivíduos a nossa maior potencial com vários saldos e cheques na mesma. Iniciantes no início pode sofrer alguns problemas menores, como tonturas, tremores nas posturas, etc.

O principal objetivo do yoga é manter a consciência superior. Este é realmente um exercício que dura toda a vida e muita ênfase é colocada pelos clubes de fitness para tornar as práticas simples para os indivíduos. Maioria das posturas físicas incluem a atividade umbigo, pressurização selectiva de pontos do corpo & meridianos e atividade da coluna vertebral.

Assim, tendo a ajuda de clube de fitness
sob a orientação e conselhos de especialistas, pode-se alcançar o crescimento espiritual pessoal.
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