Os sete poderes para Self Control

Os sete poderes para Self Control
Lição 1: O Poder da Percepção
Ninguém pode fazer você ficar louco sem a sua permissão

É realmente verdade que ninguém pode fazê-lo irritado sem o seu permissão. Nós todos gostamos de acreditar que alguém fora de nós é responsável pela maneira como reagimos em cada situação, mas a realidade é, é uma escolha que fazemos. É muito mais fácil não assumir a responsabilidade por nossas ações, mas à medida que amadurecemos nós entendemos que devemos ser responsáveis ​​por aquilo que fazemos. . Temos de dar o exemplo para os nossos filhos, para que possamos modelar para eles da maneira que deve ser

William Shakespeare disse, “ Não há nada bom ou mau, mas pensamento torna-lo &"; Ele isn &'; t o que disse ou fez que fez você ficar louco. It &'; é o que você pensou sobre o que eles disseram que fez você ficar louco. Circunstâncias e os comentários dos outros colidir com nossas atitudes, pensamentos, crenças e valores. As pessoas não perturbar-nos. As circunstâncias não pode fazer-nos infelizes. É nossa interpretação dessas circunstâncias ou as palavras e ações dos outros que nos perturbam causando raiva, tristeza ou auto-piedade. Um foco contínuo em raiva, tristeza e auto-piedade evoluir em ódio, raiva, vingança, depressão e ressentimento em relação a si mesmo, outras pessoas, a vida, ou Deus

A maioria das pessoas don &';. T entender que as emoções podem ser controlada. Lembre-se, o que nos concentramos em nós começamos mais, então mudar seu foco. Stephen Covey, autor de Os 7 Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes diz, “ Procure primeiro compreender, depois ser compreendido &"; A vida tem dado cada um de nós a nossa própria visão única do mundo. Todos os eventos de nossas vidas têm moldado e moldado as lentes no qual vemos tudo. Minha lente é diferente de sua lente e sua lente é diferente de todo mundo &'; s. Não há nenhuma maneira que nós podemos realmente entender o que é olhar através de um outro &'; s lente. Mesmo que tente, nunca iremos ver o que eles vêem.

Portanto, o melhor que podemos fazer é tentar entender. É importante clarificar a intenção da pessoa que tem &'; ofendido &'; vocês. A comunicação é um conceito muito difícil. Mesmo na melhor das hipóteses, as palavras que usamos vai ter muitos significados diferentes. Com base na sua &'; lente, &'; você ver e ouvir palavras de forma diferente do que alguém. Peça que a pessoa re-estado o que é que disse, ou você tentar re-estado o que você ouviu-os dizer. Então eles têm a oportunidade de dizer novamente o que pretendiam. Às vezes, isso leva muito tempo para ser verdadeiramente compreendido.

É importante estar ciente de seus próprios pensamentos e sentimentos. Quando você fizer isso, você se coloca no controle de seu comportamento. Quando você apenas reagir sem pensar ou reconhecer a si mesmo, você colocar outros no controle de você. Cada um de nós tem cerca de 60.000 pensamentos em nossas cabeças por dia. Amanhã vai ser quase inteiramente os mesmos 60.000 pensamentos que tivemos hoje. Este &'; laço &'; é continuamente jogar em nossos cérebros. Ele nunca pára. Você sabe o que você &'; re pensando agora? Atrevo-me a dizer que você don &'; t. Richard Carlson sugere em seu livro fácil do que pensa que você assistir a tela de sua mente como você assistir a tela do cinema. Basta observar seus pensamentos passam por um curto período de tempo. Don &'; t julgar o que você vê, apenas assistir. Você &'; ll ser surpreendido. Você &'; ll tornar-se consciente

Você não pode ensinar às crianças o poder de auto-controle se você haven &';. T domina-lo a si mesmo e auto-controle começa com suas percepções. Você não iria propositadamente controle mão sobre a vossos filhos, mas quando você permitir-lhes controlar o que você faz ou don &'; t fazer, que é exatamente o que você está fazendo. Quando você diz, “ Você me faz tão louco, &"; ou “ Don &'; t faz-me … &"; você está colocando essa outra pessoa no controle de você. Você &'; re dizendo que para este momento no tempo, I &'; ll deixar você ser responsável por mim e minhas ações.

Pare o que você &'; re pensando agora e alterá-lo. Don &'; t dar qualquer permissão para incomodá-lo. Retomar o controle de sua vida. O autocontrole é um ato de amor e uma escolha de momento a momento. Aproveite o momento, agora

“. Eu sofri um grande número de catástrofes na minha vida. A maioria deles nunca aconteceu &";.
Mark Twain
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