Dez maneiras de usar a raiva para construir a confiança e ter sucesso

choque Louis vira à descrença e raiva
O mundo desabou sobre Louis quando sua namorada de três anos abandonou ele, reclamando que ele foi &'; &' muito carente!; Louis tinha sido o namorado dedicado e zelador. Ele fez o que ela pediu, não importa o que o custo para ele. Ele cortou seus amigos e familiares. Ele parou de praticar esportes e cair fora da faculdade. Quando o choque de sua grosseria demissão do relacionamento acertá-lo, ele passou por um período de descrença e então ele ficou com raiva.

Começar de zero retorno sobre seu investimento relacionamento fez Louis furioso
Louis ela tinha dado o seu atenção, e antecipou sua cada necessidade. Perdeu-se no relacionamento e estava furioso que seu investimento tinha falhado. Louis despondently recordou a sua rotina de exercícios no ginásio e na quadra de basquete. Lembrou-se da alegria de artes Marshall e da diversão que ele tinha enrolando para baixo com seus companheiros. Pensou na facilidade com que ele navegou através de matemática do ensino médio e da ciência. Ele poderia ter feito muito com seus talentos e energia. Por direito, ele deve estar em uma carreira estimulante, ganhando um bom dinheiro. Mas com a idade de 26 ele estava sem dinheiro, sem emprego e alojamento conjunto com um parente. Ele estava acima do peso, fora de forma e desanimado.

A ira do salto potencial desperdiçado começou a recuperação de Louis
raiva tomou conta de as partes tristes e lamentáveis ​​de Louis. Ele odiava se sentir espancado e pendurado para secar. Ela lembrou-lhe das vezes sua mãe o repreendeu por não ter feito sua lição de casa corretamente na primeira vez. Ele reviveu a picada de seus professores chamá-lo de preguiçoso, e outros alunos zombando dele com ciúme quando ele foi direto &'; A &'; notas sem estudar. Louis sentiu o gosto de seu potencial desperdiçado como sua raiva chutei no intestino. Ele não podia &'; t dormir, comer ou desfrutar de sair com os amigos. Louis decidiu redescobrir seu antigo eu e trazê-lo até a velocidade.

Louis usado raiva como sua ferramenta de poder para reconstruir sua auto-estima
Louis desenvolveu uma rotina diária na academia. Ele encontrou o seu caminho de volta para um time de basquete e praticou duro. Isso o fez sentir-se forte e em chamas. Ele concentrou sua atenção em obter seu corpo tonificado com uma boa dieta. Ele dormiu melhor e acordou revigorado pronto para explorar suas habilidades. Ele se matriculou na faculdade e tomou um conjunto completo de aulas para compensar os anos perdidos. Ele encontrou-se a ser afiada, capaz de se concentrar e alcançar notas que ele estava orgulhoso.

O que faz pesquisas nos dizer sobre a raiva ea conquista?
Em 2007 um estudo descrito na revista Personality and Social Psychology Bulletin indicaram que a raiva é muitas vezes útil para pensar através de um problema de uma forma mais racional e analítico . Louis usou sua raiva exatamente desta maneira. Ele tinha sido cegado pelo relacionamento e medo da perda. A raiva por ter sido despejado o fez pensar mais claramente e racionalmente sobre suas necessidades e ele começou a colocar sua própria casa em ordem.

Um estudo de 2008 publicado no Journal of Science psicológica sugere que a raiva é benéfico quando as pessoas têm de executar tarefas de confronto. Anger melhorou o desempenho em tarefas que envolviam &'; batendo um inimigo &'; Louis tinha muitos inimigos internos. Louis teve de enfrentar o fato de que ele havia sido rejeitado. Ele teve de enfrentar a perda da auto-estima, auto-estima e sua parte na perda de si mesmo em um relacionamento one-way.

Dez maneiras Louis utilizados raiva para construir a si mesmo e ter sucesso
1.Anger acendeu o fogo de controle pessoal e poder
2.Anger impulsionado Louis para se concentrar em himself- seu presente e seu futuro.
3.Anger a ser objecto de dumping feitas Louis decidir aumentar o zoom em seus pontos fortes e habilidades latentes.
4.Anger ajudou Louis para fechar as distrações e concentrar sua energia e inteligência para tomar conta de sua vida.
5.Anger fez Louis determinado a se sentir capaz e realizado.
6.Anger empurrou Louis para testar a si mesmo e sentir o orgulho de sucesso.
7.Anger dirigido Louis colocar-se através de seus passos, atingindo novas alturas.
8.Anger permitido Louis voltar luta, desempenho melhor e sempre.
9.Anger levou Louis a partir de um sentimento de derrota e perda de triunfar e ganho
10.Anger dirigiu Louis para superar a humilhação de ser despejada e encontrar várias razões para pensar e acreditar bem de si mesmo.

Nós todos vimos atletas e equipes de oposição seja político ou comercial &'; psique &'; -se com raiva, a fim de &'; &' vitória; Louis &'; s caso é um exemplo de como usar a raiva para vencer as batalhas internas com você mesmo contra seus próprios pontos cegos

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Direitos de Autor Jeanette Raymond, Ph.D. . 2010